滑輪下拉100kg 12reps 64kg
...做...
... 做滑輪下拉總是只能拉五十公斤左右我自己想過幾個原因1 姿勢導致發力肌群不一樣畢竟滑輪下拉是坐著,引體向上是全身類似站立的姿勢2 滑輪 ...,推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ... ,剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ... ,很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ... ,拉單槓的能力與體重是有點證相關但不是絕對之前說過我手腕受傷的事我手腕受傷之前,體重80,拉單槓或所說的引體向上還要靠機器補20公斤, ... , 剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉...
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#2 [問題] 滑輪下拉做不到引體向上的重量
推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ...
推F1ower: 我70引體大概八下,滑輪下拉如果是有卡腿的是86公斤以下08/06 12:00. → F1ower: 一下08/06 12:00. 所以應該是正常能量釋放XD 感謝 ...
#3 [討論] 滑輪下拉重量請益
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ...
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70這麼輕 ...
#4 [閒聊] 滑輪下拉跟單槓的比較
很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ...
很久沒拉單槓昨天拉完發現比滑輪下拉酸很多是因為我滑輪做太輕了嗎? 我身高181 ... 我體重比你少10公斤都能拉四十 07/11 09:38. → longya: 幾 ...
#6 [討論] 滑輪下拉重量請益
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... 14F→hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70 ...
剛剛逛ig看到限時動態在做滑輪下拉看到槓片數量跟左下角的70kg一個嚇 ... 14F→hyk99885ggb: 她應該了不起50公斤吧不太相信她的背可以稱70 ...
#8 滑輪下拉與拉單槓的關係
滑輪下拉與拉單槓的關係- 請問一下,我95kg單槓拉不上去半下如果單槓要拉得上去是不是我的滑輪下拉至少要拉的動90kg以上這樣可以說單槓拉得上去的滑輪下拉都拉的動自己體重的重量嗎??(健身重訓 ... 我自己的經驗自重79公斤,最近變85公斤。
滑輪下拉與拉單槓的關係- 請問一下,我95kg單槓拉不上去半下如果單槓要拉得上去是不是我的滑輪下拉至少要拉的動90kg以上這樣可以說單槓拉得上去的滑輪下拉都拉的動自己體重的重量嗎??(健身重訓 ... 我自己的經驗自重79公斤,最近變85公斤。
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