羽球小教室-後場反拍對角」
巧發力...
巧發力自訓練每周一個主題,每天講透一個技術點是不是在打球時反手球經常打不高也打不遠?, 反拍擊球是最少被使用的擊球方式,也是每一位羽球員最頭痛的,正拍擊球想多快就多快,但遇到反手就是餵球給敵人,縱使練個老半天就是打不遠 ...,打羽球也有一兩年了,對方只要打到我反手拍,除了硬跑到正手拍之外,就是輕碰到網前,請問各位羽球先進,到底反手拍的腳步與發力要如何動作啊?怎麼練習呢? , 各位大大,安問題如標題,每次打反拍時都感覺會卡住,不然就是回擊太高。 我也常常看很多高手反拍都打的很好,也有人是轉身接球。 但我看了很多 ...,其實打到後來你會發現反拍要擊得遠關鍵在於手腕手掌手指低運用!! ... 小弟也有這樣的問題,反拍無力,除了練習以及手腳到位之外,請問要練哪一塊肌力會有幫助? ,一直以來,總看到新手們談論起...
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#6 羽球反手高遠球其實很簡單(轉) @ 一統羽球的部落格
一直以來,總看到新手們談論起反手高遠球,便心驚膽顫、小生怕怕的。其實並沒有那麼恐怖,反手高遠球並不怎麼難以練成。 整套的反手動作我就不細說了,直到擊球 ...
一直以來,總看到新手們談論起反手高遠球,便心驚膽顫、小生怕怕的。其實並沒有那麼恐怖,反手高遠球並不怎麼難以練成。 整套的反手動作我就不細說了,直到擊球 ...
預防過勞有撇步 有氧羽球保健康
近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。 有鑑於近年羽球風氣...
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
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