天天吃好料》苗栗青創義式輕食店客家鹹豬肉作披薩
美國一名大廚帕斯誇裡·科佐利諾( Pasquale Cozzolino)每天都吃披薩,半年來竟減掉101磅(約45公斤)體重。科佐利諾身高198公分,他自稱4年前從 ..., 義大利的科學家發現,披薩可以降低59%食道癌發展的機率,而且愛吃披薩的人也可以降低34%得口腔癌和26%得結腸癌的機率。 秘密都在番茄中 ..., 至少有25年的時光中,詹森幾乎只靠吃披薩為生。 ... 瑞克燉肉(brunswick stew)給我們吃——作為一個5歲孩童,這絕對不會是你想天天吃的東西。」., 隨著健康意識型態的抬頭,現代人除了開始培養規律的運動習慣之外,對於食材上的選擇也比從前更加仔細和重視。談起開啟一天動能的早餐,你都 ...,台灣人聚餐喜歡叫外送披薩,而披薩好吃要掌握餅皮和餡料口感,新竹市位在水田街大湳雅公園斜對面的「披 ... , 減肥是痛苦的,要對好吃的食物忌口,還要拼命運動,讓許多...
美國一名大廚帕斯誇裡·科佐利諾( Pasquale Cozzolino)每天都吃披薩,半年來竟減掉101磅(約45公斤)體重。科佐利諾身高198公分,他自稱4年前從 ...
至少有25年的時光中,詹森幾乎只靠吃披薩為生。 ... 瑞克燉肉(brunswick stew)給我們吃——作為一個5歲孩童,這絕對不會是你想天天吃的東西。」.
隨著健康意識型態的抬頭,現代人除了開始培養規律的運動習慣之外,對於食材上的選擇也比從前更加仔細和重視。談起開啟一天動能的早餐,你都 ...
減肥是痛苦的,要對好吃的食物忌口,還要拼命運動,讓許多人都很難堅持下去,但一名義大利廚師每天吃整片的瑪格麗特披薩,竟然能狂甩油45公斤 ...
新竹市「披薩控」的各種口味披薩,會讓人忍不住一片接一片,愛不釋口。(記者洪美秀攝). 台灣人聚餐喜歡叫外送披薩,而披薩好吃要掌握餅皮和餡料 ...
對很多人來說,減重的方法就是少吃油膩食物、進行低熱量飲食。但美國男子布萊恩(Brian Northrup),每天都吃一份熱量超多的披薩,結果變瘦又變 ...
速食飲料資訊亂 容量熱量難辨識
市面上的清涼飲料糖份高,如過量飲用,不但容易增加體重、腰圍也會著上升。民眾若至速食店購買飲料時,詢問熱量及容量,店員卻常是一問三不知!董氏基金會公佈最新針對「速食業者販售飲料」調查,發現飲料...
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
現代人工作與生活壓力大,當身心長期處於壓力狀態時,許多人容易用大吃大喝的方式來紓解壓力,雅得麗生活診所吳栢瑞醫師指出,以「吃」來紓解壓力,很容易在不知不覺中成為「中樞神經型肥胖」患者。慢性壓...
減糖減掉的只是罪惡感 熱量差異並不大
健康意識抬頭,民眾普遍都知道含糖飲料並不有益健康又容易致胖。為此,手搖飲品店家也提出因應對策,讓顧客可指定不同甜度(正常、九分糖、七分糖、半糖三分糖、無糖),但每降一個單位的甜度,到底差了多...
大吃大喝免驚!把握「黃金18小時」隔天三餐這樣吃,甩脂還能消水腫
photos放大顯示減肥中卻暴飲暴食了?相信不少人罪惡感油然而生,不是恨不得什麼都不吃、瘋狂運動減重,要不然就產生心理壓力,陷入「暴食-節食-暴食」的無線迴圈。日本減肥健康協會理事伊達友美認為,只要把握暴...
