2016《福氣來了--吃出營養來》EP 12:藍莓優酪乳
藍莓+...
藍莓+優酪乳→ 提神醒腦,維持窈窕,幫助減重)藍莓保健功效○ 益智健腦○ 防治癌症○ 預防老化○ 改善便祕○ 保健視力○ 提升免疫力○ 消除小腹. ,但我們也不用從此終日抱著藍莓嗑,一天只要一杯超簡單「香莓優格飲」,藍莓的花青素與香蕉的鉀質、益生菌「雙果合璧」,就能達到降血壓、抗發炎的目的! ,冷凍藍莓加上無糖優格 抓好比例與小訣竅 就是一杯清涼健康的夏日飲品ㄛ訣竅提示加入香蕉除了增加香氣更可以增加口感與營養,也可降低藍莓的酸度取代糖 藍莓3, ... ,ps.在這裡貝蒂也會加上英文原文。 訣竅提示**貝蒂吧妹英國生活筆記本臉書專頁:facebook.com/BettyHou.liveinuk **貝蒂部落格:http:// ... , 優酪要選擇無糖、沒有加凝固劑的,可自行製作或是在有機店可購買;另外因為藍莓和優酪都偏酸,蜂蜜在這裡分量可視情況多加一點中和酸度。 ...
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藍莓+優酪乳→ 提神醒腦,維持窈窕,幫助減重)藍莓保健功效○ 益智健腦○ 防治癌症○ 預防老化○ 改善便祕○ 保健視力○ 提升免疫力○ 消除小腹. ,但我們也不用從此終日抱著藍莓嗑,一天只要一杯超簡單「香莓優格飲」,藍莓的花青素與香蕉的鉀質、益生菌「雙果合璧」,就能達到降血壓、抗發炎的目的! ,冷凍藍莓加上無糖優格 抓好比例與小訣竅 就是一杯清涼健康的夏日飲品ㄛ訣竅提示加入香蕉除了增加香氣更可以增加口感與營養,也可降低藍莓的酸度取代糖 藍莓3, ... ,ps.在這裡貝蒂也會加上英文原文。 訣竅提示**貝蒂吧妹英國生活筆記本臉書專頁:facebook.com/BettyHou.liveinuk **貝蒂部落格:http:// ... , 優酪要選擇無糖、沒有加凝固劑的,可自行製作或是在有機店可購買;另外因為藍莓和優酪都偏酸,蜂蜜在這裡分量可視情況多加一點中和酸度。 ...
#1 抗氧水果第一名!藍梅加一物每天喝:降血脂助減重,褲頭直接小 ...
藍莓+優酪乳→ 提神醒腦,維持窈窕,幫助減重)藍莓保健功效○ 益智健腦○ 防治癌症○ 預防老化○ 改善便祕○ 保健視力○ 提升免疫力○ 消除小腹.
藍莓+優酪乳→ 提神醒腦,維持窈窕,幫助減重)藍莓保健功效○ 益智健腦○ 防治癌症○ 預防老化○ 改善便祕○ 保健視力○ 提升免疫力○ 消除小腹.
#2 果中藍鑽「藍莓」搖身一變「香莓優格飲」,幫助「抗發炎 ...
但我們也不用從此終日抱著藍莓嗑,一天只要一杯超簡單「香莓優格飲」,藍莓的花青素與香蕉的鉀質、益生菌「雙果合璧」,就能達到降血壓、抗發炎的目的!
但我們也不用從此終日抱著藍莓嗑,一天只要一杯超簡單「香莓優格飲」,藍莓的花青素與香蕉的鉀質、益生菌「雙果合璧」,就能達到降血壓、抗發炎的目的!
#4 藍莓優酪乳食譜、作法共15個
ps.在這裡貝蒂也會加上英文原文。 訣竅提示**貝蒂吧妹英國生活筆記本臉書專頁:facebook.com/BettyHou.liveinuk **貝蒂部落格:http:// ...
ps.在這裡貝蒂也會加上英文原文。 訣竅提示**貝蒂吧妹英國生活筆記本臉書專頁:facebook.com/BettyHou.liveinuk **貝蒂部落格:http:// ...
#7 「藍莓優格」食譜與作法共76 道,步驟詳細成功率高!
嘆一口氣,還是要想辦法用完啊 加上拔智齒只能吃冰的,就動了一點小腦筋,生出超好吃冰棒!成功的收... 食材:無糖優格、鮮奶、冷凍藍莓、自製草莓果醬、早餐巧克力 ...
嘆一口氣,還是要想辦法用完啊 加上拔智齒只能吃冰的,就動了一點小腦筋,生出超好吃冰棒!成功的收... 食材:無糖優格、鮮奶、冷凍藍莓、自製草莓果醬、早餐巧克力 ...
#8 香蕉藍莓優酪乳by Melinda Li 料理之美好
香蕉富含多種維生素,吃了會開心;藍莓的花青素能提升視覺機能,也是天然的抗氧化物;優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果,就變身 ...
香蕉富含多種維生素,吃了會開心;藍莓的花青素能提升視覺機能,也是天然的抗氧化物;優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果,就變身 ...
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頂級冰淇淋新品上市,Haagen-Dazs首度推出微酒香的「酷尚酒飲」系列飲品,將檸檬雪酪佐以伏特加,每杯售價320元;莫凡彼今夏也推出氣泡雞尾酒新品,「戀戀愛情海」結合草莓果露與琴酒,再搭配清爽的黑醋栗...
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對許多人來說,自己穿脫衣服、打開汽水瓶,是非常簡單的動作,但對某些人而言,要完成這些動作並不容易。據美國疾病控制預防中心的數據統計,在美國大約有五千萬名成年人,被診斷患有各種類型的關節炎,例...
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photos放大顯示來源:manoftaste.de@flickr,CCBY2.0為什麼小腹總是容易胖、不易瘦? 飲食習慣不良、壓力過大、缺乏運動和荷爾蒙改變,這些因素都很容易使腰腹囤積肥厚脂肪,導致小腹凸起。如果又經常久坐不動,...
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防腦殘吃香蕉海帶 13要點多護腦
腦殘不只是罵人的形容詞,更可能發生在你我身上!書田診所精神科醫師陳家駒表示,健忘、記憶力不佳等現象,原本好發於老年期。但現代年輕人壓力過大、營養攝取失衡、用腦過度,成了「初老族」,使大腦當機,甚至...
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肚中懷有女寶寶「喜羊羊」的新聞主播陳海茵,最近胎動明顯,導致晚上睡眠品質不佳。她在臉書發布動態表示:「懷孕9個月了,最近開始baby一直狂踢我,半夜不知是在鑿壁?還是打地基?平均1秒敲一下,讓我晚上都睡...
![香蕉「加一樣」功效變大!健腦增強記憶力、保持血管彈性 還能消除慢性疲勞"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉「加一樣」功效變大!健腦增強記憶力、保持血管彈性 還能消除慢性疲勞"
上班族壓力大、經常熬夜;過度勞累會導致記憶力變差,回到家無法放鬆還會愈睡愈累!營養師分享,把香蕉和藍莓2種水果加在一起,能舒緩慢性疲勞、健腦,藍莓還能幫助血管維持好彈性。 香蕉+藍莓消除疲勞又健腦年...
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