硬揉瘀青竟然會導致這樣的結果!?【三個字SunGuts】
挫傷就是受鈍力性撞擊所造成的肌肉及皮下組織損傷; 其實也就是所謂的瘀青,或俗稱的黑青,鈍擊後使微血管破裂但皮膚沒有破裂,使組織液和血液 ..., 肌肉受傷之後常常會看到青一塊紫一塊的,處處瘀青,去看醫生常常會聽到“你這邊的肌肉粘黏了,所以才會⋯⋯”,那瘀青和粘黏要怎麼處理才好呢?,肌肉一旦受傷或過度緊張,肌肉纖維會形成敏感區域,這些敏感區域稱為「扳機 ... 問:皮膚經常淤青,醫生只說因為皮膚薄所以輕輕碰撞就瘀青,不曉得有什麼營養品 ... ,除了冰敷、熱敷,使用肌肉鬆弛劑、止痛藥外,難道沒有更好的方法? ... 時,血小板會聚集形成血塊,把血管的破洞堵住,已經溢出去的血液則形成瘀血,就算都不揉不. , 除了瘀血青一塊紫一塊影響美觀以外,最令人擔心的還是自己會不會得了重大疾病?台北馬偕醫院家庭醫學科主任鄒...
(台灣預防保健協會,趙榮順,傅俞維,瘀青,瘀血,冰敷,熱敷,搓揉,腫脹) ... 此外,肌肉效貼布(爪型貼紮法)也對舒緩組織腫脹有明顯效果,能促進受傷組織 ...
運動傷害有相當多種型態,常見的有鈍傷、挫傷、肌肉拉傷跟關節扭傷,這些都容易產生瘀青、血腫的現象。」周文毅指出,由於外力碰撞造成了微血管 ...
![2008年醫學美容新趨勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情,美容診所要獲得消費者的青睞,決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢?整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形:「微整形」就...
![關節炎治療新突破 PRP治療幫助細胞再生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節炎治療新突破 PRP治療幫助細胞再生
養成良好的運動習慣,有益於身體健康,然而,隨著運動風的盛行,運動傷害的案例也越來越多。像是路跑發生的急性韌帶損傷、慢性肌腱發炎的比例日益增加。目前除了傳統的復健、休息,也可選擇使用PRP(高濃度...
![寶貝異位性皮膚炎罵罵號 藥浴止癢無副作用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶貝異位性皮膚炎罵罵號 藥浴止癢無副作用
fiogf49gjkf0d 過敏兒擔心西藥副作用,可考慮中藥藥浴。一名僅4個月大的嬰兒出生後常哭鬧不休,原來是異位性皮膚炎作怪,家屬擔心西藥副作用,未按時用藥,以致治療數月無明顯改善。後來改採中醫外用藥浴2個...
![低醣生酮飲食能治糖尿病? 當心引發酮酸中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低醣生酮飲食能治糖尿病? 當心引發酮酸中毒
「挑戰老爸的糖尿病──營養學該更新了嗎?」網路影片,導演林冠廷堅稱「糖尿病靠低醣生酮飲食就能治癒」,點閱率超高,卻也引發不少醫師、營養師反批,認為這種方法太極端,糖尿病患必須在食物與藥物間取得平...
![無油飲食好健康?錯!無油太油,膽結石都上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無油飲食好健康?錯!無油太油,膽結石都上身
台灣每年有高達兩萬位民眾,因膽囊疾病切除膽囊,當健康檢查發現有膽結石時,可以靠食物來排除?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?photos放大顯示國泰醫院營養組營養師-洪可珎年度健康檢查做...
![飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)人體長期缺乏碘時,容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象,嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題;基隆市信義區衛生所主任李文昌指出,碘能幫助維持甲狀腺功能,當甲狀...
![跑步跑到黑指甲?指甲瘀青啦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步跑到黑指甲?指甲瘀青啦
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)為什麼指甲突然發黑,除了灰指甲難道還有黑指甲嗎?一名年約30歲的洪姓上班族經常利用下班時間來慢跑運動,某次跑步後返家竟發現右腳食指的指甲出現黑黑的一塊,...
![別再喝脫脂奶了!心臟外科醫師用研究告訴你:低脂飲食對身體的2大傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別再喝脫脂奶了!心臟外科醫師用研究告訴你:低脂飲食對身體的2大傷害
photos放大顯示國人承襲西方飲食習慣,食用脫脂、低脂飲食來減肥、達到健康效果,已經深入人心,最新的研究結果,顯示低脂飲食不僅不能幫助健康,還可能有很大的壞處!我們先來看兩篇最近的研究報告: 1.脫脂飲...
![減肥減脂,副作用還更少!比生酮更健康,營養師教你「低醣生酮」外食怎麼吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥減脂,副作用還更少!比生酮更健康,營養師教你「低醣生酮」外食怎麼吃
photos放大顯示遠離心血管疾病、精神變好了、成功瘦下來了!生酮飲食產生的酮體,對腦細胞有保護作用,從1920年代就用來治療小孩子對藥物無效的嚴重癲癇,近年來又發現可以治療失智症及帕金森氏症。還有減肥減脂...
![你適合生酮飲食嗎?醫學博士揭:生酮飲食7大優缺點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你適合生酮飲食嗎?醫學博士揭:生酮飲食7大優缺點
「吃錯了會生病」,有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等,其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡,其實,近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示,透過檢測可以知自己是否適合生酮飲食,同時...
![跟著醫師吃,半年甩9公斤!43歲她用自身經驗告訴你:「生酮」會失敗的7種原因](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跟著醫師吃,半年甩9公斤!43歲她用自身經驗告訴你:「生酮」會失敗的7種原因
photos放大顯示我遇見了丹醫生丹.彼得森發現在他的故鄉傑克遜(JacksonHole),麋鹿比女人還要多。在這個小小的山城裡,能討個老婆,機率實在太小了,所以他離開了家,打算花12個月的時間環遊世界,去尋找他的...
![【健康吃2】低醣魔法家常菜 讓你逆襲變美瘦18公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【健康吃2】低醣魔法家常菜 讓你逆襲變美瘦18公斤
低醣飲食其實不是嚴格限制所有醣分,而是希望藉由更少的攝取「淨碳水化合物」來使身體更健康。 一開始進入低醣飲食時,往往會對於各種食物的含醣量不甚熟悉,挑選食材可能會很茫然,料理書作家圈媽表示,利...
![運動健身養肌肉 沒想到竟灰指甲上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動健身養肌肉 沒想到竟灰指甲上身
夏天是足部黴菌感染的高峰,不少人愛穿運動涼鞋,以為只要夠通風黴菌就不會找上身,但皮膚科醫師提醒,穿襪子會每天都替換,卻鮮少有人會天天洗運動涼鞋,反而形成適合黴菌孳生的環境,有人因此染上香港腳、...
![日行一萬步?不如走「弓箭步」15公尺!慢跑、爬山...只會讓你腿酸,健身教練給長輩的2大衷心建議](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日行一萬步?不如走「弓箭步」15公尺!慢跑、爬山...只會讓你腿酸,健身教練給長輩的2大衷心建議
photos放大顯示中老年人最愛的慢跑、爬山...其實根本不算「肌力訓練」。走路、爬山很好,但都不算肌力訓練「爸爸,你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段,順道去吃福勝亭的炸豬排飯,最後走回家,雖然有達到走...
![跑出「黑指甲」! 鞋子不合摩擦壓迫「內瘀血」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![靚女愛慢跑穿錯鞋腳腫痛驚見指甲反黑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![門夾手指痛到崩潰馬偕疼痛治療解套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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