水果乾界的LV 低溫烘焙鎖住新鮮
灑上砂糖的薄片新鮮芭樂乾 烤箱上下火130度,烘烤30分鐘後,翻面再烤10分鐘。 過年自製烘烤芭樂乾, 吃得安心也可以給家人一個小驚喜.,芭樂乾的精彩食譜。趁芭樂正便宜,做點無防腐劑無色素的芭樂乾吧~ 訣竅提示過程有點耗時,但做法很簡單, ... 烤箱不同烘的時間也會有差異,我是以不再出水為準. , *烘烤過程中要將水果片翻面,烤盤也要前後互換位置,一面觀察烘烤的狀況一面進行調整。 Point:. 如果是要把做好的水果乾放入什錦榖麥中,就要讓 ..., 玩氣炸水果乾上癮惹,見冰箱剩下2顆拔辣的皮有些黑點,削掉黑點點的皮,去籽切薄片,就來氣炸芭樂乾吧,140度40mins烤乾惹,沖上熱水靜置 ..., 醃料可用自己喜歡的口味(甘草,或梅子粉,或原味) 2.芭樂的大小要切固定厚度,才能平均烘製完成 3.沒挖果器跟挖冰器,可使用一般湯匙 4.桶子在遙 ...,...
芭樂乾的精彩食譜。趁芭樂正便宜,做點無防腐劑無色素的芭樂乾吧~ 訣竅提示過程有點耗時,但做法很簡單, ... 烤箱不同烘的時間也會有差異,我是以不再出水為準.
玩氣炸水果乾上癮惹,見冰箱剩下2顆拔辣的皮有些黑點,削掉黑點點的皮,去籽切薄片,就來氣炸芭樂乾吧,140度40mins烤乾惹,沖上熱水靜置 ...
曬水果乾原則上夏天比較適合,天然的日照能省去很多時間(不然要借助烤箱或是 ... 小編另一個水果乾是芭樂乾,燕巢芭樂現在10~20元一顆(我想在產地應該更便宜 ...
土芭樂降血糖?小心併發症加倍奉還
糖尿病是健康的「沉默殺手」,調查發現,國內有高達160萬民眾,因糖尿病而就診;粗估另有40萬人,已是糖尿病高危險群而不自知。醫師表示,控制血糖是擺脫糖尿病陰霾的重要關鍵,若糖化血色素不能控制在7以下,小...
驚!你以為水果乾熱量比牛肉乾低嗎?
photos放大顯示上次回南部時母親問我要不要吃香菇乾,然後獻寶地拿出一包她和朋友去玩時買的香菇乾給我。乍看下就像新鮮香菇,顏色看起來很漂亮,感覺很健康,吃起來酥酥脆脆的,不會太甜也不會太鹹。由於之前做...
5片芒果乾=半碗飯!易胖零食別亂吃
上班無聊吃零食,回家看電視還是配零食?小心了,如果你吃的是香甜芒果乾,只要吃個5小片(約50公克),差不多就等於半碗白飯的熱量了!別以為水果乾一定比較健康,營養師提醒,有些果乾是經過油炸再脫水,表面還...
年節零食好肥!健走20分鐘 才抵2片芒果乾
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)春節將屆,除了年菜佳餚,親友齊聚談天更少不了零嘴相伴,然而許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽的危機,像是芒果乾2片,就有百大卡。因此營養師呼籲民眾,...
芭樂5大好處 消除疲勞、降血糖都有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)降壓消脂+預防動脈硬化。別名/芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌食療功效/防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉適用者/高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者不適用者/...
什麼!果乾、堅果竟是頭痛原因之一?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每個人情況都不同,對絕大多數人有影響的餐飲,不見得會影響你,但我仍在以下列出常見的幕後黑手,你可以排除上頭的每一項潛在刺激以控制頭痛(有些可以待頭痛控制...
肉乾、果乾怎麼做的?可能有哪些添加物?讓專家一次告訴你!
photos放大顯示風光明媚的週末午後,帶點食物及飲料與孩子們前往青草地席地而坐野餐,是春季最令人感到歡樂的家庭時光。然而,我們可以掌控自製的食物清潔與保存,但難免會採購些「肉乾、果乾、蜜餞、咖啡」等食...
堅果有油耗味還能吃?營養師曝4招吃堅果最新鮮 一天吃多少堅果才健康?
堅果是國民健康署推行「我的餐盤」中,一項重要的分類,根據國民營養調查,國人堅果攝取量十分不足,原因與吃堅果的習慣有關,不是沒吃、就是常常一吃太多量。 台灣自產堅果少選擇盛產產地當季現採台灣自產的堅...
維生素C之王「芭樂」好處曝光:「這時間吃」降血壓、降三酸甘油酯"
芭樂滋味清甜是不少民眾的最愛,由於一年四季皆可收穫,是相當容易購買跟品嘗的水果之一!但芭樂除了好吃外,其實營養價值也不少。恆悅美學牙醫師蔡雅藍分享,吃芭樂可以降低便祕機率,還可以抗發炎、降血壓、預...