湯水達人Natalie|返工冇精神煲花旗参乾石斛湯
石斛玉竹湯(1人份量). 材料:野生藿山石斛6錢、玉竹3錢、生薏仁1兩、南杏5錢、蜜棗4枚、 ..., 這個湯用了石斛,石斛比較甘,但配上西施骨和紅蘿蔔煲湯便可以中和甘味而變得更甜。徐太提大家買紅蘿蔔要選帶泥的,煲湯會更甜,而西施骨則要 ..., 材料:1)乾石斛約1両以養陰功效為主,養陰、滋潤皮膚、養胃潤肺、補腎2)抱心茯神2両健脾、安神、化濕3)鐵棍淮山2支滋陰為主,含山藥黏蛋白, ..., , 喜歡鑽研煲湯的師奶Bonnie Li介紹花旗參石斛麥冬湯,煲好湯前約5分鐘才加入花旗參,可保留味道。註冊中醫師葉麗斌表示,花旗參石斛麥冬湯補氣益陰,清熱生津,尤其適合經常要說話或戶外工作出汗多 ... 蘋果鮑魚響螺煲雪蓮子湯., 花旗參石斛蘋果 雪梨湯材料:花旗參12克,石斛9克,蘋果2個,雪梨2個,無花果干3顆,百合15克,豬展1斤,蜜棗2顆; 步驟: 1....
喜歡鑽研煲湯的師奶Bonnie Li介紹花旗參石斛麥冬湯,煲好湯前約5分鐘才加入花旗參,可保留味道。註冊中醫師葉麗斌表示,花旗參石斛麥冬湯補氣益陰,清熱生津,尤其適合經常要說話或戶外工作出汗多 ... 蘋果鮑魚響螺煲雪蓮子湯.
賴雅妍、許慧欣姊妹 吃出美麗健康
很多人愛吃,但又希望能吃出健康、吃出美麗。家裡開中藥店的賴雅妍,特別提供她的養生撇步;許慧欣與妹妹許嘉凌則以自身經驗,教大家健康飲食! 從小就有很多機會接觸中藥的賴雅妍,中藥的氣味是她成長的...
想讓腦袋開竅 多吃蛋黃、豆腐、堅果
孩子參加大考,家長能幫的忙不多,不過,營養師提醒,家長可以從旁協助,讓小孩多吃一些補腦的食物,例如堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等富含維生素B群等食物,提高記憶力,讓腦袋清醒。 「考前最後衝刺的...
更年期補鈣,必知8類含鈣食材!慈濟中醫師大推:「核桃粥」健脾益氣又補腎
photos放大顯示更年期的媽媽們面臨骨質疏鬆危險,台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議多攝取含鈣食材,另外再提供一帖超方便的「核桃補腎粥」,爸爸媽媽都能吃喔!★70種含鈣食材1.主食類:燕麥、小麥、黑麵包、麥片、...
老是忘東忘西?中醫師揭11種食材助強化腦力 5款茶飲益智健腦又補氣活血
發現常常忘東忘西嗎?中醫師指出,要增強記憶力,必須先增強腦力,除了深海魚油、三文魚等富含Omega3,可以有效幫助增強腦力外,中藥材裡也有許多能增強記憶力的藥方,把部份藥材煲成茶飲更可以輕鬆健腦、提升記...
龍蝦補腦護血管3類人忌食易氣喘肚瀉!波士頓/本地龍蝦有咩分別?
龍蝦在香港全年有供應,但秋天是當造季節,不知道大家會不會也喜歡吃龍蝦呢?龍蝦營養豐富,但也有人要慎吃。我們常聽的波士頓龍蝦和本地龍蝦到底有什麼分別呢?龍蝦低脂高蛋白(網上圖片)龍蝦低脂高蛋白可保腦...
冬天宜早睡晚起藏好陽氣,飲食要養腎!推介滋陰潤肺、補脾腎「淮山栗子核桃百合湯」-陳沛思 ...
Jessica說。「日子過得很快,轉眼間又立冬了,天氣冷是應該的。若不夠冷,我們的氣血則
小雪節氣2023|小雪忌吃辣椒宜吃羊肉白蘿蔔?中醫教養生禁忌+推介14款湯水食材防寒
小雪節氣2023|今天(11月22日)是二十四節氣的「小雪」,屬於冬季的第二個節氣。註冊中醫師包宇婷接受《星島頭條》訪問指,小雪期間氣溫驟降且變得乾燥,可引發與血管、呼吸系統等相關的疾病。包醫師教小雪養生...
小雪湯水淮山冬菇黑豆合桃雞湯- 晴報- 生活副刊- 專欄- D231123
「天氣進一步下降,冬天的感覺越來越強烈!」Kathy說。「是呢!小雪到了。小雪天氣再冷一點,冬天陽氣理應潛藏,我們更加要注意保暖。如果只顧衣服好看,尤其年青女子喜愛穿短裙,身體就會不得不直接用本該潛藏...
轉季湯水|學生考試壓力+天氣轉冷容易病!推介「五指毛桃補腦湯」 - ETNet
考試固然有壓力,如果腎氣足,人相對冷靜和淡定。肝腎同源,我們要補腎精和肝血。肝主疏泄,若血不足,肝未能發揮疏通功效,人的
轉季湯水|學生考試壓力+天氣轉冷容易病!推介「五指毛桃補腦湯」,補腦補肝腎有助減壓
考試固然有壓力,如果腎氣足,人相對冷靜和淡定。肝腎同源,我們要補腎精和肝血。肝主疏泄,若血不足,肝未能發揮疏通功效,人的情緒低落,變得緊張。所以
4款補腦湯水最啱考試溫書不集中小朋友!中醫:濕濁學習能力較弱附簡易食譜︳兒童健康
因為脾胃負責消化吸收食物並轉化為氣血營養。如果脾虛的話,氣血不足就會時時無精打采,上課也集中不到精神聽書。而且體質也會較弱,不長肉。由於小朋友尚未
天冷膝蓋痛、腰痠背痛?中醫教「二仙膠雞湯」食譜強腎補筋骨
內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,冬天常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血...
補腦湯水︳測驗默書考試必飲中醫:改善溫書不集中、學習能力弱附簡易食譜︳兒童健康
如果脾虛的話,氣血不足就會時時無精打采,上課也集中不到精神聽書。而且體質也會較弱,不長肉。由於小朋友尚未發育完全,有「脾常不足」的特點,脾胃特別易虛
春天湯水 去濕茶及黨參益氣湯水趕走潮濕附兩大穴位改善消化 - AM730
,驚蟄(英文︰theWakingofInsects)濕氣重,濕氣會引起水腫跟腸胃不適問題,作用:疏通氣機,令身體中的氣運行暢順,令腸胃消化及氣血運行有所改善,使其
飲食攻略|年廿九起氣溫急降市區最低11°C 營養師推介6款「產熱」湯水+飲品暖身
天文台預測,受東北季候風影響,今日(8日)及除夕(9日)天氣寒冷及有幾陣雨,市區最低氣溫在11°C左右,年初一(10日)早上仍然寒冷;農曆新年假期部分時間有陽光,日夜溫差較大。有台灣營養師表示,不少人會在...