午休時你都趴在桌子上睡覺?台灣的小朋友真耐操|你不知道的 ...
個例:...
個例:今年40歲的李先生,在一停車場任管理人員,平時中午他就躺在辦公室的木椅子上睡覺。這天他午睡后起來,突感頭痛、頭暈、惡心,差點昏厥 ..., 新竹有一名員警睡覺姿勢很特別,他躺著睡會失眠,居然要坐著睡才能一夜 ... 一名員警,他因為長期失眠,躺在床上翻來覆去睡不著,偶然坐在椅子上 ..., 除了喜歡坐沙發的人之外,家裡沒有放椅子、喜好坐在地板上的人,也 ... 坐在沙發上面、躺在上面幾十分鐘,但是你不可以就這樣直接在上面睡覺, ..., 那我們正常身體坐直的時候,台灣話叫做「坐得正才會得人疼」,這樣的坐姿是坐骨坐在椅子上,尾骶骨沒有碰到椅面。(如下圖). 所以坐在椅子上的 ..., 老年人易疲勞,有時白天坐在椅子或沙發上會打盹,也有的人怕麻煩,就在椅子上睡午覺。這個習慣不好。老人熟睡後,心率變慢,血管擴...
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#3 還躺?沙發上這7種自殘姿勢,害死你的脊椎! TVBS新聞網
除了喜歡坐沙發的人之外,家裡沒有放椅子、喜好坐在地板上的人,也 ... 坐在沙發上面、躺在上面幾十分鐘,但是你不可以就這樣直接在上面睡覺, ...
除了喜歡坐沙發的人之外,家裡沒有放椅子、喜好坐在地板上的人,也 ... 坐在沙發上面、躺在上面幾十分鐘,但是你不可以就這樣直接在上面睡覺, ...
#6 对于坐着或者趴桌子上睡,怎样睡才能保证对自己的身体损害最小?
趴桌子睡,如果没有抱枕,必须压在手臂上睡的话,就把手臂弯曲,额头靠在手肘处, ... (3) 一张足够舒适的椅子,没有的同学也可以用可以战术后仰的办公椅代替,使 ...
趴桌子睡,如果没有抱枕,必须压在手臂上睡的话,就把手臂弯曲,额头靠在手肘处, ... (3) 一张足够舒适的椅子,没有的同学也可以用可以战术后仰的办公椅代替,使 ...
![白天總昏昏欲睡 研究:恐增阿茲海默症罹患率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白天總昏昏欲睡 研究:恐增阿茲海默症罹患率
你可能得到阿茲海默症嗎?在《睡眠雜誌》(SLEEP)所刊登的研究指出,如果白天的時候總感覺昏昏沉沉,想要打個盹、小睡一下的人,將來罹患阿茲海默症的風險會增加。 約翰.霍普金斯大學布隆博格公共衛生...
![早起腦袋不清醒?「換手刷牙」趕跑瞌睡蟲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早起腦袋不清醒?「換手刷牙」趕跑瞌睡蟲
photos放大顯示「再讓我睡5分鐘!」想必很多人都有賴床的經驗。就算起床了,還是感到昏昏欲睡,一整天無精打采,工作效率低落。《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子精通心理學和睡眠姿勢學,經常在雜誌專欄、研...
![愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
![週末總想熬夜、睡到中午?睡眠充足與否將影響健康多個面向 - 琅琅悅讀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
週末總想熬夜、睡到中午?睡眠充足與否將影響健康多個面向 - 琅琅悅讀
文/吳家碩、楊建銘為什麼要睡覺?這是個大哉問,簡單回答是「為了維持清醒時良好的功能」,因為清醒時的功能與個體生存、成長和物種延續密切相關。失眠[1]困擾者常擔心睡眠[2]不足會影響白天的功能,有些人更會...
![吃飽就想睡 健康加油站20151211](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![曾欣欣《Hea住瘦40步》簡介](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)