好痛痛X 郭仕政- Redcord 紅繩懸吊系統(2) 飄在空中趴著練核心 ...
郭仕政是一位熱愛運動、熱愛重訓、熱愛健身的物理治療師,擅長以運動治療、運動處方、Redcord紅繩懸吊系統來幫助喚醒核心肌群。顏值高、身材好,目前在佳德診所 ... , 本篇文章將由熱愛運動與訓練的郭仕政物理治療師來帶大家了解一般人該如何藉由運動增進健康,以及易發生肌少症的老年人該如何用運動改善 ..., 我們請熱愛Redcord 與健身運動的郭仕政物理治療師來解說。Redcord 來自於挪威,最早是為了解決下背痛所研發的運動治療設備。訓練神經肌肉 ..., 好痛痛請郭仕政物理治療師介紹Redocrd 紅繩懸吊系統。很多人都有過腰酸背痛(腰痠背痛)、下背痛的困擾。有一派的醫療理論認為這是核心肌群( ...,物理治療師們的專欄,好痛痛邀請和肌肉、骨骼相關領域專家一起撰寫文章,設置專欄。內容涵蓋復健科、骨科、 ... 郭仕政-物理治療師-Redcord-紅繩懸...
郭仕政是一位熱愛運動、熱愛重訓、熱愛健身的物理治療師,擅長以運動治療、運動處方、Redcord紅繩懸吊系統來幫助喚醒核心肌群。顏值高、身材好,目前在佳德診所 ...
我們請熱愛Redcord 與健身運動的郭仕政物理治療師來解說。Redcord 來自於挪威,最早是為了解決下背痛所研發的運動治療設備。訓練神經肌肉 ...
好痛痛請郭仕政物理治療師介紹Redocrd 紅繩懸吊系統。很多人都有過腰酸背痛(腰痠背痛)、下背痛的困擾。有一派的醫療理論認為這是核心肌群( ...
端午節那天和郭仕政物理治療師一起去拜訪雷納多全人運動- redcord紅繩懸吊&肌力體能。 一看到健身器材就會興奮不已的郭仕政,決定挑戰一下個人記錄180 公斤!
背痛腳跟痛未必運動傷害 恐罹僵直性脊椎炎
青少年腳跟痛、背痛,這未必是生長痛或運動傷害,如症狀持續未改善,可能罹患僵直性脊椎炎。有「亞洲流行鋼琴天王」之稱的鋼琴演奏作曲家「VK克」許勤毅,14歲時莫名腰痠背痛,以為是打籃球產生的運動傷害...
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
fiogf49gjkf0d 40歲的林先生,某天半躺在沙發上補眠,突然被電話鈴響驚醒,一轉身時就閃到腰了,疼痛難耐且直不起身。就醫接受X光檢查,所幸骨頭沒有問題,但須持續接受物理治療。 台大物理治療中心物理治...
五十肩治療法 試試搖肩理筋運動
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合整理)五十肩,又稱「凍結肩」,俗稱「漏肩風」。其病因是肩關節周圍軟組織,如肌腱、滑囊等多處同時發生病變。常見於50歲左右的中年人,患者女性多於男性。此病常與受寒...
走路除百病!物理治療師簡文仁教你正確健走姿勢,比慢跑更能降低膽固醇、血糖
photos放大顯示我得了大腸癌還是痔瘡?驚人的統計數字告訴我們,86%以上人們都會出現痔瘡症狀,而有「十人九痔」之說。久坐久站、經常便祕或腹瀉、肥胖、孕婦、老人、大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者,...
躺2天沙發追劇,手麻痠痛3個月治不好...物理治療師揭7種「沙發自殘」姿勢
photos放大顯示沙發上的7大自殘姿勢!相信幾乎每個人家中的客廳,都會至少擺上一組沙發,好像沒有了這組沙發椅,客廳都不像客廳了。然而俗話說得好,客廳之所以放沙發椅,是要拿來給客人坐、待客用的,不是給你...
你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!
很多人有腰痠背痛的問題,可能是上班族,也可能是老人家,腰背痛如影隨形,讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛,很容易聯想到骨刺,又因為痠痛,許多人以為腰背痛最好坐著多休息,物理治療師梁振甫表示,事實上,...
退化性關節炎要少運動?不只吃藥電療,跟著物理治療師做運動 減輕疼痛感
一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友,因為膝關節疼痛就醫,骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎,轉介給物理治療師;這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪,想到自己才剛退休,想多出去從事戶外活動享受人生,卻被診斷為退化...
坐著運動就能剷肉!職能治療師圖解5居家伸展動作,甩肌肉痠痛僵硬
龍年7天長假即將到來,相信大多數人在規劃走春拜年、外出旅行之餘,也多出不少時間會坐在家裡沙發上,久坐看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出,雖然休假期間在家看電視很享受,...
富貴包如何消除?拆解4大富貴包成因/常見症狀/有效矯正物理治療法 - U Beauty
富貴包(NeckHump)是常見的都市病,亦是頸椎病症的一種,指由於脂肪在頸部區域積聚,導致頸部凸起或隆起的問題。富貴包亦會令頸部皮膚感覺緊繃或不適,導致脊椎或肩部疼痛,有時更會伴隨「寒背」的問題出現,影...