【基礎運球觀念& 技巧】如Chris Paul般運球! 先從基本運球開始 ...
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第一,原地運球,這是最基礎的運球,尤其是籃球初學者,一定要好好練習。記住,一定要用最大力氣,左右手都要練,同時抬頭不要看球,左手比右手 ..., 大家好,我是技巧君,如果你想成為一個過人高手,那麼紮實的運球基礎是最關鍵的!訓練環節原地體前變向胯下crossover原地反胯下運球原地 ..., 在籃球對抗中,如果你具備運球突破的能力,往往可以讓你成為人群中的 ... 要做什麼動作,做好基礎的訓練,很多動作自然而然地就發生了,有時候球 ..., KP是一位美國著名的訓練員,以犀利的運球動作聞名。許多他訓練出的高中球員都擁有精湛的控球技術。此外,KP也和中國街頭籃球員趙強打過1打1 ...,2014/7/6新增- 影片點閱率統計資料(在文章最下方) 繼上次的防守技巧和訓練(點即可連結至該文章) 之後,這次要介紹的是「基礎運球」。 前幾篇文章 ....
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#3 靠這15種基礎運球動作,足以讓你人球合一,突破過人並不難
在籃球對抗中,如果你具備運球突破的能力,往往可以讓你成為人群中的 ... 要做什麼動作,做好基礎的訓練,很多動作自然而然地就發生了,有時候球 ...
在籃球對抗中,如果你具備運球突破的能力,往往可以讓你成為人群中的 ... 要做什麼動作,做好基礎的訓練,很多動作自然而然地就發生了,有時候球 ...
#4 【籃球知識庫】NBA訓練員教你「五大」基礎運球訓練
KP是一位美國著名的訓練員,以犀利的運球動作聞名。許多他訓練出的高中球員都擁有精湛的控球技術。此外,KP也和中國街頭籃球員趙強打過1打1 ...
KP是一位美國著名的訓練員,以犀利的運球動作聞名。許多他訓練出的高中球員都擁有精湛的控球技術。此外,KP也和中國街頭籃球員趙強打過1打1 ...
#5 【攻略】【籃球百科】一起來打籃球吧!(4)
2014/7/6新增- 影片點閱率統計資料(在文章最下方) 繼上次的防守技巧和訓練(點即可連結至該文章) 之後,這次要介紹的是「基礎運球」。 前幾篇文章 ...
2014/7/6新增- 影片點閱率統計資料(在文章最下方) 繼上次的防守技巧和訓練(點即可連結至該文章) 之後,這次要介紹的是「基礎運球」。 前幾篇文章 ...
![冬天運動傷害 3招搞定熱身不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天運動傷害 3招搞定熱身不足
天氣冷颼颼,小心運動傷害。復健科醫師指出,冬季的運動傷害常見於高衝撞性、高張力性的運動,如:籃球、網球、羽毛球、棒球,很熱門的慢跑以及單車運動也是求診的常見病例,除了訓練不當以及超過身體負荷等因素...
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居家運動瘦身神招!「超慢跑+馬克操」超簡單有效減脂又防老
想要在家運動就能有效減脂?健身教練陳少偉教你居家運動「超慢跑+馬克操」,利用簡單的走路、抬腿、跳躍等有氧動作,提升心肺功能及核心肌力,防止老化加速。 超慢跑+馬克操減脂超有效超慢跑熱身抬頭挺胸,原地...
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