一碗「清血湯」,血栓一掃光! 不僅通血管,還可養五臟,便宜又有用!
, 10種清血管的食物要常吃,大腦就不會嚴重缺血 .... 保持血管暢通,是長期的事情,多飲水就是最好、最實用的通血管方法,記得喝好這三杯水!,... 血管食物 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白 油魚 清血管的蔬菜 清血管方法 清血管水果. 風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 [email protected]. 今日精選. 為什麼數百年來,冬至 ... ,2018年12月17日 — 清血管的飲食方法 · 減鹽 鹽量攝取過多造成高血壓,往往會伴隨動脈硬化,要特別留意。減鹽是清血管的第一步。 · 減少動物性脂肪 減少壞膽固醇多的動物性脂肪 ... ,2023年2月7日 — 1. 減少鈉含量的攝取不鹹不代表無鈉 · 2. 多喝水避免血液鈉離子濃度太高 · 3. 少碰飽和脂肪、反式脂肪以免斑塊附著血管壁 · 4. 攝取Omega-9掰下壞膽固醇Omega ... ,2023年8月18日 — 10種讓血管年輕化食物 ... 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓...
幫血管洗澡的6 種「方法」,讓你的血管回到18 歲... 青春常在,永遠18。 這個是很多人的追求吧!但是真正實現的卻沒有幾個人,近年來越來越多的人 ...
2019年4月30日 — 在保養血管的各種方法中,有一種流傳得很廣:血管堵塞,是因為裡面堆積了太多垃圾,得定期排毒清理。這一「理論」被很多保健品廠家作為依據,印上宣傳廣告 ...
... 血管彈性,避免血管硬化、堵塞。同時具降低血壓之效果,也可預防低密度脂蛋白(LDL)之氧化,有利心血管疾病患者食用。 清血管食物6. 大蒜. 大蒜富含硫胺基酸、蒜素、礦 ...
2023年5月26日 — ☉飲食調整:飲食對於血管健康至關重要。 · ☉運動:定期進行有氧運動,如跑步、游泳或騎車等,可以提高心肺功能,加強心臟肌肉,並增強血管彈性。 · ☉控制 ...
2023年8月18日 — 10種讓血管年輕化食物 ... 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓的功能,因此被譽為血管清道夫,針對心血管健康方面有許多助益,包括:降低血液中三酸甘油 ...
2023年2月7日 — 1. 減少鈉含量的攝取不鹹不代表無鈉 · 2. 多喝水避免血液鈉離子濃度太高 · 3. 少碰飽和脂肪、反式脂肪以免斑塊附著血管壁 · 4. 攝取Omega-9掰下壞膽固醇Omega ...
2018年12月17日 — 清血管的飲食方法 · 減鹽 鹽量攝取過多造成高血壓,往往會伴隨動脈硬化,要特別留意。減鹽是清血管的第一步。 · 減少動物性脂肪 減少壞膽固醇多的動物性脂肪 ...
... 血管食物 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白 油魚 清血管的蔬菜 清血管方法 清血管水果. 風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 [email protected]. 今日精選. 為什麼數百年來,冬至 ...
![紀清田 養生、蓋房都要有機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紀清田 養生、蓋房都要有機
「有幾間厝,用磚仔砌,看起來普通普通,...總有一天我會成功,到返來我的故鄉。」這首大家耳熟能詳的閩南語歌曲《故鄉》,時時迴盪在紀清田的心中。故鄉,正是他實踐夢想的原動力。 北上奮鬥四十年的紀...
![血管不通? 小心血栓作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
血管不通? 小心血栓作怪
別以為一時的胸悶,忍耐一下就會沒事,小心是動脈血栓在作怪!一名70多歲老農夫,平日身體硬朗,但日前卻因在艷陽下工作,突然感到胸悶、胸痛送醫急救。經心導管檢查後發現,患者有嚴重的動脈血栓問題,醫師...
![末梢血液循環有障礙 小心疾病上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
末梢血液循環有障礙 小心疾病上身
現代人常見的文明病,十之八九都是源自於末梢血液循環障礙!什麼是末梢血液循環障礙?許多人認為末梢血液循環障礙,指的就是血液循環不好,手腳容易冰冷、麻痺,不過醫學上因末梢血液循環障礙,卻可能會引...
![【乳酸菌密碼】腸道清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【乳酸菌密碼】腸道清道夫
常言道:「腸道顧得好,百病不來找」,由此見得腸道狀況的好壞,直接關乎身體健康的狀態。有學者認為「腸道是萬病之源」,隨著國人飲食西化、生活型態的改變,使得腸道機能日漸衰退,以致腸道菌相紊亂,加...
