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#3 BOO 成功語錄
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初秋護膚 多吃膠原蛋白食物
時序即將進入秋天,現在雖然天氣仍炎熱,但早晚已稍有涼意,季節變換之際,皮膚也面臨適應期,中醫師建議,民眾可多吃富含膠原蛋白的食物及含黏液的蔬菜,有助肌膚保養。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫科...
淺嚐點心 減肥毅力更持久
photos放大顯示許多人因為太愛吃高熱量食物,導致發胖後,又用不健康的節食方法瘦下來,不僅更快復胖,還搞壞了身體,這都是不正確的。別被公斤數字矇騙減肥的議題一直出現在你我身邊,有些人每天開開心心瘦了幾...
6個小秘訣 防私密處反覆感染
台灣一到夏季,炎熱悶濕的氣候特別容易孳生細菌,尤其對女性來說,若本身免疫力較差、水喝得少,一不小心就引起私密處感染,造成陰道、尿道發炎,產生搔癢腫痛等不適症狀,更大大影響兩性情趣。醫師提醒,預防私...
樂閱讀/5訣竅 助你一夜好眠
photos放大顯示充分的睡眠,可讓腦內的神經傳導系統充電。因此,睡飽後的清晨,總是感到腦袋清晰、神清氣爽,以及幹勁十足。若是沒睡好,就像是電池沒電的汽車,儘管油箱都裝滿了油,還是跑不動。這就如同沒有良...
不老男神郭富城30年都維持63kg!營養師揭凍齡4大秘訣+飲食關鍵 - ET Fashion
▲郭富城不僅外貌凍齡,身材也長年維持得很好。(圖/翻攝郭富城IG)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖郭富城不僅是香港著名的四大天王之一,也是許多人心中的不老男神,今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕...
張天賦難得有恆心操肌以彭于晏為目標想拍拳擊或古惑仔類男人戲 - 加拿大星島日報
MC(張天賦)昨晚(24日)到上環出席電單車宣傳活動,他表示近日出現人生大突破,過往他做運動每次不夠一星期,便已沒恆心而放棄,但這次於兩星期前開始到健身室做運動就持續到現在,目標是想操練出胸、腹肌身形...
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