【夢幻廚房在我家】如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙米飯? How to steam brown rice
,糙米...
, 糙米是高纖維、高營養、低GI的米類穀物,對於有在維持養生飲食或瘦身減肥的人可說是相當好的澱粉來源。 但一般糙米給人的印象就是相當難煮, ..., T!其實使用電鍋加上一點點小技巧就可以輕鬆煮好糙米飯,煮糙米飯其實就和煮白飯一樣簡單喔~~~! 當沒有時間泡糙米又想吃糙米飯的時候., 古人(?)都說,如果想煮出好吃的全穀飯,最方便省時的方法絕對是用壓力鍋. 以前我就常常沒先浸泡,直接拿它來烹調不好熟透的五穀雜糧. 結果事實 ..., 告訴大家其實使用電鍋加上一點點小技巧就可以輕鬆煮好糙米飯, 煮糙米飯其實就和煮白飯一樣簡單喔~~~! 說到吃糙米飯, 每一個人可能會想問 ...,糙米中擁有纖維質、膳食纖維、維生素B群、維生素E等,可以鎮定神經,提高人體的新陳代謝,還能穩定血糖、促進腸胃蠕動,更能有助於預防慢性疾病,例如高血壓...
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#4 【糙米飯電鍋食譜】不用壓力鍋超省時的糙米煮法! 美味.營養.方便 ...
古人(?)都說,如果想煮出好吃的全穀飯,最方便省時的方法絕對是用壓力鍋. 以前我就常常沒先浸泡,直接拿它來烹調不好熟透的五穀雜糧. 結果事實 ...
古人(?)都說,如果想煮出好吃的全穀飯,最方便省時的方法絕對是用壓力鍋. 以前我就常常沒先浸泡,直接拿它來烹調不好熟透的五穀雜糧. 結果事實 ...
#6 「如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙米飯?」學會這一招改變糙米口感 ...
糙米中擁有纖維質、膳食纖維、維生素B群、維生素E等,可以鎮定神經,提高人體的新陳代謝,還能穩定血糖、促進腸胃蠕動,更能有助於預防慢性疾病,例如高血壓、 ...
糙米中擁有纖維質、膳食纖維、維生素B群、維生素E等,可以鎮定神經,提高人體的新陳代謝,還能穩定血糖、促進腸胃蠕動,更能有助於預防慢性疾病,例如高血壓、 ...
![「雜糧+白米飯」是瘦肚子的超級食材!煮飯時加一匙●●●,還能解便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「雜糧+白米飯」是瘦肚子的超級食材!煮飯時加一匙●●●,還能解便秘
photos放大顯示雜糧飯是會讓人狂瘦的營養聖品 「小腹凸出」立刻就能消除!許多醫師或營養專家都認為米飯是「最棒的減重食品」,但關於這點一般人還是不太清楚。我們人體需要的必須營養素,米飯本身幾乎都已包含...
![白飯改成糙米飯!加速新陳代謝,1週甩掉700大卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白飯改成糙米飯!加速新陳代謝,1週甩掉700大卡
吃飯也能瘦身嗎?很多人因為怕胖,只吃菜不吃飯,卻導致營養失衡,還不一定有瘦下來。國外研究發現,只要將白飯適度以糙米飯代換,就能達到減重效果,瘦身不必挨餓!原來,白飯和糙米飯的營養、效果差很多!增加...
![食譜/海陸多重營養素集結 幫助遠離三高威脅-海陸燕麥燉飯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/海陸多重營養素集結 幫助遠離三高威脅-海陸燕麥燉飯"
大家常吃米飯當主食,但白米營養價值相對較低,主廚雷議宗教大家製作「海陸燕麥燉飯」,用燕麥和糙米代替白米,搭配雞肉、鮭魚、印加果油等海陸食材,補足豐富營養素,幫助降血脂、降膽固醇,遠離三高的威脅。看...
![不韓而栗韓國便利商店吃什麼?!?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![澳洲輕活食記韓國即食飯篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![糙米飯怎麼煑才對?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)