掰掰,大肚腩:用這些簡單的練習,去除難以消除的腹部脂肪。
, 為什麼我都達到跑馬拉松的訓練跑量了,卻還是會有一點點肚腩呢? 的確,腰腹部是全身最難減的部位,也是脂肪的最後防線。如果你能把腰腹部 ..., 有些人怎麼減肥都瘦不下來,連喝口水都會發胖,原因是什麼呢?有種胖叫虛胖,是因為濕氣而導致的。我們來看看,濕氣是如何一步步化成脂肪, ..., 有些人怎麼減肥都瘦不下來,連喝口水都會發胖,原因是什麼呢?有種胖叫虛胖,是因為濕氣而導致的。也就是我們偉大的中醫講解到的,肚腩的形成 ..., 就算是瘦子,如果沒有肌肉或肌肉少,也可能會有小肚子。 ... 你敢不敢調戲很多瀋陽人時常為自己的大肚腩煩惱「為什麼肚子脂肪這麼難減下去?, 那咱們得先知道肚子上的肉為什麼會變松?1、過於肥胖後脂肪過多但肌肉 ... 及腿部的肌肉,約停1分鐘,再重複3次,一天兩次,要堅持才會有效果。,肚腩...
有些人怎麼減肥都瘦不下來,連喝口水都會發胖,原因是什麼呢?有種胖叫虛胖,是因為濕氣而導致的。也就是我們偉大的中醫講解到的,肚腩的形成 ...
那咱們得先知道肚子上的肉為什麼會變松?1、過於肥胖後脂肪過多但肌肉 ... 及腿部的肌肉,約停1分鐘,再重複3次,一天兩次,要堅持才會有效果。
![臍帶血移植 治療幼年型血癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
![局部頑強肥肉最惱人 春季甩肉大作戰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
局部頑強肥肉最惱人 春季甩肉大作戰
許多人大概都有這樣的經驗,每次翻開雜誌或是看著電視廣告,總是恨不得自己的身材就像裡頭的俊男美女一樣纖細有型,雖然對於減肥很多人都非常積極,但總會有些局部部位的肥肉超頑強,似乎就算體重下降也要...
![50歲女性逾半腹部肥胖 慢性疾病風險升高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
50歲女性逾半腹部肥胖 慢性疾病風險升高
更年期女性體重易失控,變成小「腹」婆!調查發現,國內50歲女性過半腹部肥胖。10月18日為世界更年期日,今年強調更年期女性體重過重、腹部肥胖,容易使各種慢性疾病罹患風險升高。衛生署國民健康局呼籲更...
![10分鐘瘦腿操 網友實測每天睡前做,1週腿細2公分、瘦出大腿縫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10分鐘瘦腿操 網友實測每天睡前做,1週腿細2公分、瘦出大腿縫
運動風盛行,現在最流行的服飾,就是穿著緊身的塑腿運動褲,直接套上上衣、外套,再穿著時尚運動鞋出門。不過如果有雙肥肥腿,再能塑形的運動褲,穿了都覺得肥。日本瘦身達人分享一套「10分鐘高效瘦腿操」,有網...
![1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦
過了一個冬天,很多人都肥了一圈,最近天氣越來越熱,衣服越穿越薄,快遮不住長胖的肥肚怎麼辦?日本生活情報節目《サタデープラス(Saturdayplus)》請專家教瘦腰的密訣,一套瘦腰操只有2招、4個動作,每天花2分...
![1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦
過了一個冬天,很多人都肥了一圈,最近天氣越來越熱,衣服越穿越薄,快遮不住長胖的肥肚怎麼辦?日本生活情報節目《サタデープラス(Saturdayplus)》請專家教瘦腰的密訣,一套瘦腰操只有2招、4個動作,每天花2分...
![坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!
台灣疫情日益嚴峻,許多企業開始啟動在家上班,降低社區人流和社交接觸,但是家裡的桌椅恐怕不如辦公室的桌椅,不太符合人體工學,許多人甚至圖方便,席地而坐就著方便矮桌,一整天下來不僅引來痠痛,肚子還可能...
![坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![胖只胖肚子原來是「這原因」!睡眠不足脂肪都堆內臟 影響期超長,醫教1招有效減脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胖只胖肚子原來是「這原因」!睡眠不足脂肪都堆內臟 影響期超長,醫教1招有效減脂
怎麼搞的胖都胖在肚子?做運動也消不太下去!醫師提醒,趕快看看是不是睡眠時間不夠。根據今年最新研究發現,吃太多雖然會讓人變胖,但如果是睡眠不足,不但會增加發胖速度,而且還單只胖在肚子。 時間不夠用?...
![腰圍變粗因久坐?專家教2招消除肥肚,實測瘦腰15公分、甩肉8公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰圍變粗因久坐?專家教2招消除肥肚,實測瘦腰15公分、甩肉8公斤
一坐下來肚子就「膨出來」,那可不行!根據日本研究指出,因為日本人平均每天坐的時間超過6小時,長時間久坐不只容易有慢性病,還是造成大肚腩的主因之一。日本節目《健康就要X》邀請專家分享2招有效改善大肚腩...
![如何快速減掉小肚腩?這些好方法快收藏!(組圖) -美食- 脂肪- 早餐 - 看中国](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何快速減掉小肚腩?這些好方法快收藏!(組圖) -美食- 脂肪- 早餐 - 看中国
天氣一涼,食慾會變好,如果稍微不小心就容易造成熱量的堆積。(圖片來源:AdobeStock)在冬天到來之際,如何快速減掉身上的贅肉呢?一起來看看吧!1、學會拒絕誘惑秋冬季有很多美食[1]誘惑,一冷就想喝杯熱飲。...
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健康網》擺脫小腹婆大肚男! 營養師列4類型對症給解方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》擺脫小腹婆大肚男! 營養師列4類型對症給解方
高敏敏指出,不同的肚型反應著各種健康狀態,若長期無改善可能藏有健康威脅;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕大肚子一直消不下去嗎?營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏營養師[1]」分享指出,...
![肚腩分兩層?肚腩大但手腳瘦?營養師教分4種肚腩踢走壓力肚啤酒肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肚腩分兩層?肚腩大但手腳瘦?營養師教分4種肚腩踢走壓力肚啤酒肚
肚腩大要怎麼減?為何四肢纖瘦,卻有大肚腩?有營養師表示,腹部肥胖問題可以分為4種,反映不同健康狀況,例如內臟脂肪堆積。她拆解肚腩成因,並教消除壓力
![流浪毛寶貝有個「大肚腩」?新北動保處獸醫師化身「瘦身達人」 | 雜誌| 聯合新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
流浪毛寶貝有個「大肚腩」?新北動保處獸醫師化身「瘦身達人」 | 雜誌| 聯合新聞網
【文.林墨卿】新北市政府動保處日前接獲民眾通報,在新莊區光華街附近有隻小貓奄奄一息,動保處獲報後旋即派員救援,由於小貓非常虛弱,肚子還異常腫大,民眾將牠裝箱後交給動保員帶回毛寶貝醫療中心醫治,經動...
![抽脂術後腸穿孔55歲婦敗血亡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【邱醫幫你瘦】局部瘦身真的靠譜嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![簡單6 招訓練腰側肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【三分鐘修身運動】三分鐘減走肚腩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)