![香港「金源牌血管清道夫」含西藥 服用恐傷肝腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香港「金源牌血管清道夫」含西藥 服用恐傷肝腎
fiogf49gjkf0d 海外旅遊買中成藥,當心買到摻含西藥成分偽藥。香港衛生署近日發布新聞指出「金源藥業公司」銷售「金源牌血管清道夫(註冊編號:HKP-04598,批次編號:1401)」中成藥,經市場監測被檢驗出含...
![美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎?
fiogf49gjkf0d 現代人吃好喝好,生在「美食王國」的台灣人真是口福不淺,每天喝杯珍奶、來份鹽酥雞當宵夜,是許多人的「小確幸」,但享用美食的同時,要付出健康的代價!「三高症」即高血糖、高血壓、高血脂...
![自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃
fiogf49gjkf0d 全穀養生冰皮月餅,慢性三高病友也能安心吃。雲林基督教醫院營養組推出安心月餅「雲基全穀養生冰皮月餅」食譜,利用在地食材,不用烤箱、製作簡單,民眾在家就能做出挑逗味蕾的養生月餅,只要...
![寒流來襲易中風 血管抗衰提升牙周病治療成效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒流來襲易中風 血管抗衰提升牙周病治療成效
最近天氣變化多端,年近50的陳先生遇寒流來襲,刷牙時碰到冷水、一陣冷風灌來,就感到牙齒痠痛敏感,除了牙齦腫脹外,刷牙還會流血,感覺似乎齒牙動搖,且因長期過度疲勞、作息不規律,某天應酬結束,回家的...
![什麼!女中醫吳明珠保養血管的祕方:不是吃中藥,而是吃零食...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
什麼!女中醫吳明珠保養血管的祕方:不是吃中藥,而是吃零食...
photos放大顯示黑巧克力配紅酒女中醫吳明珠,平日不但忙於看診,而且還經常出現在電視節目當中,這位無論氣色、膚質、目測年齡皆讓人羨慕的美魔女醫師,年逾五十歲,每天也像陀螺一樣的忙碌。原本以為,向她打聽...
![吃太油「血濁」易中風!清血飲食有8招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃太油「血濁」易中風!清血飲食有8招
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)血濁或血油太高,就是所謂的「高血脂」。51歲的高先生3年前參加基隆市闔家歡健康篩檢即發現有三高,他本身還有吸菸史體重也超標,轉介到醫院卻因未配合醫囑積...
![青花菜是「血液清道夫」!美國權威醫師:吃3類食物防失智、提升記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
青花菜是「血液清道夫」!美國權威醫師:吃3類食物防失智、提升記憶力
photos放大顯示「貼在冰箱上的水電費不知道繳了沒」、「今天好像有什麼重要的事要做…」、「不知道從什麼時候開始,好容易忘東忘西」,這是你每天都會有的困擾嗎? 全球知名健康專家、美國責任醫療醫師委員會創辦...
![「膽固醇太高,要少吃蛋」是錯的!台大營養講師:「蛋黃」是血液中膽固醇的清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「膽固醇太高,要少吃蛋」是錯的!台大營養講師:「蛋黃」是血液中膽固醇的清道夫
photos放大顯示「醫生說,我的膽固醇太高了,能少吃蛋,就少吃蛋。」這種說法說久了,可讓雞蛋成了膽固醇爆表的罪魁禍首。其實,「不吃蛋,就能降膽固醇」的觀念,並不正確。現代人錯誤飲食習慣,才是導致膽固醇...
![原來黑木耳加兩種料,就是最強的「血管清道夫」!16種食物清血排毒防中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
原來黑木耳加兩種料,就是最強的「血管清道夫」!16種食物清血排毒防中風
又吃得太油、太鹹?「腦中風」為國人十大死因第二名,僅次於癌症。想要抗癌兼防腦中風?中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物,可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性,大家平時記得多攝取...
![護心吃紅!蔓越莓、草莓是血管清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護心吃紅!蔓越莓、草莓是血管清道夫
保護心血管健康,吃對抗氧化成分好重要!而眾多抗氧化成分中,又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過,想要充分補充原花青素,究竟該怎麼吃才對呢?專家表示,除了多數人常知的紫色食物外,色澤鮮紅的蔓越...
![冬進補擔心吃太油爆血管,「洗血脂」就能保健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬進補擔心吃太油爆血管,「洗血脂」就能保健康?
氣溫下滑,您開始秋冬進補了嗎?台灣人愛吃補,薑母鴨、麻油雞和羊肉爐來者不拒,但這些藥膳普遍有熱量高的問題,有的人愛吃卻怕血脂飆高會「爆血管」,因此接受「洗血脂」的治療,快速將不好的血漿置換出體外。...
![10種清血管的食物要常吃,大腦就不會嚴重缺血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)