強！騎公路車上動態滾筒練習台福哥示範96單車ELITE
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2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情，美容診所要獲得消費者的青睞，決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢？整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形：「微整形」就...
別讓單車運動影響生育能力
騎單車幾乎成了全民運動，不過，醫師提醒，騎乘之前，一定要先做好暖身運動，坐墊高度、手把位置都得注意，最重要的是，長時間騎乘，臀部暫時離開坐墊，休息一下，否則可能損及生殖能力。 台北慈濟醫院復...
單車健身慎防傷害 健康上路
政府推廣節能減碳，全民也興起單車健身的風潮，不僅高價腳踏車賣到缺貨，騎車環台也成了熱門的自我挑戰運動；但是，許多人趕流行，忽略了評估自我健康狀況、作好相關運動準備，貿然上路，導致運動傷害也層...
單車運動痠痛 遠紅外線熱墊肌肉舒緩
天氣型態隨著季節的轉換，逐漸轉為涼爽的天氣。而單車運動的盛行也變成全民休閒的主流，在騎單車時除了可以享受優美的風景外，另一方面也能增進心肺功能。除了裝備需齊全外，更重要的應該就是運動前的暖身...
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
最近爆發的黑心油事件，是不肖廠商利用棉籽油混充沙拉油，甚至偽裝成高價的好油，賺進大把黑心錢，這樣的暴利，卻害慘了大家的健康。根據世界衛生組織（WorldHealthOrganization）的研究，長期食用劣質棉仔...
8月迄今熱傷害急診暴增 騎單車也可能中標
58年次的郭先生，體型微胖，假日喜歡騎單車，日前從土城沿著自行車專用道至板橋，騎了1小時，到了板橋華江橋附近，突然感覺虛弱無力、噁心想吐，眼前竟是一片暗黃，自覺不對勁，立刻至陰涼處休息，彎腰將頭...
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…
「天啊！這件洋裝果然只適合雙腿又長又細的瘦子！」姊妹淘逛街買衣服，妳是那個擁有一雙美腿的瘦子，還是因下半身肥胖找不到美衣的胖子呢？中醫師表示，想要擺脫下半身肥胖的糾纏，除了控制飲食，一定要掌握「動...
「鐵腿」怎麼辦？再爬一座山好的快！醫師加碼做「1運動」有助更快恢復
很多人會在周末休假時騎腳踏車，或安排爬山運動，不過往往因為運動強度太高，隔天就鐵腿了！醫師表示，長下坡比長上坡容易鐵腿，因為肌肉必須離心收縮。一旦鐵腿，建議可以做中等強度的運動，例如再爬一座山，或...
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