女人這裡越大,濕氣就越重!濕氣讓你水腫發胖,容易患高血壓!教你一 ...
張文馨☀排毒☀【早安健康/張文馨中醫師】悶熱又下雨的日子,濕氣好重,都快發霉了,身體覺得超疲倦沉重怎麼辦?愛吃又鹹又辣重口味的你,是否 ..., 張文馨☀排毒☀【早安健康/張文馨中醫師】悶熱又下雨的日子,濕氣好重,都快發霉了,身體覺得超疲倦沉重怎麼辦?愛吃又鹹又辣重口味的你,是否 ..., 什麼情況會加重濕氣,讓水腫更糟 1.久居潮濕環境或陰雨或梅雨季 2.久坐或久站,缺少運動 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果: ..., 張醫師與您分享~你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫? ☆濕氣檢測站~看看你是不是容易水腫的體質? 您是否常 ..., 從中醫的觀點來看,濕氣重的體質容易水腫和發胖,肉肉鬆軟,造成脂肪容易囤積,人體水分的輸佈和代謝與肺、脾、腎三臟關係最大,是透過肺的...
什麼情況會加重濕氣,讓水腫更糟 1.久居潮濕環境或陰雨或梅雨季 2.久坐或久站,缺少運動 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果: ...
從中醫的觀點來看,濕氣重的體質容易水腫和發胖,肉肉鬆軟,造成脂肪容易囤積,人體水分的輸佈和代謝與肺、脾、腎三臟關係最大,是透過肺的通 ...
精神懶散,嗜睡,頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾、頭暈、自覺四肢沈重,口中常有粘膩感,口淡無味,胃腸脹氣,排便不暢(感覺排不乾淨),大便稀軟或腹瀉、皮膚因濕氣 ...
2022年6月21日 — 陳禹維中醫師指出,當濕氣太重時,很多人會感覺自己容易水腫;有鼻過敏、濕疹、或脾胃不好的族群,症狀也可能加重。另外,「濕性重濁」,一些筋骨關節不好 ...
針對「脾虛濕盛」的水腫體質,中醫治療原則以「健脾利濕」為主,選用茯苓、豬苓、白朮、桂枝、甘草等藥材加減,經過3個月後的中藥調理,以及戒掉重口味食物,小安的下半身 ...
2023年6月27日 — 中醫師表示,當出現喉嚨易有痰,當心體內濕氣過重,因此建議民眾,應注意減少會增加腸胃負擔食物,如甜食、飲料等,以及適度運動和飲水,日常也可搭配 ...
體形肥胖,身體浮腫,有眼袋體內有濕氣者,大多體態豐腴或肥胖,特別是那些平時吃得不多,但大腹便便、腹部肥滿鬆軟的人,就很有可能是水液在體內代謝出現異常導致的虛胖。
... ☆什麼情況會加重濕氣,讓水腫更糟 1.久居潮濕環境或陰雨或梅雨季 2.久坐或久站,缺少運動 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄 ...
2020年6月25日 — 3種食物不要吃,包括不吃油炸燒烤,高油高糖食物會加重脾胃負擔,造成濕氣產生,一週頂多吃一次就好;第2樣不吃甜食,中醫說「甘助濕、甜令人滿」,因此 ...
之前曾柏翰醫師提過,現代人的身體普遍有濕氣太重的問題,這是肇因於台灣濕度高及大眾作息不良導致脾腎功能不良,這篇文章更詳細說明,身體濕氣重除了廣為人知的水腫, ...
造成身體濕氣重的原因有很多,有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的,內濕是自己代謝濕的能力出了問體。少喝冰飲很好,這樣阻斷寒濕進入人體,人體會較健康。
2022年5月12日 — 【會員限定】原來你不是胖,是水腫身體濕氣太重?15項指標自我檢測. 你是否苦惱於「喝水也會胖」,甚至「愈運動愈胖」?經常覺得臉腫腳也腫?或是渾身感覺 ...
![遠離過敏體質 「氣足」是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遠離過敏體質 「氣足」是關鍵
在台灣,每3人就有1人屬於過敏體質!只要天氣開始變化,打噴嚏、流鼻水、咳嗽、皮膚紅腫癢......等問題接踵而來,雖然過敏儼然成為「國民病」,相信民眾也經常至各醫療院所進行診治,但往往僅得到短時間的...
![冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
冬日情侶十指緊扣曬甜蜜,但不少男性訝異,另一伴的手握起來怎麼那麼冷吱吱。其實許多女性在冬天常有手腳冰冷的問題,就算穿了再多衣服仍感到寒意,且容易感覺疲倦沒有元氣,男性伴侶要多體貼關心。 台灣...
![幫身體排毒!日本醫學博士:「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷,吃出好體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幫身體排毒!日本醫學博士:「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷,吃出好體質
photos放大顯示「不吃東西,體溫就會下降」相信不少人都有這樣的認知吧!然而,石原結實認為,不怎麼運動的現代人,一天三餐反而是過量攝取。正是因為吃過飽,才容易手腳冰冷!石原結實是日本醫學博士,在診療之...
