养生保健功
提供養生保健有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊,您我從每天了解更多養生保健相關健康資訊開始,一起打造美好健康生活!|早安健康|P1. ,2014年11月7日 — 李熙 · 1、睡前泡腳20分鐘 · 2、午餐和晚餐,吃夠30分鐘 · 3、手機響5 · 4、想發火忍耐10 · 5、蹲馬步1分鐘 · 6、醒後躺2 · 7、炒完菜,油煙機再開4分鐘., 每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不但可以緩解一天的疲勞,並有助於睡眠,能提高人體免疫力。每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病 ..., , 西醫的預防醫學講「保健」,而中醫則強調「養生」。養生保健為什麼那麼重要呢?因為人都會經歷衰老,進而產生疾病;並且當疾病一旦出現症狀時, ..., 西醫的預防醫學講「保健」,而中醫則強調「養生」。養生保健為什麼那麼重要呢?因為人都會經歷衰老,進而產生疾病;並且當疾病...
2014年11月7日 — 李熙 · 1、睡前泡腳20分鐘 · 2、午餐和晚餐,吃夠30分鐘 · 3、手機響5 · 4、想發火忍耐10 · 5、蹲馬步1分鐘 · 6、醒後躺2 · 7、炒完菜,油煙機再開4分鐘.
2023年3月7日 — 現任中國醫學大學特聘教授兼中西醫結合研究所所長張恒鴻便提供了3 種中醫常見的保健方式,例如透過身體頭部、肚臍等經脈、穴位進行按摩與刺激,是最簡單且 ...
2023年3月9日 — 若以梳子代替銀針,對這些穴位和經脈進行針灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳頭是一項保養人體精、氣、神的最簡單的長壽保健方法。
我,五十五歲,不拉皮。以前我是個藥罐子,現在,大家叫我「永備電池」,我長保不老、精力充沛的來源是吃對食物。 「要健康,絕不能吃太多動物性蛋白質;日常飲食中, ...
[自擬保健養生方] 主成份:黃耆、當歸、紅棗、枸杞、山藥、蓮子。 (以上謹供參考,詳細關於中醫保健養生藥膳知識,請諮詢專業中醫師。) 二、 規律運動:最好每日適度運動( ...
養生保健︱健康醫起聊▷ · 失眠睡不著?不吃藥也能好好睡! · 「4種快樂荷爾蒙」讓身體不生病… · 40歲後肌肉快速流失… · 身心科醫師教你「自律神經失調自救」! · 名醫教你不吃 ...
告別鼻炎 免開刀! 運用電波射頻熱透技術
王先生多年來飽受過敏性鼻炎所苦,每天起床就嚴重鼻塞、鼻癢或噴嚏連連。青春期的兒子也有過敏性鼻炎,由於鼻塞導致頭昏腦脹,嚴重影響課業表現,最近利用暑假,接受鼻過敏神經截除術,總算告別惱人的過敏性...
愛滋抗藥、防疫危機!
全世界對於愛滋病的治療多採「高效能抗反轉錄病毒治療法」(Highlyactiveantiretroviraltherapy,HAART),俗稱「雞尾酒療法」(combinationtherapy),自1996年開始實行後,愛滋病毒複製受到有效控制,個體免疫...
心臟支架的安全選用 你了解多少?
冠狀動脈血管支架可以減少術後血管攣縮,使再阻塞機率減少,因此受到普遍歡迎,但是由於無法避免因支架置入後血管內傷口需癒合而產生的內膜增生,所以術後一年內血管發生再阻塞而需要再通的機率約25-30%。塗...
一隻眼已失明卻不自知? 小心青光眼偷走你的視覺
日前一名六十幾歲的阿伯,因為眼壓飆高引起不舒服症狀上醫求診,沒想到在醫師檢查之下,發現他的眼壓已經飆到60毫米汞柱,是一般人眼壓的三倍,而且其中一隻眼的視神經早已萎縮以致失明卻不自知。彰化基督...
