究極のTKG! 生蛋醬油拌飯! CC字幕|| 好放HaveFun 開箱試吃 ...
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#1 博客來
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![超級穀物搭白飯一起吃 4大好處非知不可](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級穀物搭白飯一起吃 4大好處非知不可
三餐主食若不想吃進過多精緻澱粉,不妨將超級穀物混和白飯一起吃,就能吃得更健康。韓國料理研究家指出,燕麥、藜麥、亞麻籽、莧籽等8種超級穀物,不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質,其中維他命、礦物質含...
![食譜/時菇黑米飯-飲食高纖低脂遠離乳癌!護心、防癌又顧好免疫力"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/時菇黑米飯-飲食高纖低脂遠離乳癌!護心、防癌又顧好免疫力"
想預防乳癌,就要避免攝取過多油脂,食補達人林秋香教大家做這道「時菇黑米飯」,以松露醬燴炒乾煸後的菇類,香氣十足且營養好吃,菌菇類還能幫助強健免疫系統,讓婦癌風險遠離你。看更多:預防「女性癌王」乳癌...
![有食譜》紫地瓜、紫山藥怎麼分?圖解外觀、口感:這1種營養勝白飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有食譜》紫地瓜、紫山藥怎麼分?圖解外觀、口感:這1種營養勝白飯
紫地瓜、紫山藥常被混淆,到底該怎麼分辨?農糧署指出,其實兩者雖然外觀相似,卻是兩種不同的植物。紫地瓜富含花青素及膳食纖維,薯肉口感鬆軟且較具甜味,適合拿來做甜點餡料;紫山藥則是薯肉有黏液,適合煮湯...
![顛覆白飯傳統吃法創意巧思掀米食革命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![老鼠愛大米英文新版(moji version)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食在有健康黃金玉米地瓜煎餅水煮地瓜葉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)