【2015.10.02】自身經驗教減重洪泰雄開課秒殺-udn tv
榮譽教授 · 退休師長 · 行政人員 · 本所學生. 洪泰雄. 姓名, 洪泰雄. 職稱, 兼任講師. 研究領域, 營養教育. 開設課程, 營養教育與傳播. 電子郵件, [email protected] ... ,博客來搜尋,作者,關鍵字:洪泰雄,分類:全館,那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團,吃出好體質:甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的 ... , 台灣大學、中原大學營養教育教師洪泰雄,曾因體重過重導致睡眠呼吸中止症與高血壓,在研究營養學知識後,歸納出「35921飲食原則」,僅4個月便 ...,關於洪泰雄營養教育. 35921 讓你健康又瘦身. 偶遇了營養,讓我愛不釋手,秉持一日不讀書、面目可憎,言語無味,天天精硏各種營養文獻,希望建構更完整而有系統的 ... , 洪泰雄的早餐,兼顧蛋白質、蔬菜,以及水果,尤其是每天堅持吃一顆蘋果,補充膳食纖...
榮譽教授 · 退休師長 · 行政人員 · 本所學生. 洪泰雄. 姓名, 洪泰雄. 職稱, 兼任講師. 研究領域, 營養教育. 開設課程, 營養教育與傳播. 電子郵件, [email protected] ...
這方法可行, 而且健康, 我就是用這方法, 1個半月減9 公斤(Holmes) 但是要記得不要吃冷食, 減了體重但是絕對會傷身台大註冊組主任洪泰雄去年五 ...
台灣大學營養教育傳播助理教授洪泰雄,曾經也有圓滾滾的身材。他擔任台大註冊組主任20年,過去從事行政工作忙碌,免不了四處應酬,三餐也不 ...
愛肝、惜肝,多吃蔬菜水果
國內B型肝炎帶原者超過300萬人,肝臟功能不好的人容易疲倦,如果沒有妥善治療,可能導致肝硬化,甚至變成肝癌。除了依照醫師指示,服用藥物之外,想要愛肝、惜肝,一定要多重視平日飲食。 馬偕醫院營養師...
泡芙女變身美肌女 成功秘訣大公開
唱跳女子團體Roomie出道前也是胖胖妹,經過漫長時間努力瘦身,終於擁有姣好身材。身材最消瘦的團長凱悌,原本身材沒線條,靠著狂練五個女孩自己研發的瘦身操,總算苦盡甘來,她開玩笑說,現在翹臀都可以放...
防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
近來大陸H7N9禽流感疫情升溫,目前統計確定病例已達21例,其中死亡人數為6人。新型的H7N9禽流感病毒,症狀其實跟流感很類似,包括發高燒溫度高達38度以上、咳嗽、流鼻水以及呼吸困難等。目前正處流感高峰期...
吃對早餐能變瘦 優質蛋白質是關鍵
再忙、再趕,都別忘了吃早餐,越來越多研究發現,天天吃早餐,且選擇優質蛋白質食物,可有效抑制午餐前的游離脂肪酸濃度,有助於穩定血糖,進而減低肥胖和慢性病發生率。 2015年發表於《營養學雜誌》(Th...
預防阿茲海默症新契機 多吃這類食物有幫助
看過許多描述阿茲海默症的電影,都相當震撼人心,病患的恐懼、家屬的辛勞,都令人感到不勝唏噓,因此,預防阿茲海默症的發生,就顯得特別重要,尤其是從飲食中去預防得病,更顯得方便、實際。現在就有研究表...
別讓腦袋當機!核桃是優質食物
年紀輕輕,不知不覺腦袋竟然會「當機」?在電視劇《我可能不會愛妳》中飾演程又青的林依晨在邁向30歲的時候,身為永遠不離不棄的好同學兼好朋友李大仁,獻上50條初老症狀,程又青雖然又氣又惱,卻忍不住看完,然...
注意!女生一輩子中「最容易增加脂肪」的4個時期,一旦變多就再也少不了
台灣愛運動的女生愈來愈多,但基於男女生理構造、組成的不同,其實有許多專屬於女性的運動觀念,是必須被推廣的。女性在運動中,最在意的就是減重、減脂,其次是健康,如果有更多良好觀念的女生,會知道足夠的肌...
塵蟎、花粉、PM2.5...不用點眼藥水,馬偕醫師教你一個方法,止癢又沒副作用
photos放大顯示塵蟎及細懸浮微粒(PM2.5)的危害造成孩童過敏人數大增,當小朋友抱怨眼睛癢或頻頻眨眼時,家長雖然想讓孩子點眼藥水來改善,但又怕太常點眼藥水,造成眼睛傷害,究竟該怎麼做?臺北馬偕紀念醫院...
女童搭流感列車 家長以為夏天不會有
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)多數家長都認為「流感」應該在冬天才會出現,夏天不可能會有,如果有也只是小感冒而已吧!有一位3歲女童,連續四天燒燒退退,只有輕微咳嗽,導致家長單純覺得孩子只是...
「高麗菜減肥法」幫你抗老化又防癌!日本醫院院長實證:每餐只要10分鐘,3個月瘦20公斤
photos放大顯示幾乎一年四季都可見到蹤影的國民蔬菜「高麗菜」,可是減重飲食好物!曾有日本醫學博士,寺師醫院院長寺師義典執行「高麗菜減肥法」,每餐飯前都細嚼高麗菜10分鐘,3個月後瘦了近20公斤!到底高麗...
最強燃脂飲食法!糖尿病名醫靠免挨餓「蛋白質減肥法」 1年瘦了14公斤"
日本治療糖尿病名醫水野雅登,雙親皆有糖尿病家族史,當初發現自己的身體發生劇烈變化後,開始以限醣飲食作為主要的治療手段,親自實行的「蛋白質脂質飲食」,在1年內健康瘦下了14公斤多。看更多:日醫只做了一...