便秘困擾!? 5分鐘動動身體腸胃好順暢
其實只要天天做一些簡易小運動,已有助促進腸道蠕動及強化肌肉力量,再配合攝取足夠的纖維和水份等飲食習慣,便可大大改善便秘問題。有排便 ..., 坐在馬桶上已成了你難以言喻的痛了嗎?生活中因為壓力、生活習慣和飲食習慣不良…等等各種因素造成便秘,事態可大可小,今天我們將帶你一 ..., 運動能夠促進腸胃蠕動,加速排便,是幫助改善便秘症狀的有效方法。下面,我們就來了解下做什麼運動可以改善便秘。轉腰運動晨起轉腰就可以有效 ..., 消失的本能解便跟吃東西一樣,本來就是與生俱來,再自然也不過的事,但是這麼簡單的維持生命的動作卻是很多人的困擾。人類應該是唯一會便祕 ..., 瘦小腹☀排便☀排便順利的要訣是加強排便力、順從便意,不要忍便。吃很多蔬果、喝很多水還是排便量少,就需加強腹肌力,提升腸蠕動力,便能把...
坐在馬桶上已成了你難以言喻的痛了嗎?生活中因為壓力、生活習慣和飲食習慣不良…等等各種因素造成便秘,事態可大可小,今天我們將帶你一 ...
大腸直腸癌年增一萬人 治療過程重營養照護
哪一種癌症成長人數最快速?答案是大腸直腸癌,歐美即是以此癌症名列前茅。根據衛生署最新癌症登記報告也顯示,大腸直腸癌(俗稱結腸直腸癌)發生人數首次超過肝癌人數,男性癌症排名第一即是大腸直腸癌。依照...
抽菸加速大腸直腸癌惡化 提高死亡率
抽菸除了會增加肺癌的罹病率,其他如口腔癌以及多種腸胃道癌症的產生,也或多或少和抽菸有關。近年來已有許多研究發現,抽菸會增加罹患大腸直腸癌的風險,而北醫最新研究顯示,抽菸會加速大腸直腸癌轉移的可...
大腸包小腸!嬰兒哭鬧臉蒼白 要小心
大腸包小腸不是只有指知名小吃,而是有可能發生在嬰兒身上的疾病,醫院門診或急診,常見到父母抱著一陣陣哭鬧不安的嬰兒來求診,觀察發現嬰兒突然劇烈陣陣腹痛,呈現雙腿彎曲哭鬧不安且臉色蒼白,常會合併嘔...
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
上班族運動量普遍不足,久坐辦公桌的結果往往是肚子越坐來越大。很多人以為這是肥胖,但除了囤積的脂肪外,有部分是因為腸道裡頭累積了太多宿便讓腹部脹大、體重增加,形成了另類的肥胖問題。 雅得麗生...
直徑4公分膽結石 滾出膽囊竟卡在十二指腸
噁心、嘔吐,以及上腹痛,60歲婦人多年來出現典型膽結石症狀,擔心開刀,而置之不理,沒想到症狀惡化,吐到全身無力,被家人送至急診,胃鏡檢查發現,膽囊結石已經掉出膽囊,而卡在十二指腸,大結石如一顆直...
防彈咖啡類生酮飲食 糖尿病友、孕婦別嘗試
喝咖啡就能燃脂塑身?最近「防彈咖啡」掀起了一股減重熱潮,在現煮咖啡中加入椰子油、奶油,取代醣類,達到燃燒脂肪的效果,搭配生酮飲食,減重功效明顯,不少網友聲稱,因此瘦了2、3公斤。 「防彈咖啡」...
對腸道好一點,就能趕走身體裡的髒東西!9招幫大腸排出75%廢物
photos放大顯示排毒!排毒!我們的身體會吸收許多毒素,就必須要想盡辦法排除。排毒不是太困難的事,因為人體本身就有許多排毒機制,只要善用他們便能把讓人生病的髒東西都趕走。 日本眼科醫師與排毒諮詢顧問本...
便祕別亂吃止瀉藥 3公分糞石卡直腸
腹瀉別急著吃止瀉藥!1名83歲的阿嬤因自行吃止瀉藥治腹瀉,結果長期下來造成慢性出血,直腸裡還卡了一顆3公分的「糞石」。醫師指出,止瀉藥的作用是要讓腸道不蠕動,若自行濫用止瀉藥,輕則導致便祕形成糞石,嚴...
「防彈咖啡」減肥 糖尿病、痛風不宜
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)何謂「防彈咖啡」?「防彈咖啡」由美國矽谷創業家戴夫.阿斯普萊發明,其靈感來自西藏傳統的酥油茶,製作方式是在無糖黑咖啡中加入無鹽奶油和(或)椰子油(中...
哈佛女醫師揭密:「咖啡」恐讓你又餓又憂鬱!你該遠離的3種飲食
photos放大顯示雌激素過低背後的科學原理當我提到雌激素這個名詞時,大多數是指雌二醇,也就是在女性生育年齡濃度最高的一種雌激素。從青春期到更年期前期,妳所製造的雌激素中有80%都是雌二醇。10%是雌三醇,...
75歲男子腹瀉半年 檢查見「7公分大腸癌」堵塞腸道!醫提「8種人」要注意
大腸癌初期是沒有症狀的。醫師指出,想發現大腸癌唯一的方式就是透過定期檢查,若是有大腸癌家族史、曾有息肉並切除過的患者更要注意,因為你已經是罹患大腸癌的高風險族群之一。 75歲先生長期腹瀉檢查見7公分大...
健康網》照大腸鏡驚見腸子黑嚕嚕! 醫:與生活2情況有關
醫師表示,腸子變黑其實這是一種「良性的變化」,暗示病患可能因慢性便秘或長期使用刺激性瀉藥。(圖取自李柏賢臉書粉專)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕腸子變得黑黑的怎麼辦?林口長庚胃腸肝膽科副教...