【館長大重量訓練】六角槓,箱上硬舉400KG
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#3 六角槓(Hex Bar)
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#5 六角槓鈴-
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![標靶藥物健保給付嚴苛 口腔癌患者難受惠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
標靶藥物健保給付嚴苛 口腔癌患者難受惠
頭頸癌在台灣男女性癌症死亡率與盛行率均為第六名,根據行政院衛生署公布的96年癌症登記報告顯示,男性口腔癌、口咽癌、下咽癌的發生率皆較86年增加達兩倍多,女性也逐年增加。台灣頭頸部腫瘤醫學會理事長...
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「深蹲」其實是高難度動作,千萬別亂做!用2個動作代替,簡單又不傷膝蓋
多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲,但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲,可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。photos放大顯示來源:三采膝蓋痛,不能不注意! 你一定聽過這樣的問題:「做深蹲時我的膝蓋會...
![CTWANT 國際新聞/ 健身被約70公斤槓鈴砸男右腳骨折痛倒現場 - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
CTWANT 國際新聞/ 健身被約70公斤槓鈴砸男右腳骨折痛倒現場 - YouTube
日前中國上海市某間健身房,發生一起運動器材傷人意外。據陸媒報導透過現場監視器影像可見,當時一名張姓男子站立拿著槓片,下秒他後方男子舉起約70公斤的
![影/第一屆噪嘎那盃單項健力全國公開賽網紅兆佑、婦產科醫師秀肌力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
影/第一屆噪嘎那盃單項健力全國公開賽網紅兆佑、婦產科醫師秀肌力
(觀傳媒彰化新聞)【記者陳雅芳/彰化報導】第一屆噪嘎那盃單項健力全國公開賽今(8)日在二林鎮興華國小舉辦,參賽者多達160人,其中不乏知名的健身網紅兆佑以及SBD菁英運動員林郁芹等頂尖選手,二林鎮長蔡詩...
![手腳無力送急診恢復力氣住院檢查腦血管阻塞命懸一線 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳無力送急診恢復力氣住院檢查腦血管阻塞命懸一線 - 世界新聞網
冷熱交替季節更易引發急性腦中風,衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達(左)和神經科醫師曾冠華(右),提醒民眾注意防範。(記者邱瑞杰/攝影)冷熱交替季節易引發急性腦中風[1],台灣衛生福利[2]部基隆醫院在10月...
![2寶媽!搶救身材報健身槓鈴高舉尿竟噴出來原來是應力性尿失禁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2寶媽!搶救身材報健身槓鈴高舉尿竟噴出來原來是應力性尿失禁
記者黃仲丘/台北報導書田診所泌尿科醫師張雲筑(圖/記者黃仲丘攝影)女性由於生理結構關係,正當年輕也可能出現尿失禁問題,34歲的陳小姐,剛生完第二胎,對自我形象要求較高的她,報名了健身房想雕塑身材,想...
![三种代替自由负重深蹲的练腿方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![弓箭步總是站不穩嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![女生健身如何瘦大腿+水蜜桃翹臀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)