愛滋患者破1萬7千人 做好篩檢五步驟
「查(資料)、想(行為)、問(風險)、驗(血液)和防(感染)」,為了喚起民眾對愛滋預防的重視,台灣紅絲帶基金會邀請了五名星光幫藝人擔任宣導大使,呼籲國人透過五步驟進行自我健康管理,響應627全民...
省錢出國餐餐吃泡麵 女大學生突然中風
跨年、聖誕節是每年的旅遊旺季,但出國旅遊最怕生病出意外。一名女大學生上個月到日本自助旅行,為了省錢,幾乎三餐都以泡麵裹腹,便秘長達一週。回國前夕,用力解便竟中風,半身癱瘓,到現在都還在復健。 ...
男大生車禍失語 高壓氧修復能正常說話
高壓氧治療運用愈來愈廣,除了大家熟知的一氧化碳中毒、潛水伕病、燒燙傷、皮膚移植癒合不良等,也能改善缺氧的腦部語言區,使語言能力大幅提升。一名王姓大學生,因為一年前騎摩托車不慎與小巴士相撞,腦部...
土耳其料理》安拿朵利亞 中東風味濃
中菜西菜吃多了,偶爾換換口味也不錯,這間由土耳其老闆所開設的安拿朵利亞風味餐廳最近才剛搬新家,菜單沒有太大調整,可說是原汁原味都保留。菜單食材選用伊斯蘭清真認證的肉品,菜色不算少,羊肉處理不...
法式料理創意足 視覺味覺驚奇之旅
近年來在多間國際星級餐廳加持下,台北的餐飲文化愈趨國際化,新式料理烹調手法也蔚為流行。台北老字號的法國餐廳──巴黎廳1930,在新主廚克萊門.培睿霖(ClementPellerin)上任後,每季皆有驚人之作,菜色暗...
帶狀疱疹延誤治療 婦人水泡宛如火燒
57歲的蔡阿姨在6年前罹患帶狀疱疹,因延誤治療,身體右半側包括腰部、胸口、背部長了許多水泡,痛起來像火燒,一連疼痛2個月,生活因帶狀疱疹全部陷入停擺,手連拿鍋鏟炒菜的力氣都沒有。 有鑑於國內弱...
久站沒比久坐好 為健康著想兩者皆可拋
fiogf49gjkf0d 大家都知道久坐對身體健康不利,但是您可能不知道,其實久站對健康也沒有益處。根據英國大學所做的研究指出,無論是久坐和久站,對健康的危害都差不多,所以沒事還是要起身動一動,此研究刊登...
新生兒卡介苗 明年改出生5至8個月接種
fiogf49gjkf0d 某位小兒科醫師在臉書發布一則訊息指出,最近接獲疾管署告知,原本新生兒出生滿24小時就要施打卡介苗,從明年1月1日起,延後到寶寶滿5個月大再施打,延後原因為太小就施打卡介苗,罹患骨炎、骨...
愛滋病年輕化 擴大篩檢範圍防異性傳染
fiogf49gjkf0d 要不要做愛滋篩檢?很多人一定會說「不用吧!」,12月1日是世界愛滋日,台灣愛滋病學會提出新概念,「只要有性行為就有風險」,不分性別、性傾向,都應接受愛滋篩檢,保護自己跟伴侶遠離愛滋病...
食品添加物把關嚴格 合理使用不傷身
為維持食品的品質及安全性,部分食品可能會使用食品添加物,其安全性也受到大眾的重視。其實大部分的食品添加物有悠久的使用歷史,謹慎添加可以避免食品變質或腐敗,關鍵是符合相關標準及合理的使用。 根...
預防感冒有撇步 謹記6大保健方式
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)感冒雖然一年四季都會發生,但只要要多休息、多喝水,往往都能在一星期內自癒,可是,對於患有慢性心肺疾病及體弱老者可就沒那麼簡單,反而要立即就醫,以免引...