硬舉深蹲握推三項的動作標準跟E排槓片的差異
昨天天...
昨天天氣冷、空污嚴重,想說趁這機會趕快到大猩猩健身房運動,因為人一定超少,想練什麼就練什麼(平日下班練根本GG) 當天去練了深蹲,在練的 ... ,各位巨巨好小弱弱平常在wg練深蹲跟硬舉都是分兩天練但某次在練的 ... 硬舉腿整個軟軟的重量上不去感覺效果差很多不知道這樣都排在同一天練會 ... ,版上各位壯壯好深蹲硬舉適合排在同一天嗎小弟開始勤奮練了幾個月之前都是以練上半身為主近期才開始接觸這兩個王者級的動作. ,個人目前是排在練背日, 可是每次都是腿的感受度比較多相反的,背肌感受倒是沒那麼明顯! 是否該嘗試將硬舉排在練腿日, 但除深蹲、弓步蹲外, ... ,推howardgj94: 硬舉就全身性的運動,排練背日ok啊 06/17 11:06. 推t81511270: 硬舉我排在腿跟深蹲一起 06/17 11:22. → Csir: 硬舉完全不會用到 ... , 我不是巨巨我硬舉放腿日跟深蹲分...
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中陰暑 溫差 頭暈醫藥衛生 梅毒 人士排便 肝臟 寶寶
昨天天氣冷、空污嚴重,想說趁這機會趕快到大猩猩健身房運動,因為人一定超少,想練什麼就練什麼(平日下班練根本GG) 當天去練了深蹲,在練的 ... ,各位巨巨好小弱弱平常在wg練深蹲跟硬舉都是分兩天練但某次在練的 ... 硬舉腿整個軟軟的重量上不去感覺效果差很多不知道這樣都排在同一天練會 ... ,版上各位壯壯好深蹲硬舉適合排在同一天嗎小弟開始勤奮練了幾個月之前都是以練上半身為主近期才開始接觸這兩個王者級的動作. ,個人目前是排在練背日, 可是每次都是腿的感受度比較多相反的,背肌感受倒是沒那麼明顯! 是否該嘗試將硬舉排在練腿日, 但除深蹲、弓步蹲外, ... ,推howardgj94: 硬舉就全身性的運動,排練背日ok啊 06/17 11:06. 推t81511270: 硬舉我排在腿跟深蹲一起 06/17 11:22. → Csir: 硬舉完全不會用到 ... , 我不是巨巨我硬舉放腿日跟深蹲分...
#5 [問題] 硬舉排在練胸日如何?
推howardgj94: 硬舉就全身性的運動,排練背日ok啊 06/17 11:06. 推t81511270: 硬舉我排在腿跟深蹲一起 06/17 11:22. → Csir: 硬舉完全不會用到 ...
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#9 [問題] 深蹲跟硬舉同一天練會不好嗎
各位巨巨好小弱弱平常在wg練深蹲跟硬舉都是分兩天練但某次在練的時候看到 ... 硬舉結果到硬舉腿整個軟軟的重量上不去感覺效果差很多不知道這樣都排在同一天 ...
各位巨巨好小弱弱平常在wg練深蹲跟硬舉都是分兩天練但某次在練的時候看到 ... 硬舉結果到硬舉腿整個軟軟的重量上不去感覺效果差很多不知道這樣都排在同一天 ...
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