![天涼易手腳冰冷 中醫推薦2茶飲助改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天涼易手腳冰冷 中醫推薦2茶飲助改善
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)天氣逐漸轉涼,冬天的腳步也不遠了,每年這個季節,氣溫下降,許多身體虛弱、貧血者,就容易出現感冒、手腳冰冷等「症頭」,有些人會藉由沖泡熱飲來改善,南投...
![手腳冰冷?把握白露時節抬腳跟,活絡氣血!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷?把握白露時節抬腳跟,活絡氣血!
到了白露節氣,也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣,氣溫將逐漸轉涼!因此,在早晚外出時,應適度增添衣物以免著涼、導致風邪入侵。專家表示,除了加強保暖外,平時容易手腳冰冷、下肢浮腫,有腎陽虛體質的朋友,在...
![手腳冰冷想暖身 就多按三穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷想暖身 就多按三穴位
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人有手腳冰冷的問題,尤其是女性最常見,常常冷到夜晚睡不著,想要擺脫手腳冷吱吱怎麼做?中醫師蕭育真建議,早晚穴位按壓3分鐘,例如手掌虎口的合谷穴、肚臍的...
![腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康
冬天氣溫下降,老是覺得腳底冰冷,一股寒氣往上竄嗎?許多人認為這代表身體「太虛了」,應該多吃補,然而,中醫師表示,足部冰冷的人不見得體質偏寒,且足部從腳底筋太緊、足心發熱到腳踝水腫,都透露著不同的健...
![寒流來襲恨不得把棉被穿上身 專家教「這個地方」暖,全身都暖了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒流來襲恨不得把棉被穿上身 專家教「這個地方」暖,全身都暖了!
在合歡山、武嶺守1天的人今天都如願看到天降瑞雪,近日寒流天氣冷颼颼,很多人恨不得把棉被穿出門。醫師說,怕冷的人其實只要把「這個地方」穿暖了,全身都不怕冷了。這個地方就是「腳」,建議出門前先泡泡腳、...
![寒流冷爆!穿襪子還是暖不起來?熱敷3穴位 提升陽氣、改善手腳冰冷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒流冷爆!穿襪子還是暖不起來?熱敷3穴位 提升陽氣、改善手腳冰冷
超強寒流來襲,全台天氣又濕又冷,各地因天冷猝死案件也激增,據統計,19、20日2天全台共74人OHCA(到院前心肺功能停止),醫師也紛紛提醒保暖重要性。但天冷腳麻冷吱吱,穿了襪子還是暖不起來?中醫傳授祕訣熱...
![按摩腳拇趾改善血壓!每天3分鐘足療按摩 不怕半夜頻尿、夜尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按摩腳拇趾改善血壓!每天3分鐘足療按摩 不怕半夜頻尿、夜尿
按摩足部好處多!足部對應全身多處經絡,腳底也有很多的反射區,每天3分鐘足療按摩,幫助改善半夜頻尿、夜尿,還能緩解脖子痠痛、頭痛、腰痛,對消化及血壓也都有幫助。看更多:顧腸胃、養全身!腳底按摩不求人...
![她脖子發黑「血糖飆破400」元凶竟是愛吃1消暑食物!醫曝嚴重恐洗腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她脖子發黑「血糖飆破400」元凶竟是愛吃1消暑食物!醫曝嚴重恐洗腎
一天一碗冰消暑,小心吃到高血糖昏迷!欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,曾收治一名糖尿病患者,平常靠飲食控制跟運動,糖尿病控制得不錯,結果回診時精神萎靡、手臂有搔抓傷痕、脖子暗黑色、小腿出現色素斑等,...
![寒冬腳冰冷又腳麻?當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒冬腳冰冷又腳麻?當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳
天氣變冷的時候,常常會覺得手腳冰冷,如果家裡有長者腳冰,甚至合併麻的狀況,小心可能是腳中風,起初症狀可能不明顯,但嚴重會導致無法行走,甚至需要截肢。想保健雙腳,醫師分享2組簡單的居家腳部運動,幫助...
![中醫推立春養生小妙招!1方法加速排毒祛寒 2穴位助提升陽氣疏肝解鬱"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫推立春養生小妙招!1方法加速排毒祛寒 2穴位助提升陽氣疏肝解鬱"
趁立春之時養身,才能在接下來的一年裡擁有良好的身體基礎。中醫師建議,由於年節剛過,正是腸胃消化能力最差的時候,食補方面要以陽補飲食為主,常用熱薑水泡腳,按摩2穴位還可幫助身體排毒祛寒,預防感冒。 立...
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健康網》手腳冰冷別輕忽醫揭4原因:小心心血管疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》手腳冰冷別輕忽醫揭4原因:小心心血管疾病
傅裕翔指出,手腳冰冷可能與心臟血管循環密切相關,不應忽視其中潛在的疾病危險;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕冬季天氣冷,手腳冰冷是正常的嗎?對此,五股翔展診所院...
![寒流來襲!冬日減脂期「7個暖身食物」推薦,改善手腳冰冷增強免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒流來襲!冬日減脂期「7個暖身食物」推薦,改善手腳冰冷增強免疫力
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質,是女生減脂期的好朋友,有足夠的飽足感,其中的「β-葡聚醣」,更有降低膽固醇的功效。另外,它還含有多種礦物質,有助於身體對抗寒冷,是冬日瘦身、暖身兼具的超級食物~燕麥可以...