吃好油喝油养生
書名:吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康,原文名稱:ぜ「油」をかえると、長生きできるのか: 摂り方・選び方 ..., 吃好油,才能趕走壞油!健康用油意識抬頭,網路上常會出現類似:「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」,或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、 ..., 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】吃好油,才能趕走壞油!健康用油意識抬頭,網路上常會出現類似:「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」, ..., 其他健康食材☀橄欖油☀日本人雖然長壽,但是大多在70歲以上,就有9~13年都是在病塌上師能渡過。而70歲以上還能自理的健康高齡者就相當受到 ...,撰文:蔣鎮宇國立成功大學生物科學系教授好書推薦: 吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康ぜ...
書名:吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康,原文名稱:ぜ「油」をかえると、長生きできるのか: 摂り方・選び方 ...
推薦序; 序 前言 「好油」讓你從細胞開始就健康! 藤田紘一郎 「不懂食物的人,如何能了解疾病?」 是醫學之父希波克拉底(Hippocrates)的名言之一。 「不懂油的人, ...
食用油品不當 六成民眾MDA過高
根據聯安預防醫學機構的數據分析顯示,有超過6成民眾因食用油品不當面臨自由基指數MDA(丙二醛)過高影響健康之情況,加上生活習慣及家庭烹調方式不良等因素,使得民眾成為高血壓、動脈硬化等心血管疾病的高...
食物太油熱量過高 小心血太油乳靡血
國人血液越來越油!台北捐血中心統計97年迄今的捐血資料,發現乳糜血佔捐入量比例節節升高。98年乳糜血佔全血捐入量比例為4.7%,而99年1至4月乳糜血佔全血捐入量比例提高至6.8%。 何謂「乳靡血」呢?台北...
別讓「壞油」入侵你的身體!正確用油5撇步
photos放大顯示近期不少民眾因擔心坊間植物油標示不實,食用後恐影響健康,而選擇改以動物油烹調,國民健康署呼籲,動物油因含較多飽和脂肪,食用過多容易使膽固醇沉積在血管壁,易增加心血管疾病的風險。建議民...
過年吃烏魚子適量攝取天然好油,代謝壞油!營養師推1保存法,避免營養流失"
許多民眾喜歡在過年的時候吃烏魚子,營養師李婉萍表示,烏魚子來自雌性鯔魚,又稱烏魚的卵巢及魚卵,經過鹽漬後再乾燥等程序製作而做。烏魚子富含蛋白質,且含有許多人體無法自行製造的必需胺基酸,有助修復生理...
夏天吃仙草消暑!營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂 低卡無負擔"
炎熱的夏天,來碗冰品消暑解渴真的是立刻透心涼,尤其是傳統好滋味「仙草」更是降火氣首選,營養師陳冠蓉表示,仙草熱量低且富含水溶性纖維,可以幫助穩定血糖、降血脂,還能增加飽足感!看更多:夏天「這樣做」...
健康網》連假保「胃」戰! 中醫推3穴1茶飲解油膩又消脹氣
中醫師表示,享受美食同時,若想紓解胃脹不適,建議可以使用精油按壓中脘、天樞、足三里等穴位,有助消脹氣、便秘及腹痛;圖為情境照。(圖取自photoAC)〔健康頻道/綜合報導〕中秋大啖美食讓人感到幸福,但也...
研究揭吃洋芋片會更易怒醫曝關鍵成分:還恐造成4危害
除了容易造成心血管疾病、糖尿病外然而已有研究指出,每天只要攝取少量4~5公克的反式脂肪,就足以使血液中膽固醇升高,並增加23%罹患心血管疾病的風險。
健康網》虱目魚全身都是寶! 醫大讚魚皮「高鋅、好油脂」4大營養
傅裕翔指出,虱目魚肉富含多種營養素:維生素、酶類、礦物質、不飽和脂肪酸及高品質蛋白質。(圖取自傅裕翔臉書)〔健康頻道/綜合報導〕冬天來碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身,還能補充豐富的營養。五股翔展診...