【康健雜誌】6招穴道按摩,搶救睡眠品質
睡不好...
睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按 ..., 功用—改善失眠、脚底痛。 6.耳神門穴:位於耳朵上方三角窩處。 功用—幫助睡眠、止痛、清熱安神。 除了上述傳統中醫穴位,隨著西醫解剖學發現,在 ..., 失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關,按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。, 穴道導引☀壓力☀【早安健康/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)】每天晚上用熱水泡腳後,再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療,可以暢通氣血,改善失眠。 ... 按按腳底安神穴位養腎又強心. 健康. (2017年11 ..., 淺眠、失眠、睡不著,根據統計,國人有3分之1以上患有睡眠障礙,怎麼樣 ... 林森中醫昆明院區中...
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#4 失眠是腎虛、心火旺!特效穴位按按腳就行
穴道導引☀壓力☀【早安健康/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)】每天晚上用熱水泡腳後,再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療,可以暢通氣血,改善失眠。 ... 按按腳底安神穴位養腎又強心. 健康. (2017年11 ...
穴道導引☀壓力☀【早安健康/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)】每天晚上用熱水泡腳後,再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療,可以暢通氣血,改善失眠。 ... 按按腳底安神穴位養腎又強心. 健康. (2017年11 ...
![久坐3大健康警訊 必按5穴位強身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐3大健康警訊 必按5穴位強身
你是電腦辦公族嗎?小心久坐疾病纏身!上班族常需要待在辦公室一整天,無法活動全身,長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適,中醫師黃慧娟表示,透過中醫的口服藥方與穴位按摩,可以有...
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![古方「交泰丸」:治心腎不交失眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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