高蛋白食譜|一分鐘抹茶蛋糕
食材:蛋黃、豆漿、蛋白、Myprotein抹茶鬆餅粉、低筋麵粉. 153 說讚. 《電鍋蒸蛋糕》低卡高蛋白豆腐蛋糕 濃農本家. 市面賣的蛋糕熱量都很高,而且沒有什麼營養,只有 ... , 想吃蛋糕...但是怕胖!! 運動完後想補充蛋白質這款無麵粉,使用高蛋白來做的健康蛋白質蛋糕~ 很適合減肥&有運動的朋友質地很細膩,味道好香 ..., 市面賣的蛋糕熱量都很高,而且沒有什麼營養,只有熱量而已~ 豆腐蛋糕少油、少糖,而且高蛋白質~ 口感扎實不膩口,減肥的朋友也適合! 不用打蛋 ...,電子鍋做草莓蛋糕 怡婷的烘焙夢. 食材:蛋黃、細砂糖、蛋白、鮮奶、動物性鮮奶油、植物油、低筋麵粉、香草精或蘭姆酒、新鮮草莓. 891 說讚; 2 跟著做. 電鍋做蛋糕♡ ... ,所謂磅蛋糕就是不需打發蛋白或全蛋打發, 只要將材料依序加入並攪拌均勻即可,. 成功率幾乎 ... 一派是用電鍋, ...
食材:蛋黃、豆漿、蛋白、Myprotein抹茶鬆餅粉、低筋麵粉. 153 說讚. 《電鍋蒸蛋糕》低卡高蛋白豆腐蛋糕 濃農本家. 市面賣的蛋糕熱量都很高,而且沒有什麼營養,只有 ...
市面賣的蛋糕熱量都很高,而且沒有什麼營養,只有熱量而已~ 豆腐蛋糕少油、少糖,而且高蛋白質~ 口感扎實不膩口,減肥的朋友也適合! 不用打蛋 ...
電子鍋做草莓蛋糕 怡婷的烘焙夢. 食材:蛋黃、細砂糖、蛋白、鮮奶、動物性鮮奶油、植物油、低筋麵粉、香草精或蘭姆酒、新鮮草莓. 891 說讚; 2 跟著做. 電鍋做蛋糕♡ ...
所謂磅蛋糕就是不需打發蛋白或全蛋打發, 只要將材料依序加入並攪拌均勻即可,. 成功率幾乎 ... 一派是用電鍋, 而另一派則用鑄鐵鍋, 而愛小宜使用後者,. 第一次試做: ...
一直想做蛋糕,又苦於沒烤箱的童鞋,這下可有口福了,用電飯鍋做吧!給大家 ... 8、繼續打發蛋白到蛋白出現紋路的時候加入一勺白糖. 9、打蛋器 ...
政院投入新疫苗開發
行政院會今將點火醫療照護產業,未來將投入700億元預算發展五大領域健康照護產業,積極投入開發新型病毒新疫苗及血清,至民國101年創造新興醫療產業產值逾4000億元,加上健保支出產值5000億元,整體產業將...
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
一餐解決水腫困擾!泰勒絲、艾瑪華森...8位好萊塢女星公開「早餐菜單」,消脂又能攝取蛋白質
photos放大顯示這次決定特搜好萊塢的女星與超模們,舉凡夯模GigiHadid、歌壇天后泰勒絲、女星葛妮絲派特洛,她們充滿人性化的減肥早餐,一定會讓人爭相模仿!1.葛妮絲派特洛GwynethPaltrow小辣椒葛妮絲派特洛Gwy...
毛豆鮮奶、甜點...到底在夯什麼?富含6種營養,這樣吃就能增肌減脂
photos放大顯示毛豆最近開始引發風潮,如某手搖飲品牌推出毛豆鮮奶,台南新市毛豆節也將在下月推出毛豆創意甜點大賽。毛豆富含蛋白質又被稱為「植物肉」,營養師四宮望表示,日本人最愛當成下酒菜的毛豆,其實富...
春天就是要吃「大福」毛豆大福高蛋白高營養,吃甜點也能減脂增肌
春天就是要吃大福,吃完就有「大大的福氣」。一般的大福熱量高,讓人感覺吃了有罪惡感,來試試這款「毛豆大福」。一般認為應該吃鹹口味的毛豆,做成甜點的口感滋味一點也不輸紅豆、綠豆等傳統甜品。而且高蛋白、...
瘦不下來可能是吃錯了!玉米片、燕麥棒、水果乾這6種高糖陷阱食物快避開"
減重要少吃多動,但你知道其實只要控制糖分攝取,就能輕鬆減重嗎?營養師表示,國外測試發現,只要少吃含糖食物,就算沒運動習慣,一個月也能瘦2~4公斤,而有6種看起來不甜的食物,其實暗藏高糖危機, 營養師朱...
選對下午茶,減重不白費!幾個小技巧學起來 吃點心不怕胖
上班族來點下午茶,或是放假時跟姊妹淘喝下午茶,都是人生小確幸,不過減重時能吃下午茶嗎?營養師表示,只要選對食物,一樣可以享受下午茶!挑選原則就是熱量不要超過總熱量20%、盡量選擇200大卡以內的食物,...
為什麼要喝湯臣倍健乳清蛋白粉?乳清蛋白的好處你知道多少? - Yes-Pick
日常想要減脂或塑性,三分靠練七分吃。有專家指出,每天的運動時間建議在一小時以上,才能達到運動的效果。運動能增加身體的代謝率,讓身體更快消耗熱量,促進體內脂肪的燃燒,以此達到減脂塑形的目的。但有消...
【跟著瑜芹醫師健康吃】希臘優格的蛋白質濃度更高,做甜點不用加麵粉與糖
點心│甜點│自製甜點│優格│脫乳清不曉得大家是不是都有吃飯後甜點的習慣?飯後甜點之所以讓人有滿足感、覺得這一餐有完美的結束,主要是因為甜點會讓我們的飯後血糖急速上升,使得下視丘的飽食中樞感覺「不餓了」...
你會因為不去健身房而感到焦慮嗎?你會因為吃下同事分享的甜點而感到罪惡嗎?﹍8個讓你過得更好
如果你曾憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難,《他們很厲害,但我無敵可愛!》將會是你我的解放宣言。平凡,就是最棒的!我們可以按照自己的步調生活,不再藉由他人讚美認可自己存在,也可以在羨慕、認同他人...