左手一直不会运球?你需要点开这个视频「追波车库控球训练弱 ...
很多籃...
很多籃球運動愛好者(以右撇子為例)習慣於用右手運球而左手運球變成 ... 用一下左手頻繁的使用左手,增強你的熟練度接下來開始我們的左手練習 ..., 籃球是一項全身型的運動,需要雙腿和雙手的相互配合,學習左手運球可以增強運球的球感,為帶球過人打下基礎。左手不會運球,不會上籃?, 經常在左側轉身,能不斷增強左手運球的能力。 3、左手變向運球。 當有防守人員跟進時,本來右手向前拍球,為了擺脫對方的防守 ..., 圖/車庫娛樂. 左手通常是我們的非慣用手,也是許多人打球、運球的痛。每次比賽只要有人防守用左手運球就很容易失誤,左手突破也很容易掉球。, 練好左手切入(一般非慣用手),常會讓對手難以防守,這邊就要提供「終極非慣用手運球練習」,從基礎到進階完整14分鐘,每天練習你就能左右手輪流 ..., 今天我們就來看看如何...
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#5 左手運球剋星 想要左手切爽爽?終極非慣用手運球練習
練好左手切入(一般非慣用手),常會讓對手難以防守,這邊就要提供「終極非慣用手運球練習」,從基礎到進階完整14分鐘,每天練習你就能左右手輪流 ...
練好左手切入(一般非慣用手),常會讓對手難以防守,這邊就要提供「終極非慣用手運球練習」,從基礎到進階完整14分鐘,每天練習你就能左右手輪流 ...
#7 籃球教學| 運球都運不穩?一定是因為你沒這麼練!
把球控制在指尖,左手也要練. 專注在指尖上,頭抬起來. 把球控制好. 籃球教學| 運球都運不穩?一定是因為你沒這麼. 練習各二十個. 專注在你的指尖 ...
把球控制在指尖,左手也要練. 專注在指尖上,頭抬起來. 把球控制好. 籃球教學| 運球都運不穩?一定是因為你沒這麼. 練習各二十個. 專注在你的指尖 ...
![冬天運動傷害 3招搞定熱身不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天運動傷害 3招搞定熱身不足
天氣冷颼颼,小心運動傷害。復健科醫師指出,冬季的運動傷害常見於高衝撞性、高張力性的運動,如:籃球、網球、羽毛球、棒球,很熱門的慢跑以及單車運動也是求診的常見病例,除了訓練不當以及超過身體負荷等因素...
![居家運動瘦身神招!「超慢跑+馬克操」超簡單有效減脂又防老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
居家運動瘦身神招!「超慢跑+馬克操」超簡單有效減脂又防老
想要在家運動就能有效減脂?健身教練陳少偉教你居家運動「超慢跑+馬克操」,利用簡單的走路、抬腿、跳躍等有氧動作,提升心肺功能及核心肌力,防止老化加速。 超慢跑+馬克操減脂超有效超慢跑熱身抬頭挺胸,原地...
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