熱愛爆汗運動竟要小心是體脂過高?! 王以路小優20161212 part35 請 ...
之前在...
之前在自己的粉絲頁誇下海口,若部落格的點擊率超過五萬就寫篇減肥文酬謝大家,結果現在一個月過去,轉眼快要十萬了,是該實現諾言了。 上一篇 ..., 生完第一胎後,當時體重大約是65公斤、體脂肪33,飲食沒有特別控制與調整,慢慢瘦下來到50 公斤。生完第二胎後,體重一樣到達65公斤,但瘦 ...,... 好一陣子了嚴格說起來從去年12月開始到現在每天有氧運動30~40分鐘(之前是1小時但因時間有限而作罷) 我身高163 減肥前60公斤體脂33% ,剛剛去請人量了一下體重52.2 體脂肪28.6 Bmi 19.9 覺得自己的體脂肪好 .... 推loner508: 26歲,體脂33-34之間徘徊,身高163,體脂高成這樣還是會 ... , 大家都知道減肥不能光看體重計上的數字、要減到脂肪不要減到肌肉、體重低不如體脂低等等,是的,恭喜你打破體重迷思了,但. 體脂率呢? 你是否 ...,結婚還沒生孩子之前維持...
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之前在自己的粉絲頁誇下海口,若部落格的點擊率超過五萬就寫篇減肥文酬謝大家,結果現在一個月過去,轉眼快要十萬了,是該實現諾言了。 上一篇 ..., 生完第一胎後,當時體重大約是65公斤、體脂肪33,飲食沒有特別控制與調整,慢慢瘦下來到50 公斤。生完第二胎後,體重一樣到達65公斤,但瘦 ...,... 好一陣子了嚴格說起來從去年12月開始到現在每天有氧運動30~40分鐘(之前是1小時但因時間有限而作罷) 我身高163 減肥前60公斤體脂33% ,剛剛去請人量了一下體重52.2 體脂肪28.6 Bmi 19.9 覺得自己的體脂肪好 .... 推loner508: 26歲,體脂33-34之間徘徊,身高163,體脂高成這樣還是會 ... , 大家都知道減肥不能光看體重計上的數字、要減到脂肪不要減到肌肉、體重低不如體脂低等等,是的,恭喜你打破體重迷思了,但. 體脂率呢? 你是否 ...,結婚還沒生孩子之前維持...
#1 6個月體脂從34%降到23%!泡芙女醫師:年過30練出不易胖體質,那些 ...
之前在自己的粉絲頁誇下海口,若部落格的點擊率超過五萬就寫篇減肥文酬謝大家,結果現在一個月過去,轉眼快要十萬了,是該實現諾言了。 上一篇 ...
之前在自己的粉絲頁誇下海口,若部落格的點擊率超過五萬就寫篇減肥文酬謝大家,結果現在一個月過去,轉眼快要十萬了,是該實現諾言了。 上一篇 ...
#2 體脂從34%→23.5%!生完第二胎,35歲護理師靠「低醣飲食」一年狠甩 ...
生完第一胎後,當時體重大約是65公斤、體脂肪33,飲食沒有特別控制與調整,慢慢瘦下來到50 公斤。生完第二胎後,體重一樣到達65公斤,但瘦 ...
生完第一胎後,當時體重大約是65公斤、體脂肪33,飲食沒有特別控制與調整,慢慢瘦下來到50 公斤。生完第二胎後,體重一樣到達65公斤,但瘦 ...
#4 [討論] 妳們體脂肪多少呢?
剛剛去請人量了一下體重52.2 體脂肪28.6 Bmi 19.9 覺得自己的體脂肪好 .... 推loner508: 26歲,體脂33-34之間徘徊,身高163,體脂高成這樣還是會 ...
剛剛去請人量了一下體重52.2 體脂肪28.6 Bmi 19.9 覺得自己的體脂肪好 .... 推loner508: 26歲,體脂33-34之間徘徊,身高163,體脂高成這樣還是會 ...
#6 【產後瘦身】減了13公斤! 體脂肪39%→26.5%,送給自己30歲的大禮!
結婚還沒生孩子之前維持再50kg上下,記得這時的體脂肪是26%. 然後~生了老大泡菜, ... 開始減肥後的4-6個月:體重62kg、體脂肪36%-33%. 去運動中心上飛輪課, ...
結婚還沒生孩子之前維持再50kg上下,記得這時的體脂肪是26%. 然後~生了老大泡菜, ... 開始減肥後的4-6個月:體重62kg、體脂肪36%-33%. 去運動中心上飛輪課, ...
#7 90天我體重54.9公斤 ️47. 3公斤體脂肪33% ️21.8%
三個月我體重瘦了7.6公斤【54.9公斤➡️47.3公斤】 體脂肪降了11.2% 【33%➡️21.8%】 實際年齡37歲來跟大家分享這90天的瘦身過程我20歲時當時 ...
三個月我體重瘦了7.6公斤【54.9公斤➡️47.3公斤】 體脂肪降了11.2% 【33%➡️21.8%】 實際年齡37歲來跟大家分享這90天的瘦身過程我20歲時當時 ...
#9 【減重筆記】體脂肪(上) @ 南瓜饅頭的日記
這半個月很認真的每天量體脂肪,我都是固定早上上完廁所之後,把睡衣脫掉後才 ... (我的天哪,我的體脂肪都在33%~35%,真的是個大油桶啊~~~).
這半個月很認真的每天量體脂肪,我都是固定早上上完廁所之後,把睡衣脫掉後才 ... (我的天哪,我的體脂肪都在33%~35%,真的是個大油桶啊~~~).
女上班族久坐成大象腿 雙合一體雕曲線美
因為經常久坐,下肢血液循環不佳,加上運動不足,一名長年坐辦公室的粉領族大腿脂肪嚴重囤積,形成象腿等情況。為了在今年夏天再度穿上美美的小短裙,於是她只好尋求抽脂手術,以便在短時間內能夠達到雕塑...
天天量體重能減肥? 激勵行為強化瘦身意志
你多久量一次體重呢?美國研究發現,習慣每天都量體重的人,在沒有任何減重行動的情況下,與從來不量體重的人相比,體重較輕,研究刊登在《行為醫學雜誌》(JournalofBehavioralMedicine)。 美國卓克索...
從小愛吃垃圾食物胖到110公斤,連親戚都不敢見....她靠飲食4招,一年半減了51公斤
設定目標,90天後蛻變成為全新的你了解該用什麼心態來準備減重計畫後,接下來我們就要來設定目標了,在減重上,設定目標是非常重要的事。因為每個人的身高、體重、性別、肌肉量、生活狀態和理想的體態都不一樣,...
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