用這個姿勢改善滑輪下拉的成效(中文字幕)
...做...
... 做滑輪下拉總是只能拉五十公斤左右我自己想過幾個原因1 姿勢導致發力肌群不一樣畢竟滑輪下拉是坐著,引體向上是全身類似站立的姿勢2 滑輪 ...,推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ... ,剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ... ,很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ... ,拉單槓的能力與體重是有點證相關但不是絕對之前說過我手腕受傷的事我手腕受傷之前,體重80,拉單槓或所說的引體向上還要靠機器補20公斤, ... , 剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉...
滑輪下拉感受引体向上indigo增加上半身肌肉量滑輪下拉聳肩引體向上部位滑輪下拉引體向上重量肩膀伸展動作引 體 向上 要練 多久離心引體向上闊背肌訓練女瑜珈一小時熱瑜珈東門上半身壯穿搭男變得容易流汗引體向上減肥居家健身房負重引體向上ptt
植入式 晶片慢性疾病 血癌健康養生 廣播專訪 發炎
... 做滑輪下拉總是只能拉五十公斤左右我自己想過幾個原因1 姿勢導致發力肌群不一樣畢竟滑輪下拉是坐著,引體向上是全身類似站立的姿勢2 滑輪 ...,推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ... ,剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ... ,很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ... ,拉單槓的能力與體重是有點證相關但不是絕對之前說過我手腕受傷的事我手腕受傷之前,體重80,拉單槓或所說的引體向上還要靠機器補20公斤, ... , 剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉...
#2 [問題] 滑輪下拉做不到引體向上的重量
推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ...
推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ...
#3 [討論] 滑輪下拉重量請益
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ...
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ...
#4 [閒聊] 滑輪下拉跟單槓的比較
很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ...
很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ...
#6 [討論] 滑輪下拉重量請益
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... 14F→hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70 ...
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... 14F→hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70 ...
#8 滑輪下拉與拉單槓的關係
滑輪下拉與拉單槓的關係- 請問一下,我95kg單槓拉不上去半下如果單槓要拉得上去是不是我的滑輪下拉至少要拉的動90kg以上這樣可以說單槓拉得上去的滑輪下拉都拉的動自己體重的重量嗎??(健身重訓 ... 我自己的經驗自重79公斤,最近變85公斤。
滑輪下拉與拉單槓的關係- 請問一下,我95kg單槓拉不上去半下如果單槓要拉得上去是不是我的滑輪下拉至少要拉的動90kg以上這樣可以說單槓拉得上去的滑輪下拉都拉的動自己體重的重量嗎??(健身重訓 ... 我自己的經驗自重79公斤,最近變85公斤。
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![從上半身練到下半身!快收藏,能幫你大量燃燒熱量的7個瑜珈動作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從上半身練到下半身!快收藏,能幫你大量燃燒熱量的7個瑜珈動作
很多人都認為瑜珈是輕鬆的運動,因為瑜珈都專注在呼吸和伸展,所以消耗的熱量就很低嗎?其實瑜珈練習中結合了肌力、柔軟度、平衡和肌耐力的訓練,一堂1小時的瑜珈課可以燃燒180~600大卡熱量!你可以靠文中7種瑜...
![4個用伏地挺身來建立更多肌肉的訣竅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![OL辦公室瘦身法【上半身運動】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![無法做正手引體向上的真正原因(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![引體上升教學- 動作分析和訓練方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![上半身胖下半身瘦是怎麼改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![關於引體向上時腳的位置(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![關於引體向上時腳的位置(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)