按穴位瘦身, 减肥技巧, 健康减肥
夏天快...
夏天快到,冬天在大衣底下積聚的肥肉將無處可藏!想瘦得有效且輕鬆?不妨跟著女中醫梁慧儀所介紹的數種簡單穴位減肥法,為自己按摩修身吧!, 人體經絡和穴位遍佈全身,非常複雜,每個穴位都有它對應的坐標,只要找對穴位加以按摩,瘦身就非常容易了。 穴位瘦身法是近年來非常流行的一種 ...,其實這是之前發表過的文章最近因為有了小孩之後疏於運動想要好好激勵自己就把文章拿出來勉勵督促自己一下這篇的穴道按摩經過一段時間真的會有些效果大家 ... ,窈窕對策,瘦身經絡拍打&必按的激瘦穴位! 激瘦經絡拍打,跟我這樣做! 甩開肥滋滋肉~按摩瘦身穴位之前,先拍打疏通經絡! 人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、 ... , 減肥使用穴位按摩法輕鬆排毒又瘦身。編輯分享中醫穴位按摩減肥方法,告訴你什麼時候按摩哪個穴位,能夠讓你翹臀...
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#3 【瘦身】全身上下都享瘦,7個穴道按摩法展現好曲線
其實這是之前發表過的文章最近因為有了小孩之後疏於運動想要好好激勵自己就把文章拿出來勉勵督促自己一下這篇的穴道按摩經過一段時間真的會有些效果大家 ...
其實這是之前發表過的文章最近因為有了小孩之後疏於運動想要好好激勵自己就把文章拿出來勉勵督促自己一下這篇的穴道按摩經過一段時間真的會有些效果大家 ...
#4 激瘦經絡拍打&必按的瘦身穴位!
窈窕對策,瘦身經絡拍打&必按的激瘦穴位! 激瘦經絡拍打,跟我這樣做! 甩開肥滋滋肉~按摩瘦身穴位之前,先拍打疏通經絡! 人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、 ...
窈窕對策,瘦身經絡拍打&必按的激瘦穴位! 激瘦經絡拍打,跟我這樣做! 甩開肥滋滋肉~按摩瘦身穴位之前,先拍打疏通經絡! 人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、 ...
#5 中醫瘦身法,快速瘦身穴位按摩減肥法日瘦一斤臀腰背一起瘦 ...
減肥使用穴位按摩法輕鬆排毒又瘦身。編輯分享中醫穴位按摩減肥方法,告訴你什麼時候按摩哪個穴位,能夠讓你翹臀,美背又瘦腰腹,完美體態輕鬆 ...
減肥使用穴位按摩法輕鬆排毒又瘦身。編輯分享中醫穴位按摩減肥方法,告訴你什麼時候按摩哪個穴位,能夠讓你翹臀,美背又瘦腰腹,完美體態輕鬆 ...
#7 瘦身必備!5個重點穴道從頭瘦到腳
2021年6月18日 — 穴道按摩方式 · 按壓:用拇指在穴位上,慢慢向下按壓。 · 指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按:用手指,來點按穴位。
2021年6月18日 — 穴道按摩方式 · 按壓:用拇指在穴位上,慢慢向下按壓。 · 指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按:用手指,來點按穴位。
#8 擺脫大餅臉、凸小腹!減肥必備4穴道消脂消腫神助攻
2022年12月13日 — 仰臥後將膝蓋向兩側打開,先用左手找到中脘穴。 · 將左手覆蓋住穴道後,右手疊放在上方。 · 一邊吐氣,一邊慢慢施力按壓,維持5秒左右。 · 輕輕上下搖動3秒, ...
2022年12月13日 — 仰臥後將膝蓋向兩側打開,先用左手找到中脘穴。 · 將左手覆蓋住穴道後,右手疊放在上方。 · 一邊吐氣,一邊慢慢施力按壓,維持5秒左右。 · 輕輕上下搖動3秒, ...
#9 瘦小腹靠穴道按摩?6提升代謝力的減肥穴位
余慶尚美表示,只要活用中醫按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促進體內代謝、治療便秘,同時還能夠調養體質,解決女性的生理不適,達到瘦小腹又養生的功效!
余慶尚美表示,只要活用中醫按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促進體內代謝、治療便秘,同時還能夠調養體質,解決女性的生理不適,達到瘦小腹又養生的功效!
#10 只要十分鐘!三個穴位讓你瘦身又養生
2022年10月24日 — 按摩穴道的方式,只要記得口訣「339」,找到穴道之後,我們用拇指或食指的指節,輕壓或輕揉,數三下、三下、九下,然後休息10~15秒,再按下一組,這三組 ...
