核桃地瓜餡
愛料理的「地瓜餡」食譜,有最新的黑芝麻核桃豆渣全麥麵包(地瓜起司餡),以及黑芝麻核桃豆渣全麥麵包(地瓜起司餡)、【影片】超簡單健康紫地瓜泥(餡)。也有地瓜、 ... , 今天要做的是『奶油地瓜餡』,在地瓜的澱粉咀嚼下,帶點奶油香氣的 ... 紅豆餡做法:【食譜】自製紅豆泥,香綿滑口、甜而不膩可快速化身多種甜點。,地瓜餡怎麼做?這裡有共6 道超簡單食譜通通免費看!包括:地瓜餡餐包, 黃金奶油地瓜餡,安心又健康的甜點自己動手做。, 低油低糖綠豆地瓜餡, 餡料篇:黃金蜜地瓜 ... , 格友延伸做法: 許淑睆 今天有做奶油地瓜,真的好香好好吃,感謝老師分享! Hsueh Er Chen 謝謝老師的奶油地瓜餡配方很香且好吃準備用來做 ..., 富含膳食纖維以及維生素的地瓜番薯,是很棒的養生食材。做為點心的餡料,營養又健康,分享節能省瓦斯的煮...
愛料理的「地瓜餡」食譜,有最新的黑芝麻核桃豆渣全麥麵包(地瓜起司餡),以及黑芝麻核桃豆渣全麥麵包(地瓜起司餡)、【影片】超簡單健康紫地瓜泥(餡)。也有地瓜、 ...
今天要做的是『奶油地瓜餡』,在地瓜的澱粉咀嚼下,帶點奶油香氣的 ... 紅豆餡做法:【食譜】自製紅豆泥,香綿滑口、甜而不膩可快速化身多種甜點。
富含膳食纖維以及維生素的地瓜番薯,是很棒的養生食材。做為點心的餡料,營養又健康,分享節能省瓦斯的煮法,體貼荷包好開心!簡單易做好美味 ...
不只營養,做法也比馬鈴薯泥、芋泥更簡單,現在就把電鍋、微波爐的2 種 ... 想要做出可以取代豆沙餡,包入麵包、中式酥餅中的地瓜餡,建議使用 ...
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
春天排毒瘦身 吃百卡高纖地瓜料理
古人認為四季養生之道中,春天最適合排毒,可將冬季累積體內的毒素和廢棄物,藉由加快的新陳代謝和開始舒張的毛孔,排出於體外,降低身體發炎的風險,同時達到卸除多餘油脂的減重效果。營養師則建議春天先調整主...
春天排毒王!地瓜潤腸通便助瘦身
春天吃地瓜好處多,不僅是平民美食,可幫助腸胃蠕動預防便秘,更能增加體內排毒功能。營養師指出,俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品,含有優質膳食纖維,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸性物質...
每天吃6個小紫薯 降血壓不肥胖
紫色風潮抗氧化力效果強,銳不可擋,逐漸為大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥,另外還有紫色馬鈴薯,也令人驚嘆!紫色蔬果中神奇之處,在於含有花青素,不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能...
平平都是澱粉,馬鈴薯、地瓜和芋頭,想減重哪一種最好少吃呢?
photos放大顯示我記得便利商店也有賣地瓜泥沙拉,但裡面不知道加了多少油,油脂的含量都很高,自己做相對簡單又低熱量,做一次可以冰起來吃好幾餐,跟朋友家人分享也很不賴。一般我們最常吃到的就是馬鈴薯沙拉,...
鬚根多代表新鮮?吃地瓜養生,先學3招挑對營養好地瓜!
地瓜是很大眾的食材,可以簡單的烤地瓜,或是煮地瓜湯都很適合。灰土土的地瓜要怎麼挑選,從外觀就能看得出來喔! 一、盡量挑選沒有發芽的 平滑沒有發芽的地瓜比較新鮮,若只有一兩處發芽,還可以挖掉後烹煮,但...
吃地瓜、黑芝麻助排便?先搞懂便祕6型態才有效
滿肚子大便,坐在馬桶上20分鐘卻還解不出來,感覺快抓狂,吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有幫助嗎?中醫師表示,每個人的便祕型態都不一樣,建議從體質調理著手,搭配正確的飲食,才能啟動腸胃能量,終結「排便卡卡」...
45歲鄭秀文靠「紫薯排毒法」,助便又瘦身!營養師:紫薯這樣吃,效用最大
photos放大顯示近年紫薯極具人氣,紫心不僅浪漫,香甜綿密的口感更是「味」力沒法擋,連凍齡天后鄭秀文都自認是紫薯控,並視紫薯為美肌瘦身神物,就讓我們來看看紫薯有哪些厲害的地方吧!photos放大顯示INSTAGRA...