【蔬果Guide】蜜棗含超標防腐劑誘發頭痛作嘔椰棗不含人造糖 ...
, 別看它長得丑,卻是天然「胰島素」!飯後吃2顆,幫助降血糖椰棗富含有豐富的維生素、礦物質和微量元素,可以及時補充糖尿病人的元素缺失。, 椰棗被稱為沙漠中的新娘,而黃金帝王椰棗又屬椰棗中的上品。 ... 《本草綱目》中稱椰棗為無漏子,非常易於消化,甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外,脂肪 ... 吃棗的好處人人皆知,今天《水果日記》將帶你走進不一樣的棗子——椰棗。, 糖尿病病友們有沒有發現,最近在天貓、京東等網購平台,紛紛推出椰棗以期占領乾果市場的一席之地。椰棗是什麼東東?它的老家在中東、北非, ...,天然「胰島素」!飯後吃2顆,血糖降不停 椰絲棗富含有豐富的維生素、礦物質和微量元素,可以及時補充糖尿病人的元素缺失。別看它長得醜,卻是 ... ,梁家瑋營養師 近年來由於進口食品的風行,國人對於品嚐異國美食的...
椰棗被稱為沙漠中的新娘,而黃金帝王椰棗又屬椰棗中的上品。 ... 《本草綱目》中稱椰棗為無漏子,非常易於消化,甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外,脂肪 ... 吃棗的好處人人皆知,今天《水果日記》將帶你走進不一樣的棗子——椰棗。
糖尿病病友們有沒有發現,最近在天貓、京東等網購平台,紛紛推出椰棗以期占領乾果市場的一席之地。椰棗是什麼東東?它的老家在中東、北非, ...
天然「胰島素」!飯後吃2顆,血糖降不停 椰絲棗富含有豐富的維生素、礦物質和微量元素,可以及時補充糖尿病人的元素缺失。別看它長得醜,卻是 ...
山茱萸雖然甜,卻可以防治糖尿病,控制血糖,還用於肝腎不足、頭暈 ... 雖說椰棗很甜,但它的甜味來自它所含的果糖,對血糖反而有一定的控制 ...
易學朗朗上口 黃韻玲打造防疫兒歌
「啦啦啦啦,天天洗手,病菌快走,手帕是我的好朋友」簡單易學的旋律,配合通順的歌詞,在麥當勞叔叔等大型人偶的帶動下,20多名小朋友一起揮舞著小手,唱著「防疫兒歌」,疾病管制局提醒,大家都應養成用...
研究:吃黑巧克力能遠離代謝症候群?!
甜滋滋的巧克力人人都喜愛,不管是做成巧克力球當成零嘴來吃,還是製成可口的巧克力蛋糕當成點心,都是許多人的最愛,也因此,任何歡樂的節日,像生日、情人節、聖誕節等,巧克力製品也都是不可或缺的主要...
拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要
fiogf49gjkf0d 你有吃早餐的習慣嗎?大家都說早餐要吃得好、吃得豐盛,一整天才有滿滿的活力。現在還有研究表示,早餐吃這三種食物──雞蛋、發芽穀物麵包、酪梨,可以對抗憂鬱情緒。 美國的營養學家Melissa...
一周只要4顆蛋 糖尿病不上身!
你今天吃蛋了嗎?很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋,開啟活力的一天!根據國外最新研究發現,吃蛋不只營養滿分,還能預防中老年人常見的糖尿病,一周只要吃4顆蛋,就能發揮效果。蛋除了富含蛋白質、脂肪...
中西早餐PK?糖尿病控血糖這樣吃
早餐是整天活力的來源,吃對早餐不僅精神百倍,也能妥善控制血糖,對於糖尿病友來說特別重要。不過,饅頭、蛋餅、三明治、奶茶、紅茶…中西式早餐品項眾多,怎麼挑選才健康?營養師指出,糖尿病友應控制總醣類的...
防肌少症飲食3件事:熱量、蛋白質、維生素D!專家教你「這樣吃」效果佳"
研究指出,成年人在40歲之後,肌肉質量平均每10年減少8%,大腿肌肉力量則是每10年下降10%~15%,若長久置之不理,很容易就變成肌少症。 不只老年人,年輕人久坐不動也會肌少症阮綜合醫院營養室主任黃佳進說明...
這顆蛋膽固醇爆高!營養師公布「蛋食物膽固醇排行榜」 這樣吃蛋當心血糖、血脂飆高
你愛吃蛋嗎?各式蛋食物也都不放過?營養師程涵宇公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」,當心吃錯蛋食物,造成血糖、血脂飆高。看更多:橘紅色蛋黃、淡黃色蛋黃營養有差?紅殼蛋、白殼蛋哪個營養?營養師曝預防黃斑部...
吃蛋有助降血糖!日醫師教生蛋拌飯降血糖、血脂,先加蛋白或先加蛋黃差很大"
一顆雞蛋可以「無中生有」孕育出一隻小雞,由此可知雞蛋中含有生命所需的「全營養」,可以說是最方便的維他命,日本專家表示,雞蛋不只營養,生蛋拌飯還是降血糖好物。不過生蛋拌飯有抉竅,一定要熱飯,而且要先...
記不住什麼是澱粉、蛋白質?營養師教你外食這樣搭配 懶人點法顧健康"
都市人外食頻繁,幾乎餐餐在外,面對五花八門的店,總是記不清楚什麼食物是澱粉、什麼是蛋白質,該如何營養均衡?營養師特別列出六種常見店家,如火鍋店、麵店等,教你怎麼點餐,讓外食也能吃的健康。看更多:最...
血脂太高怎麼辦?小心高血脂害你中風、胰臟發炎又致癌 醫推8招降血脂
血脂太高怎麼辦?台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示,當血液中的三酸甘油酯或總膽固醇其中一項或兩者皆超過正常值時,即稱為高血脂症,若不加以理會,會使得血脂肪沉澱在動脈血管壁,導致心肌梗塞、...
這樣吃魚會致癌、失智、糖尿病!醫曝慢性發炎5大徵兆 1招找出食物過敏原
你常常覺得莫名疲勞,怎麼睡都睡不飽嗎?還是經常腰痠背痛,全身都不舒服嗎?當心可能是慢性發炎的徵兆!網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請歐瀚文醫師來解答。 發炎有分慢性、急性功能醫學醫師歐瀚文指...
烤肉、蛋黃酥下肚小心「腸胃卡一坨」!醫教2招解脹氣
中秋佳節吃月餅、大啖烤肉,繁忙的生活在這月圓人團圓的佳節,是許多人期待且重視的節日,但是,要小心不要讓自己「月圓人更圓」!吃好料 小心腸胃道塞車中醫有句話常說:「膏粱厚味易傷脾。」說的就是如果吃了...
雞蛋會增加罹患糖尿病的風險? 研究:沒有直接關係
解答:以健康飲食型態,採用健康的烹調方式來吃雞蛋是可以的。糖友:「年紀大了不能吃雞蛋,怕膽固醇高,聽說還和糖尿病有關?」雞蛋屬於豆魚蛋肉類,是優質蛋白質,幾乎沒有碳水化合物,為什麼認為吃雞蛋,會增...
雞蛋會增加罹患糖尿病的風險? 研究:沒有直接關係
解答:以健康飲食型態,採用健康的烹調方式來吃雞蛋是可以的。糖友:「年紀大了不能吃雞蛋,怕膽固醇高,聽說還和糖尿病有關?」雞蛋屬於豆魚蛋肉類,是優質蛋白質,幾乎沒有碳水化合物,為什麼認為吃雞蛋,會增...