保健湯水- 袪濕健脾益腎湯(早睡早起身體好)
, 藥食兩用的赤小豆,是日常家庭常備的食材,具有利水消腫、解毒祛濕的作用。它口感好,性味又 ... 下面3種湯水,都可以健脾祛濕、醒胃、抗疲勞。 3., 今次專為媽媽們介紹的3款湯水食譜,主要幫助恢復體力,最後一款的做法十分簡單。「媽媽」一點都不易做,小朋友紮紮跳便要跟住跑,回到家裡又要 ..., 最近天氣好熱,濕度又好高,今次分享一個簡單健脾袪濕、排水去水腫湯水等大家係屋企都可以調理下。 資料來源:祖祖媽 © 由New Media Group ...,四種湯緩解疲勞拯救「夜貓子」健康(組圖) 經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的 ... ,消除疲勞湯水 ... 赤小豆、淮山藥浸透備用;鱆魚去衣以暖水浸二十分鐘備用; 將材料放入湯煲內,約以五碗清水慢火煲兩小時,加鹽...
今次專為媽媽們介紹的3款湯水食譜,主要幫助恢復體力,最後一款的做法十分簡單。「媽媽」一點都不易做,小朋友紮紮跳便要跟住跑,回到家裡又要 ...
四種湯緩解疲勞拯救「夜貓子」健康(組圖) 經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的 ...
消除疲勞湯水 ... 赤小豆、淮山藥浸透備用;鱆魚去衣以暖水浸二十分鐘備用; 將材料放入湯煲內,約以五碗清水慢火煲兩小時,加鹽食用。 功效:, 健脾補腎、消除疲勞 ...
要消除這些症狀,首要調整氣血,氣血旺盛,疲勞感就容易消失. ... 芳姐早幾日睇中醫,醫生話我的體質屬於氣虛濕熱型,想請問芳姐這類型體質有甚麼湯水or食療可改善?
![春暖乾癬離峰期 生冷海鮮不忌口一觸即發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春暖乾癬離峰期 生冷海鮮不忌口一觸即發
fiogf49gjkf0d 每當春暖花開,天氣逐漸由寒冷變為溫暖,體內代謝功能也隨之加速運轉。這對癬友來說,雖意味著搔癢難耐且反覆發作的乾癬高峰期即將結束。然中醫師提醒,患者不可以為沒有出現病灶就代表乾癬已...
![天氣熱老是中暑 吃冰反而散熱不易](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天氣熱老是中暑 吃冰反而散熱不易
fiogf49gjkf0d 炎炎夏日老中暑,不能怪天氣熱,這可能是體虛所造成。中醫師提醒,許多民眾靠刮痧、吃冰、或是吃西瓜來消暑氣,但反而導致散熱不順暢,影響心肺功能,患者應就醫對症下藥。 今年(105年)52...
![春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
春暖花開,氣溫回升,這個季節做什麼最好?中醫師認為,春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻,氣溫逐漸暖和,只要充足的陽光和能量,陽氣就會旺盛,順應自然規律,補充陽氣,肝血自然活絡,顧肝保肝。 台...
![春季養生4大招 身體大掃除好時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春季養生4大招 身體大掃除好時機
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著季節在變化,中醫的養生觀念也有所不同,此外,在黃帝內經的介紹下,不管是情緒、睡眠、生活起居、飲食等方面,都有不一樣的養生觀因此,彰化醫院中醫科張...
![春天養生必吃「綠色食物」!尤其這4種,排毒又護肝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養生必吃「綠色食物」!尤其這4種,排毒又護肝
photos放大顯示很多年前,現在改名為衛生福利部的衛生署,就對國人提出彩虹飲食的建議,勸導大家三餐的食物應該盡量多元,攝取的營養素才會均衡。我覺得以顏色來檢視所吃的食物種類,是很便捷的方法。 很多養生...
![春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!
雞年吉祥到,巧喝雞湯疾病跑!雞肉,自古以來是調理虛弱的滋補食材,具有溫中益氣、補精填髓等作用,許多家庭有定期燉雞湯保健身體的習慣,中醫師提醒,燉煮雞湯時別忘了看季節,視春夏秋冬的節氣不同,調整雞湯...
![法國問題奶粉延燒台灣?顏宗海:逾70度高溫可殺沙門氏菌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
法國問題奶粉延燒台灣?顏宗海:逾70度高溫可殺沙門氏菌
法國驚傳嬰兒奶粉遭到沙門氏菌汙染,致使26名兒童疑因飲用製造商拉克塔利斯公司的產品而生病,此問題奶粉似乎也延燒台灣。食藥署今11日公布,包括台灣佳格、友華等廠商可能有進口。進口業者表示,民眾若買到疑有...
![春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
時序進入3月,春暖花開,正是養肝好時節!中醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議除多按足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情...
![看東西如隔水 勞累致視網膜病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
看東西如隔水 勞累致視網膜病變
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)47歲的陳先生是工廠作業員,肩負全家六口生計,下班後還得打零工。一年前突然發現右眼模糊,看東西如隔一杯水,右眼影像更扭曲變形。檢查才得知罹患「中心漿液...
![木棉花清熱祛濕助養生!中醫推1食療健脾解毒 改善水腫、疲倦、臉油多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
木棉花清熱祛濕助養生!中醫推1食療健脾解毒 改善水腫、疲倦、臉油多
驚蟄過去,天氣開始回暖,但早晚仍有點寒意,除了注意保暖、小心別著涼外,由於雨水漸多,濕氣漸重,容易感到疲倦鬱悶,腸胃脹滿食慾不振。這時宜健脾去濕,解春困疲乏,推薦這道「薏仁赤小豆木棉花湯」有助健脾...
![春天祛濕喝一碗!中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天祛濕喝一碗!中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便
春季氣候潮濕悶塞,容易招致兩大身體不適,濕疹發作及犯「春困」,精神萎靡提不起勁,從中醫的角度上解釋「春困」為困濕氣。去濕著重健脾,中醫師推薦這道「花生米豆木瓜雪耳湯」,有助袪濕健脾,適合春天飲用,...
![霜降2023|霜降飲食進補大法!養生重保暖中醫平價湯水食譜推介 - Yahoo新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
霜降2023|霜降飲食進補大法!養生重保暖中醫平價湯水食譜推介 - Yahoo新聞
二十四節氣霜降天氣明顯變凍,譚醫師就推介2款平價湯水給大家補身。霜降是秋天最後的一個節氣,雖然霜降在香港並沒有降霜,但溫差明顯進一步下降,人們常說秋冬養生應以滋補為主,但滋補是否一定要貴?這次找來...
![秋冬夜尿多?與腎氣有關!食核桃補腎固精減夜尿!中醫核桃湯水、小炒推介!呢款糖水滋補 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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另外,核桃還有溫肺定喘、潤腸通便、健腦補腦、補氣養血、潤膚烏髮等功效。現代醫學研究,核桃肉富含蛋白質、脂肪,多種維他命和人體所需微量元素等。據測定,
![轉季湯水|天氣寒冷易傷風感冒!病癒氣虛久咳不癒?教你煲益氣生津「花旗參鮮石斛老黃瓜湯」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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吸管呼吸30秒可自救?冬天睡醒即落床增血管壓力易中風猝死?早上幾點是心血管病發作高峰期?營養師推介3種通血管食物·肝衰竭症狀|15歲女自行服感冒成藥
![養生‧保健【十全黑豆酒】作法參考](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用【黃耆排骨精力湯】幫自己補補氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)