【非讀不可】 情緒恢復:告別玻璃心的韌性練習| 方法對了,人生就 ...
面對困...
面對困境,你必須告別「玻璃心」! ... 脆弱的壞習慣清單,做進一步的闡述,分享她自己驗證可行的心智強化法。 ... 本文摘自《告別玻璃心的十三件事》., 如果你發現自己就是那種很容易受傷的人,也不要跟自己太過不去。玻璃心是可以強化的。以下幾點,不管你有沒有玻璃心,都可以參考看看。 首先,你 ..., 這邊提供一些有趣的事實和我自己練習的方式,給同樣是玻璃心的你,讓我們一起變成強化玻璃吧! 脆弱時,不需要強迫快樂正向、立刻好起來., 你可以允許自己的玻璃心繼續存在,因為那是有功能的。只是,你得開始學習去覺察,你是如何看待與解讀來自他人的訊息,並以客觀的角度去理解、 ..., 強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟. 圖片來源: MabelAmber. 工作場合,你有沒有過被批評的經驗,或是遭遇不公平的待遇與批評者徹頭徹尾的 ...,...
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#1 面對困境,你必須告別「玻璃心」!這13件事,你一定要作到..
面對困境,你必須告別「玻璃心」! ... 脆弱的壞習慣清單,做進一步的闡述,分享她自己驗證可行的心智強化法。 ... 本文摘自《告別玻璃心的十三件事》.
面對困境,你必須告別「玻璃心」! ... 脆弱的壞習慣清單,做進一步的闡述,分享她自己驗證可行的心智強化法。 ... 本文摘自《告別玻璃心的十三件事》.
#2 不是別人太嚴格,是你玻璃心!心理學專家教4招,讓你發現全新 ...
如果你發現自己就是那種很容易受傷的人,也不要跟自己太過不去。玻璃心是可以強化的。以下幾點,不管你有沒有玻璃心,都可以參考看看。 首先,你 ...
如果你發現自己就是那種很容易受傷的人,也不要跟自己太過不去。玻璃心是可以強化的。以下幾點,不管你有沒有玻璃心,都可以參考看看。 首先,你 ...
#3 [達人專欄] 玻璃心、心靈受創時,你需要知道的應對方式 ...
這邊提供一些有趣的事實和我自己練習的方式,給同樣是玻璃心的你,讓我們一起變成強化玻璃吧! 脆弱時,不需要強迫快樂正向、立刻好起來.
這邊提供一些有趣的事實和我自己練習的方式,給同樣是玻璃心的你,讓我們一起變成強化玻璃吧! 脆弱時,不需要強迫快樂正向、立刻好起來.
#4 拯救易碎玻璃心—學習客觀看待來自他人話語中的敏感訊息 ...
你可以允許自己的玻璃心繼續存在,因為那是有功能的。只是,你得開始學習去覺察,你是如何看待與解讀來自他人的訊息,並以客觀的角度去理解、 ...
你可以允許自己的玻璃心繼續存在,因為那是有功能的。只是,你得開始學習去覺察,你是如何看待與解讀來自他人的訊息,並以客觀的角度去理解、 ...
#5 強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟
強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟. 圖片來源: MabelAmber. 工作場合,你有沒有過被批評的經驗,或是遭遇不公平的待遇與批評者徹頭徹尾的 ...
強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟. 圖片來源: MabelAmber. 工作場合,你有沒有過被批評的經驗,或是遭遇不公平的待遇與批評者徹頭徹尾的 ...
#6 博客來
書名:告別玻璃心的十三件事:心智強者,不做這些事・強者養成的終極指南,原文名稱:13 Things Mentally Strong People Don't Do,語言:繁體中文 ...
書名:告別玻璃心的十三件事:心智強者,不做這些事・強者養成的終極指南,原文名稱:13 Things Mentally Strong People Don't Do,語言:繁體中文 ...
![春節煥顏抗壓力 美白點滴補充營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春節煥顏抗壓力 美白點滴補充營養
虎年就是要虎虎生風,許多上班族忙著做新的一年年度計劃,希望能大展身手,還有的人為了迎接春假期,忙著將手邊的工作做結案,於是壓力備增,新舊交雜的工作壓力,長時間累積下來,不論是急性或慢性的壓力...
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操得兇≠拿金牌!奧運隊醫告訴你:世界級運動員如何避免「過度訓練」?
photos放大顯示過度訓練症候群是身體無法適應訓練強度的後遺症,運動員發現自己出現疲倦的初期症狀時,就要讓自己充分休息,如症狀連續兩、三天,最好馬上尋求專業的醫療協助。四年一度的奧運到來,全世界的人們...
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