楊氏速讀目力機
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#4 「一目十行」不是夢!楊氏速讀專利儀器點線面開發速讀潛能 ...
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#6 【幼兒學習】楊氏速讀記憶班~快速有效的閱讀!提升小朋友閱讀 ...
相信大家都聽過"速讀", 前不久報名了楊氏速讀記憶體驗班, 這才發現,原來速 ... 正式上課時是採一人一台速讀機、目力機、高速幻燈機的儀器訓練,.
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醫師親身實證:如何在12天內減去5公斤?原來重點是...
史考特曾寫過一篇「暴飲暴食能增加基礎代謝」的文章,最近在自己身上得到了印證。 大約12天前,我的體重還是87公斤,但今天早上(2月28日)已經回到了82.5公斤。我是怎麼做到的呢? photos放大顯示來源:史考特...
從10分鐘開始 培養念書習慣
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不管三七二十一,先「上桌」再說!如果孩子不喜歡在家念書,可以試著讓他在「固定時間坐在書桌前」,「你書念完了嗎?」「我本來要念的,但被你這麼一說就不想念了...
減重搭配4原則 代謝速度變超快!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側,如右手、右...
上班族注意!日常養成「4個好習慣」 腰酸背痛全消失精神好
低脂蛋白質為午餐第一選擇.好取得的低脂蛋白質,如豆漿、豆腐或豆干等小菜,便當優先選雞肉、里肌肉、帶筋的肉類。3.不管有沒有每天運動都要起來多走動.
久坐易早逝!將「走路」變成日常習慣上班族也能輕鬆運動
在西方國家,成年人每天平均坐著度過九到十個小時,這樣的久坐生活方式增加了早逝的風險,並可能導致多種健康問題,包括肥胖、高血壓、糖尿病[1]和心臟病。然而,一項新研究指出,每天只需22分鐘的中等至劇烈運...
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