差不多食譜:牛奶南瓜Pumpkin in Milk
自從孩子開始上了幼稚園之後,腦中四個字「營.養.健.康」就被強制無理頭的啟蒙出來了!!! 加上身邊男人工作必定有內心的壓力在,導致身體與心靈的疲憊感和傷害(也 ... , 基於推廣養生健康觀念,本文就來跟大家介紹如何自己在家簡單就可以動手做出營養好喝的養生飲品-「南瓜牛奶汁」。 (盧瑞山,四大事務所, ...,南瓜牛奶汁,不僅有飽腹的作用,還可清腸胃。起因當然是偶然,不過真的有點什麼的。真的可以當果汁喝,還滿順口的。作法:1. 請先將成熟的南瓜,用菜瓜布將外皮 ... , 南瓜是個很好的滋補食物。但是如果那它來做湯水的話,最好選擇甜一點的,這樣就不用放糖了。現在市場上管那種特別甜的南瓜叫金瓜,你們要是 ...,基於推廣養生健康觀念,本文就來跟大家介紹如何自己在家簡單就可以動手做出營養好喝的養生飲品-「南瓜牛奶汁...
自從孩子開始上了幼稚園之後,腦中四個字「營.養.健.康」就被強制無理頭的啟蒙出來了!!! 加上身邊男人工作必定有內心的壓力在,導致身體與心靈的疲憊感和傷害(也 ...
基於推廣養生健康觀念,本文就來跟大家介紹如何自己在家簡單就可以動手做出營養好喝的養生飲品-「南瓜牛奶汁」。 另外根據文獻與報導指出:南瓜對防治糖尿病有 ...
![忽胖忽瘦,容易提早老化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忽胖忽瘦,容易提早老化
25歲的Ivy剛從大學畢業,因每次暑假就大吃,開學又快速瘦身,年紀輕輕就瘦得兩頰凹陷,最近動用微整形,注射肉毒桿菌素和玻尿酸,才回復該有的年輕容貌,國泰醫院呂旭彥醫師提醒,年輕女性不要刻意瘦身,或...
![男性睡眠品質差 攝護腺癌罹患率增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男性睡眠品質差 攝護腺癌罹患率增
越來越多男性患有攝護線方面的疾病,坊間也推出許多強調保健男性攝護腺的健康食品,營養師建議男性可以透過吃蕃茄、南瓜等食物來保養攝護腺。目前有研究發現,如果男性晚上睡眠狀況不好,未來罹患攝護腺癌...
![全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)白豆漿、黑豆漿,但你聽過南瓜豆漿嗎?郵政醫院營養師黃淑惠,利用連皮帶籽的南瓜及黃豆,再加入白木耳打成黃澄澄的「全南瓜豆漿」。她說,男性喝能預防攝護腺肥大...
![南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
萬聖節的明星食物非南瓜莫屬,西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠,再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,...
![萬聖節吃養生金瓜 中醫教煮南瓜薏仁粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
萬聖節吃養生金瓜 中醫教煮南瓜薏仁粥
時序接近10月底,充滿金色南瓜的萬聖節即將登場!事實上,南瓜不只是萬聖節的應景擺飾,本身就是一種老少咸宜的養生食物,含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分,還有助降低血糖。中醫師指出,性質溫和、營...
![抗老化、延緩失智症 吃南瓜就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗老化、延緩失智症 吃南瓜就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)夏末季節收割的南瓜經過幾個月的保存之後於晚秋熟成,從晚秋到初冬成為家家戶戶的桌上佳餚,是南瓜最好吃的時期。應選擇沉重且外形飽滿、蒂頭粗厚、切口枯萎成軟木...
![小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮"
今日是24節氣的小雪。氣候嚴寒的小雪,吃什麼最好?命理星座專家小孟老師最推薦8大抗寒食物,強身又健體。看更多:「小雪」報到氣溫下滑這些禁忌要注意!頭部一定要保暖養身別吃錯 8大抗寒食物小孟老師指出,小...
![最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率"
蛋白質是人體必須的營養素,不過有時候不想吃太多肉,或是素食者想補充蛋白質,除了喝豆漿以外,還有哪些選擇?醫師表示,有9種富含蛋白質的植物,包括南瓜籽、黑豆、花生、豆腐、毛豆、豌豆、綠花椰菜、蘑菇和...
![萬聖節南瓜熱銷!南瓜籽好處要知道每天吃1/4杯剛剛好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
萬聖節南瓜熱銷!南瓜籽好處要知道每天吃1/4杯剛剛好
1/4杯乾南瓜籽的熱量約為180大卡,且富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維和礦物質,其中膳食纖維有助於控制血糖,並能提供飽足感。美國心臟協會
![南瓜不只穩定血糖,還是防癌神器!趙函穎營養師:南瓜4大防癌成分,健康頂「瓜瓜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
南瓜不只穩定血糖,還是防癌神器!趙函穎營養師:南瓜4大防癌成分,健康頂「瓜瓜」
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】健康頂「瓜瓜」!南瓜的色彩鮮豔,口味香甜濃郁,是常見的餐桌美食,南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值,有抗氧化...
![南瓜這麼吃,熱量低又有飽足感!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆漿燉南瓜能治關節炎? 專家:很營養但無效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】海鮮濃湯+焗烤大蒜麵包](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)