花生蜂蜜燕麥棒| 健康早餐系列| Linda&Zoey's Kitchen
我和媽咪吃早餐優格的最佳首選♥ Ingredients: 燕麥片-----------3杯黑糖-------------1又1/2杯蜂蜜------, 難度:切墩(初級) 時間:30~60分鐘主料大片燕麥100g 蜂蜜60g 食用油20g ... 即熟燕放進預熱好的烤箱,150度烤5分鐘左右,把燕麥烤制發黃變脆。, ... 多餘添加物,也可以用自己喜歡的果乾或堅果,健康又安心! 【關鍵字】:烤燕麥、granola、烤麥片、燕麥脆片、烤燕麥片、考燕麥、烤蜂蜜燕麥、烘片., 早餐,是一天的開始!吃得健康又滿足一整天都會覺得活力滿滿又開心!這款烤燕麥絕對是最棒的早餐首選! 部落格 ..., 有在健身的人應該對Energy bar營養棒不陌生很適合在運動前來一份只是市面上的營養棒成份細看其實蠻嚇人的... 艾菠習慣有空的時候就會做 ..., 一向很喜歡吃Granola,即是一種以燕麥片為主要成份的早餐食物,在西方國家比較 ... 而且新鮮出爐的蜂蜜果仁...
我和媽咪吃早餐優格的最佳首選♥ Ingredients: 燕麥片-----------3杯黑糖-------------1又1/2杯蜂蜜------
... 多餘添加物,也可以用自己喜歡的果乾或堅果,健康又安心! 【關鍵字】:烤燕麥、granola、烤麥片、燕麥脆片、烤燕麥片、考燕麥、烤蜂蜜燕麥、烘片.
有在健身的人應該對Energy bar營養棒不陌生很適合在運動前來一份只是市面上的營養棒成份細看其實蠻嚇人的... 艾菠習慣有空的時候就會做 ...
常常想要烘焙,卻不知道怎麼挑選材料和工具嗎?這次好在有社團朋友分享烘焙找材料給艾菠,小小一個工具品質好,使用起來就是不一樣,Granola營養棒的成品也 ...
這東西不太稀奇,說穿了就是燕麥棒的碎裂版或是變種格蘭諾拉麥片, ... 蜂蜜60g. B: 燕麥片300g. 綜合果乾碎約70g (葡萄乾,蔓越莓乾,杏桃乾).
茶中滋味日月長
要泡出每一種茶的特色,茶壺泥質種類、造型是要講究的,重要的是要知道茶的種類、茶壺、水溫、時間條件的配合,才能喝到好的茶湯。 一位住在雅典的法國銀行家,託朋友在台灣買了一件泥金底的青綠山水,為...
吃蘋果不削皮才營養,怎麼清洗才健康?
photos放大顯示從古至今,蘋果似乎是最紅也最普遍的一種水果了。一天一蘋果醫生遠離我,蘋果的好大家都知道,但好在哪裡呢?無毒蘋果的神奇功效1.減少卡路里攝取聽過蘋果減肥法嗎?根據美國賓州大學在2009年發表...
早餐吃「穀物片」好健康?當心把5大添加物也吃下肚!
photos放大顯示現代人時間少又匆忙,早上要梳洗通勤,跳起來就要出門了,往往難以好好坐下來吃頓早餐;途中經過早餐店甚至是超商,抓個三明治和飲料就跑,但是家裡若是有小孩又不能如此隨便。 因此,很多人往往...
長期吃「燕麥加牛奶」,阻礙鈣吸收!譚敦慈教你這樣吃,營養又助便
photos放大顯示◎案例故事 老張今年已經快要八十歲了,但他最大的驕傲,就是身體靈活、腳骨依然勇健,接連做幾個伸展彎曲膝蓋的動作都難不了他。而他也總是毫不保留的向別人透露他的保健飲食法,就是每天早上喝一...
吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph...
左腿腫如象腿,越南醫師都勸她要截肢...赴台手術後,她說:台灣是全世界最棒的地方
photos放大顯示「這裡有滿滿的愛!台灣是全世界最棒的地方!」她叫做阿巒,來自越南,罹患先天性下肢淋巴血管瘤,左下肢腫如象腿,越南的醫生都說她必須截肢;受到越南台商幫助,阿巒跨海來到台灣醫治,她的腳保...
飯前吃?飯後吃?水果排毒、助消化...功效大不同,營養師:蘋果、奇異果、芭樂...6種水果「這樣吃」才對
photos放大顯示「一天一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果對健康好處多,近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、防失智!可說是「萬能水果」,甚至坊間說蘋果是「智慧果」、「記憶果」。到底蘋果有哪...
豆漿、燕麥奶不能補鈣?想要補骨頭喝什麼好?營養師激推4種飲品補鈣最好"
想喝燕麥奶「補骨頭」,預防骨質疏鬆跟長高,但有效嗎?營養師林雨薇表示,並非所有奶類飲品都可以補養骨頭;想要幫助骨骼成長、建構骨質,關鍵成分是鈣質、豐富蛋白質及維生素D。市面上常見奶飲品,以全脂牛奶...
早餐吃麥片小心愈吃愈胖!玉米片、燕麥片藏地雷?營養師曝這穀片最天然 選購注意3成分"
說到早餐麥片,大家第一個反應可能會想起玉米片、燕麥等,搭配牛奶一起吃,給人健康的感覺。不過,營養師指出,早餐麥片只是籠統的說法,細分主要有3類,有些含較少加工成分,纖維和營養都高,適合減重者吃;但...