2022年10月24日 — 按摩穴道的方式,只要記得口訣「339」,找到穴道之後,我們用拇指或食指的指節,輕壓或輕揉,數三下、三下、九下,然後休息10~15秒,再按下一組,這三組 ...
#11 想減脂必按的5個穴道!多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪
2021年8月16日 — 【醫生怎麼辦】想減脂必按的5個穴道!多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪,快把這幾個位置記下來! · 減脂按摩穴位:中脘穴 · 減脂按摩穴位:氣海穴 · 減 ...
2021年8月16日 — 【醫生怎麼辦】想減脂必按的5個穴道!多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪,快把這幾個位置記下來! · 減脂按摩穴位:中脘穴 · 減脂按摩穴位:氣海穴 · 減 ...
#12 被中醫師譽為最佳減肥穴位!3個抑制食慾瘦身穴道
2021年12月3日 — 而我們耳屏前有兩個穴道,稱作「飢點」與「渴點」,可以抑制食慾,避免過度飲食,而對耳屏上的「腦點」與「下視丘」的飽覺中樞對應,用「磁珠」或是「王不 ...
2021年12月3日 — 而我們耳屏前有兩個穴道,稱作「飢點」與「渴點」,可以抑制食慾,避免過度飲食,而對耳屏上的「腦點」與「下視丘」的飽覺中樞對應,用「磁珠」或是「王不 ...
#13 穴位減肥
2023年8月10日 — 認識人體6大瘦瘦穴 · 1.滑肉門:瘦小腹,主要能祛濕化痰、潤滑腸道、調理脾胃,使腹部更緊緻減少多餘油脂囤積。 · 2.風市穴:瘦大腿,能運化水濕、通經絡, ...
2023年8月10日 — 認識人體6大瘦瘦穴 · 1.滑肉門:瘦小腹,主要能祛濕化痰、潤滑腸道、調理脾胃,使腹部更緊緻減少多餘油脂囤積。 · 2.風市穴:瘦大腿,能運化水濕、通經絡, ...
#14 身體瘦身穴道按一按就能抑制食慾無痛瘦腿!懶人最愛的 ...
2023年10月19日 — 穴道按摩怎麼按?三種手法+每個穴道3-5分鐘 · 按壓:用拇指在穴位上,慢慢向下按壓。 · 指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按:用手指,來 ...
2023年10月19日 — 穴道按摩怎麼按?三種手法+每個穴道3-5分鐘 · 按壓:用拇指在穴位上,慢慢向下按壓。 · 指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按:用手指,來 ...
![經痛會變不孕…女孩們必看!保暖「私密處穴道」顧身體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經痛會變不孕…女孩們必看!保暖「私密處穴道」顧身體
photos放大顯示經期來會痛的女性和為不孕煩惱的女性,兩個之間有什麼共通點呢?那就是,身體虛寒。明知道讓身體著涼不好,卻還是愛漂亮不怕流鼻水、洗澡只淋浴的話可是非常危險的!緊接著一個個來襲的是困擾女性...
![腹部肥胖有7大元凶!按這2穴位KO大肥咖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹部肥胖有7大元凶!按這2穴位KO大肥咖
天氣冷,窩在家裡不想動,加上吃得多、動得少,肚子肥油愈積愈多,變得「大腹便便」。中醫師提醒,要認清7大導致大肚婆的元凶,並教大家如何透過自我按摩穴位「趨吉避凶」,遠離大腹翁、大腹婆,以及大肉腳的困...
![拒當小腹婆,先揪出4大元凶!中醫師告訴你,找到這些相對穴位,輕鬆改善小肚肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒當小腹婆,先揪出4大元凶!中醫師告訴你,找到這些相對穴位,輕鬆改善小肚肚
photos放大顯示夏天快到了,團員們是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊呢?但是低頭看著自己的小肚肚,真的很不想帶著他們出去見人啊!其實小腹的成因有很多,除了均衡飲食和保持運動,養生老師也要教大家一個輔助...
![一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕
photos放大顯示拒當肉肉小腹婆一坐下來就會溢出一圈肉輕柔按一按,改善便祕,瘦出平坦小腹不少上班族都因為久坐又缺乏運動,長期下來肚子就累積了一層厚厚的脂肪,想要瘦小腹就要從任脈、足少陰腎經、足太陰脾經...
![Coco老師示範- 腹部曲線雕塑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![網夯「肚臍貼」減肥中醫師打臉:沒有效果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![肚子變大不是變胖小心腹水肝硬化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)