養血先養腳!穴位按摩這3個地方,促進腳部血液循環更好 ...
指壓是古老的療癒技藝,有時人們亦把指壓稱為「穴位按摩」。透過手指施壓,掌握關鍵穴位,藉此來刺激.,其實不只腳底,連手掌都與身體五臟六腑有關,中醫理論認為,人體的五臟六腑在手腳上都有其相對應的穴位。而腳趾與五臟六腑有關係者,足三陽經脈─(1)足陽明胃 ... , 腳雖然位於人體最低處,但它是人體的根本。 一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好, 如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。 眼幹——揉大 ..., 穴道導引☀消水腫☀台灣的腳底按摩文化十分興盛,但要走進店裡給師傅們按摩,總感覺不自在、又怕會痛?透過睡前按按腳底的簡單方法,幫助改善 ..., 茲此將介紹「腳趾按摩操」。 ... ①按壓腳趾內側用手指(拇指和食指)夾住一根腳趾的正、背面,接著用力 ... 敲打4穴位恢復血管彈性、避免心肌梗塞., 腳趾頭是各個足部經絡...
腳趾頭是各個足部經絡交匯之地,今天先和大家分享幾個腳趾甲蓋邊上的穴位和功能。 1. 隱白穴-止血大穴. 隱白穴歸脾經,位於足大趾內側趾甲角 ...
如果肝不好,那麼眼睛得不到滋養,所以眼睛有問題,要從肝入手,肝經起於大腳趾。所以,如果我們覺得眼睛乾澀,應該刺激大腳趾來加強肝經的氣 ...
![曬太陽養生法 秋冬大陸正流行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
時序入冬,天氣漸涼,陽光不像夏天那麼猛烈,大陸健康網站興起「曬太陽是最省錢的養生妙方」說法。網站資料指出,秋冬曬太陽,除了不花錢,還能促進體內氣血流通,加快新陳代謝,對身體很有好處。 大陸...
![痠痛一掃而空!快按10大除痠穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
痠痛一掃而空!快按10大除痠穴位
新年到!家家戶戶無不卯起勁來大掃除、採買年貨,若姿勢不對,肌肉使用過度、長時間勞損,一不小心就造成腰痠手麻、背部痠痛采、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀!中醫師表示,除了急性扭拉傷外,慢性勞損類型的腰痠...
![懷疑自己用腦過度?快按按看大拇指,會痛就要多做深呼吸!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷疑自己用腦過度?快按按看大拇指,會痛就要多做深呼吸!
photos放大顯示用手指用力按摩腳底,是否會感到疼痛呢?腳底充滿了穴道。按下去就會痛,代表身體某個部位不舒服。其中,腳的大拇指會痛的人,就要特別注意唷!在這裡向大家介紹腳底穴道所代表的危險訊號。感覺到...
![捏捏小腿肚找回身體自癒力!從失眠到胃痛都有效...復健師的「小腿肚經絡按摩術」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
捏捏小腿肚找回身體自癒力!從失眠到胃痛都有效...復健師的「小腿肚經絡按摩術」
photos放大顯示觀察四個重點,讀懂小腿肚的健康警訊在進行按摩、揉捏的安撫對話之前,先從以下四點開始檢查小腿肚的整體狀況:1.肌膚的狀態第一個就是先感受小腿肚皮膚的狀況,用手掌試著輕輕撫摸包含脛部的整個...
![從腳底看器官健康!認識足部6條經絡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從腳底看器官健康!認識足部6條經絡
photos放大顯示人體有十二條經絡,而這些經絡都是左右對稱,所以加起來有二十四條,在這些經絡裡、外(即經外奇穴)的大小穴位,共超過一千個。每個穴位的位置都不同,且在按壓時,也具有不同的功效。足部的筋絡...
![月經滴滴答答、持續很久...「溫暖腳趾」竟可改善!中醫師:快對腳趾做「這2件事」改善崩漏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經滴滴答答、持續很久...「溫暖腳趾」竟可改善!中醫師:快對腳趾做「這2件事」改善崩漏
photos放大顯示「大姨媽」一來就是一個多禮拜,讓你衛生棉、護墊不敢離身?你也有月經滴滴答答停不了的問題嗎?中醫師表示,小心生理期莫名延長,可能是功能性子宮出血的警訊,也就是中醫所謂的「崩漏」。一旦發...
![倒立可緩解胃食道逆流?中醫師揭2穴位、1茶飲,阻止胃酸逆流火燒心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
倒立可緩解胃食道逆流?中醫師揭2穴位、1茶飲,阻止胃酸逆流火燒心
工作壓力大,三餐不正常,喜歡咖啡、甜食…,你是胃食道逆流的常客嗎?除了胃乳片和制酸劑,中醫藥對緩解胃食道逆流也有妙方,而居家自行利用穴位按壓,煮中藥茶飲,也可以發揮自救自療的作用。看更多:蘆薈是天...
![大腸癌/中醫「化瘀解毒」輔助抗癌!飲食調理防息肉 癌友按2穴助術後修護](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腸癌/中醫「化瘀解毒」輔助抗癌!飲食調理防息肉 癌友按2穴助術後修護
大腸癌在中醫治療上,主要在調整機體各臟腑功能,幫助消除體內致癌因素,抑制癌細胞、消除病灶,改善全身不適症狀,使身體能充分發揮抗癌能力、改善癌性體質,提高腫瘤患者的生活品質。 中醫看大腸癌,認為飲食...
![85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老
吃雞蛋居然可以容光煥發,提升精神?日本一位85歲老先生就診時臉色不好且幾乎不能走路,抽血檢查的白蛋白數值也非常低只有3.6g/dL。醫師因此建議他多吃肉類和雞蛋。而老先生回家後連續4個月每天都吃5顆雞蛋,沒...
![健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧
新冠肺炎疫情過後,全台至少1/3以上的人染疫,雖然疫情降溫,但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒,如果曾經確診的人經常覺得記憶愈來愈差,平常又感覺呼吸不是很順的話,小心可能是長期慢性缺氧而造成腦細胞...
![天冷氣血不足易腳抽筋中醫紓緩有法:按穴、艾灸、浸腳(10:06) - 20231118](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷氣血不足易腳抽筋中醫紓緩有法:按穴、艾灸、浸腳(10:06) - 20231118
天氣轉涼雙腳容易抽筋?註冊中醫陳嬿珺接受明報電子平台組訪問時表示,天氣冷身體氣血不足,雙腳血液循環不佳,容易引致腳抽筋,此時可以按穴位、用暖水泡腳
![宮寒卵巢早衰全因一個器官出事?三招養宮術實現駐顏+凍齡+助孕!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宮寒卵巢早衰全因一個器官出事?三招養宮術實現駐顏+凍齡+助孕!
子宮是女性最重要的生殖器官,也是孕育生命的搖籃,維持子宮的健康可以降低患上婦科的疾病,然而現代女性工作繁忙,食無定時,加上久坐冷氣房,容易陽氣不足並積聚濕氣及寒氣,讓寒邪入侵體內,造成宮寒。所以一...
![邊饒舌邊耍酷!嘻哈Rapper必備「手勢」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![免費線上鋼琴指法練習前姿勢和觀念解說](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![雨揚珍品- 富貴雙全能量滿溢爆鑽轉運戒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![到底要怎麼練,才能有這麼靈活的手指呀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)