[ENGLISH SUB]簡單幾招改善XO形、O型及X形腳-防止膝痛 ...
有些人天生有著100cm大長腿,但看起來就是沒那麼令人嚮往;相反的,有些女星雖然不到160cm,腿看起來卻像是有170cm一樣長,差別在哪裡?, 令腿變直是O型腿或天生腿不直的女生都希望改善的問題,瘦腿運動也間接是練直腿運動。女生每天上班坐在辦公室內,臀部的脂肪會更容易積聚, ..., 令腿變直是O型腿或天生腿不直的女生都希望改善的問題,瘦腿運動也間接是練直腿運動。女生每天上班坐在辦公室內,臀部的脂肪會更容易積聚, ..., 不管是多麼科學運動的妹子,也可能遭受這些困擾:偶爾的膝關節疼痛,時不時的腰痛,難以矯正的後天性扁平足,令人沮喪的X型、O型腿型……出現 ...,首先,腿长短的问题90%是天生和基因(剩下10%我也不知道是啥)确实很难后天改变,就像维秘人家基因 ... 但腿直不直确实可以后天改善,一定要有信心然后坚持! , 沒...
有些人天生有著100cm大長腿,但看起來就是沒那麼令人嚮往;相反的,有些女星雖然不到160cm,腿看起來卻像是有170cm一樣長,差別在哪裡?
令腿變直是O型腿或天生腿不直的女生都希望改善的問題,瘦腿運動也間接是練直腿運動。女生每天上班坐在辦公室內,臀部的脂肪會更容易積聚, ...
![撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
![中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
炎炎夏日,是許多民眾穿著短袖衣褲、大秀身材的季節,然而,有不少人因冬季無節制地大吃大喝、又鮮少運動,致使出現容易囤積頑固脂肪的小腹、水桶腰、馬鞍臀、粗壯大腿和蝴蝶袖。想要改善這些部位的局部肥...
![坐著老是腿開開?這是贅肉上身的徵兆!每天躺著做一個動作,瘦出大腿縫隙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐著老是腿開開?這是贅肉上身的徵兆!每天躺著做一個動作,瘦出大腿縫隙
photos放大顯示走路時,大腿內側的贅肉總是磨來磨去「黏條條」嗎?日本知名瘦身教練EICO提醒,夏天即將來臨,大腿之間還是一點縫隙也沒有,不僅外觀不好看,贅肉長期摩擦下來還有可能生成汗疹,造成多餘的皮膚問...
![大腿粗肥、屁股垂,這是髖關節歪斜!3個動作教你矯正歸位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腿粗肥、屁股垂,這是髖關節歪斜!3個動作教你矯正歸位
photos放大顯示寬褲對於粗大腿的女孩真是個好消息!但是,如果讓寬褲凸起顯現出大腿的形狀的話,反而會讓腿看起來變短穿不出帥氣的感覺。所以這次我們向日本的私人健身中心,『IzuruStyle』的代表伊藤先生請教了...
![女人30歲後,小腹、屁股和大腿最容易胖!勤練3個動作,幫你找回20歲體態](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人30歲後,小腹、屁股和大腿最容易胖!勤練3個動作,幫你找回20歲體態
photos放大顯示不論是已邁入30歲或快成為其中一份子的女性,都很在意「邁入30歲」這件事……。比起20幾歲時,工作內容、金錢的使用和健康狀態等逐漸產生變化,其中,特別在意的就是外貌的變化吧。所以這次要為大家...
![身體90%的疼痛都是因為「腿歪斜」!日本骨科權威:「抬膝走路」才是健康秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體90%的疼痛都是因為「腿歪斜」!日本骨科權威:「抬膝走路」才是健康秘訣
photos放大顯示根據調查,現代東方女性每三人就有一人是腿型不正。在我診間每天都有許多O型腿患者來看診。如果連尚未察覺自己是O型腿的人也算在內的話,實際情況是每三人就有兩人以上有O型腿症狀。 你可能會感到...
![鍛鍊大腿就能防失智!日本醫學教授:每天快走●分鐘,刺激大腦不健忘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鍛鍊大腿就能防失智!日本醫學教授:每天快走●分鐘,刺激大腦不健忘
photos放大顯示人體的肌肉有6成以上都集中在下半身。其中,又以大腿部位的大腿肌是最大的肌肉。隨著大腿肌肉的增加,我們的身體也會變得更加強健。 首先,它可以預防生活習慣病的發生。生活習慣病是內臟脂肪過多...
![打擊大腿贅肉! 這招就能幫你重塑名模腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打擊大腿贅肉! 這招就能幫你重塑名模腿
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)先前韓國掀起一波「蜜大腿」的風潮,打破以往纖細筷子腿才是美的觀念,結實的微肉感才是性感的指標!即便如此,絕大多數女性還是因雙腿塞不進緊身牛仔褲而煩惱不已,...
![楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好"
大陸知名女星楊幂擁有高顏值、好身材,雖然生過小孩,體態仍堪稱完美,尤其一雙細腿更讓人羨慕,她表示,自己用5:2進食法維持身材,也會做瘦腿操和泡腳,保持細腿。醫師提醒,5:2進食法效果不錯,在英國曾造成...
![3組根據你的腿形設計的腿部運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![每天五分鐘改善小腿外翻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)