停不下來!研究:易上癮食物NO.1「披薩」
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)巧克力、洋芋片、餅乾等零食,不管對於小孩、成年人來說,都是一種讓人愛不釋手、且容易一口接著一口吃不停的食物,特別是在看電視、看電影時,更容易令人越吃...
把握年後三週瘦身黃金期!5道「500卡以下輕食便當」,今天想吃哪一道?
photos放大顯示過了一個年之後,覺得身上的肥油又變多了嗎?雖然美國年味沒有台灣濃厚,但我也跟著一起放起年假吃吃喝喝。不過每天開懷享受美食的日子總是要付出點代價,看到體重機上的數字有一種快要崩潰的感覺...
不小心吃太多?黃金48小時拒絕脂肪堆積
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)最理想的飲食型態是均衡攝取五大營養素,或在一天內吃到五味五色。但有時難免會遇到工作忙碌、瑣事纏身,或忙到忘記吃飯,很難做到每天確實攝取充足營養素。飲食生...
維他命B1、B2、B6都能提高代謝!熱量爆表的隔天,這樣吃就能更快減回來
photos放大顯示假日的前一天,或是錯過午餐的晚餐、和朋友聚餐的日子……,很多人都有過,後悔著前一不小心吃太多了的經驗吧!像這個時候,如果省略隔天的飲食,或是以不吃來減肥的話,小心陷入「爆吃漩渦」的危機...
吃大餐好罪惡?!做這些肌耐力運動,意外長肌肉
尾牙大餐陸續開鑼,少不了大吃大喝,結果一餐大餐吃下來,體重竟然悄悄增加1到2公斤,感覺非常罪惡,立志要開始甩肉。但是,營養師卻表示,偶爾吃大餐不但是一種享受,而且是增加肌肉的好機會喔!吃大餐因為熱量...
過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
準備一桌豐盛的年夜飯,是華人農曆新年的習俗,更是絕對不容錯過的重頭戲!但這只是開頭,接下來就是一路從初一吃到初五開工,雖然才短短幾天,但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里,除了有發胖的疑慮,對身體健...
年末聚餐多怕胖?營養師授「餐前、中、後」飲食法全攻略 吃大餐靠9招不發胖
年末聚餐多,還可能一路聚到明年春酒,民眾在吃進豐盛大餐的同時,往往又擔心體重增加。如果不想變胖,飲食上該怎麼吃?對此,嫚嫚營養師分享餐前、餐中、餐後能幫助控制飲食的方法,讓你在享受美食同時,也不怕...
「感恩節大餐」隨便吃都超過2千卡? 營養師驚曝:2片胡桃派熱量等於一隻烤全雞
11月的第4個星期四是美國的感恩節,不少民眾為求應景,會在11月與家人團聚並享受美食。不過,感恩節團聚時,桌上擺滿的佳餚其實潛藏「熱量陷阱」!常見的感恩節傳統美食如下:1.南瓜派(一片):316kcal2.胡桃派...
吃大餐怕胖?營養師教「餐前做好6件事」降低負擔、遠離肥胖
▲營養師教大餐前做好6件事,能幫助降低負擔、避免發胖。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖又到了節日眾多的年底時候,你的聚餐邀約是否也開始變多?雖然很享受歡樂的聚會時光,但又怕大餐吃多了會變胖,罪惡...
減肥停滯期吃大餐反而瘦5kg?醫生教3招瘦身不反彈 - CCUE.ca
減肥需要持之以恆,若遇上瓶頸,體重無法再下降,如何是好?有醫生指出,在減肥停滯期宜休息一下,大吃一餐反而有效減磅,甚至可瘦5kg!醫生教3招應對減肥瓶頸位,有效瘦身兼不易反彈。減肥停滯期吃大餐反而易變...
聖誕大餐牛扒|肉眼比牛柳肥3倍?比拼牛肉13個部位脂肪6部位較低脂
拆解減肥迷思|吃水果、減食量有效?·迷思1:聽說吃水果很健康·錯誤做法:只吃蘋果減肥·正確做法:減肥也要確保營養均衡·迷思2:聽說吃太多水果會患脂肪肝.