黑木耳露告訴你如何消暑又養身的黑木耳露清涼冰飲品料理食譜
自行熬煮其實不難,除了泡發黑木耳時間較冗長,不過也頂多是4-6小時, ... 另外紅棗也洗淨浸泡至少1小時,放入電鍋蒸熟軟,外鍋加一杯水,取出 ...,包括:[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露, 黑木耳露(電鍋版), [電鍋低卡料理] 抗霧霾,養身銀耳蓮子湯, 黑木耳奶香南瓜汁.柯媽媽の植物燕窩, 桂花黑木耳露, 超簡單喝的 ... ,安馬我今天好辛苦的找了好多好多的養生黑木耳的料理哦涼拌黑木耳-1 材料:鮮採黑木. ... 另一做法可將所有材料拌勻,加水蓋過材料,放入電鍋蒸30分鐘入味即成。 , 泡開後洗淨切小塊放入鍋子-倒入1000cc的水。放入電鍋蒸,外鍋1.5杯的水。(蒸的步驟可以讓黑木耳更順口哦!我都是晚上蒸,隔天早上再煮)., 黑木耳平常多半都買新鮮的吧?我們就沒有泡開什麼的了,所以食材備好後,黑木耳跟紅棗放在一起,用電鍋蒸熟,電鍋外鍋兩杯水...
自行熬煮其實不難,除了泡發黑木耳時間較冗長,不過也頂多是4-6小時, ... 另外紅棗也洗淨浸泡至少1小時,放入電鍋蒸熟軟,外鍋加一杯水,取出 ...
包括:[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露, 黑木耳露(電鍋版), [電鍋低卡料理] 抗霧霾,養身銀耳蓮子湯, 黑木耳奶香南瓜汁.柯媽媽の植物燕窩, 桂花黑木耳露, 超簡單喝的 ...
黑木耳平常多半都買新鮮的吧?我們就沒有泡開什麼的了,所以食材備好後,黑木耳跟紅棗放在一起,用電鍋蒸熟,電鍋外鍋兩杯水,內鍋的話我們家 ...
都說食物新鮮的最好吃、最有營養,為什麼黑木耳多半以乾貨方式儲存呢? 木耳有利於人體的 ... 直接放進電鍋蒸30分鐘,黑木耳會膨發10倍以上。 木耳中的膠質可把 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![【乳酸菌密碼】腸道清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【乳酸菌密碼】腸道清道夫
常言道:「腸道顧得好,百病不來找」,由此見得腸道狀況的好壞,直接關乎身體健康的狀態。有學者認為「腸道是萬病之源」,隨著國人飲食西化、生活型態的改變,使得腸道機能日漸衰退,以致腸道菌相紊亂,加...
![抗癌、延緩老化 快吃番薯、黑木耳7食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌、延緩老化 快吃番薯、黑木耳7食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到120歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的...
![便祕要吃黑木耳、潤肺就吃白木耳...好處各不同,營養師教你正確吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
便祕要吃黑木耳、潤肺就吃白木耳...好處各不同,營養師教你正確吃
木耳是很好的天然食材之一,以食補的角度來看,黑木耳、白木耳都有很高的營養價值,有助排毒、抗衰老,促進健康。 photos放大顯示健談-黑木耳與白木耳黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與植物膠原,不僅能促進腸...
![早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯
不論男女老幼,想要有好脾氣,建立吃營養早餐的習慣很重要。中醫師指出,脾是後天之本,一旦失調就會影響身體健康,唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,不僅可「逆齡活顏...
![黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處
黑木耳富含多醣體,有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量,甚至獲得「血管清道夫」之稱!但你知道嗎?適度食用黑木耳除了有上述作用外,還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處!黑木耳富含多醣體...
![國人維生素D攝取不足!營養師推5大補充法,維持骨骼、調解生理機能,抗發炎"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人維生素D攝取不足!營養師推5大補充法,維持骨骼、調解生理機能,抗發炎"
根據台灣營養健康狀況變遷調查,以及台灣中老年人研究顯示,國人維生素D平均攝取量不足。營養師陳怡婷表示,維生素D可幫骨骼發育,維持神經肌肉正常生理功能,還能調解生理機能,提升保護力。看更多:皮膚好粗糙...
![長庚生技真原廚房--養生黑木耳露](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![養生! 枸杞紅棗汁佐豆漿口感濃稠滋補養肝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)