2019桂格葡萄糖胺奶粉-楊謹華老師的秘密篇20
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#2 更生日報宜蘭花蓮台東新聞
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#8 跟上潮流不再全身頂叩叩!楊謹華用12倍葡萄糖胺甩掉「硬」骨頭 ...
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長期輕忽關節痠痛 30歲女關節骨骼像老奶奶
多數人以為關節炎是老年人的專利,其實不然,長時間維持站姿的通勤族,也是高危險族群!知名復健科醫師表示,日前診治一名30歲的通勤都會女子,年紀輕輕經常關節痠痛,檢查後發現提早罹患退化性關節炎,令人...
骨密+柔軟+平衡+肌力=行動力關鍵
fiogf49gjkf0d 50歲的戴媽媽,平常關心飲食健康,但沒有運動習慣,肌力和柔軟度相對不足,走路常覺重心不穩,容易搖搖晃晃。日前洗完澡正要走進房間,開房門,用力過猛,重心失衡打滑,伸手撐地,竟造成手腕...
蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所
fiogf49gjkf0d 坐得比蹲的好!關節重建醫學會前理事長、秀傳醫院副總裁古鳴洲指出,許多女生怕髒,在外上廁所時,常選擇蹲式馬桶,或將雙腿橫跨在座式馬桶,避免臀部碰到馬桶墊,但蹲的時候,雙腿膝蓋負重為...
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