美食好簡單-日式甘露煮鮭魚頭.香菇鱈魚柳
,200803251309鮭魚頭甘露煮 ?EMILY的廚房. 首先,我在貼新文章之前,我要先感謝昨天上精選後,到我家恭賀我的所有朋友. 不管你是老朋友或是第一次來的新朋友 ... ,至於鮭魚頭或其他較大魚頭的甘露煮,通常只有在日本非常傳統的店家才能享用得到。其滋味鹹中帶甜,一般需經過8小時以上的慢煮才能入味;而魚骨頭也因為長時間 ... , 食材: 鮭魚頭300∼400公克薑絲1小把薑片5∼6片紅蘿蔔塊2∼3塊花椰菜2∼3朵牛蒡絲20公克生香菇1∼2朵豆腐半塊. 調味料: 米酒20c.c. 照燒醬 ......
![打鼾莫驚慌?錯!小心呼吸中止症上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾莫驚慌?錯!小心呼吸中止症上身
夏天快到了,許多人不耐高溫,已經紛紛開啟冷氣,出入一冷一熱的環境,一不小心就容易罹患上呼吸道感染,或出現嚴重過敏現象,尤其呼吸中止症候群的患者在夜晚入睡後,也因為鼻腔黏膜分泌物較多,導致呼吸...
![甩掉小腹婆6食物!好油、鮭魚上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩掉小腹婆6食物!好油、鮭魚上榜
日前日本媒體的網路調查顯示,有超過4成女性最想瘦的部位是小腹,其次才是大腿。小腹是所有女人的天敵,稍微一失控,就怕被誤認懷孕了。藝人小S就曾因為過年時吃太多,小腹微凸,被傳懷有第四胎。美國時尚生活網...
![資深食材退役時限 專家告訴你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
資深食材退役時限 專家告訴你
photos放大顯示你的冰箱裡有多少擺了很久的資深食材?買回來的食材最多可放多久?除了俠醫林杰樑遺孀譚敦慈的心得,美國國家衛生基金會(NSFInternational)的專家CherylLuptowski與加州大學戴維斯分校消費者研究...
![砂鍋魚頭、佛跳牆...真食物生活家:到餐廳吃飯,我絕對不點這些菜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
砂鍋魚頭、佛跳牆...真食物生活家:到餐廳吃飯,我絕對不點這些菜!
photos放大顯示我想談談上「中式餐廳」的點菜原則。 基本上,我家很少外食,也不太把吃大餐當做慶祝節目。對我們而言,吃飯是很愉快的事,是全家人團聚、分享生活點滴的時刻,而且在先生和我的心中,「吃得健康...
![燉煮料理小撇步》煮雞湯、魚湯會有的疑問:哪些食材要冷水下鍋、哪些要滾水?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燉煮料理小撇步》煮雞湯、魚湯會有的疑問:哪些食材要冷水下鍋、哪些要滾水?
photos放大顯示秋冬正值進補的季節,冷冷的寒冬,若要燉煮湯品、食材補身,除了食材上的挑選外,燉的知識也相當重要,直接加冷水?還是用熱開水?食材要不要先烹煮過?鍋子哪種都可以嗎?其實,燉料理,只是容器...
![西方人助眠好物!吃杏仁起司鮭魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
西方人助眠好物!吃杏仁起司鮭魚
台灣人失眠都說喝牛奶,那外國人吃什麼?美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出,包含杏仁、起司、燕麥,甚至連鮭魚,都是助眠的好食物!西方人吃這些 5種助眠好食物1.起司香濃起司是歐美國家常見的食材,沒想到也...
![睡到半夜腳抽筋 味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡到半夜腳抽筋 味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩!
懷孕媽咪共同痛苦的經驗,除了孕吐之外,大概就是睡到半夜,突然腳抽筋,然後就痛醒了。這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多,包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水,以及久坐,甚至...
![瘦身必知》早餐吃麥片配牛奶,其實熱量根本爆表!1塊巧克力=1個便當,鮭魚=700大卡...你不知道的「20種健康食物」真實熱量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身必知》早餐吃麥片配牛奶,其實熱量根本爆表!1塊巧克力=1個便當,鮭魚=700大卡...你不知道的「20種健康食物」真實熱量
photos放大顯示要減肥,除了運動外,飲食其實才是決定胖瘦最重要的一環。於是近年來,大家對於自己吃的食物得重視程度,也相對提高。各大媒體或網站,也提出了許多像是;吃這五種食物必瘦等類似的題材,就科學的...
![睡好就能瘦!日專家說:「7:3:3睡眠法」凌晨3點一定要熟睡,月瘦1公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡好就能瘦!日專家說:「7:3:3睡眠法」凌晨3點一定要熟睡,月瘦1公斤
做運動減肥好累、節食又忌不了口,很多人都夢想有「躺著就能瘦」的方法。日本專家說,「睡覺睡對時間,躺著就能月瘦7公斤」!快來看專家怎麼說。 睡眠時間對了,躺著瘦不是夢日本醫師左藤桂子著作《生理時鐘睡眠...
![護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"
眼睛不舒服、想顧「目稠」,吃葉黃素、維生素A、蝦紅素有用嗎?營養師王證瑋表示,保護眼睛可從日常生活做起,除多補充富含營養素的天然食物外,適度休息眼睛且多看綠色植物,都可以讓眼睛得到放鬆。看更多:黑...
![掉頭髮要吃什麼?營養師曝5大養髮營養素 有效合成毛髮"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
掉頭髮要吃什麼?營養師曝5大養髮營養素 有效合成毛髮"
每天洗完頭地上老是一堆頭髮?是不是要禿頭了?營養師曾筱庭表示,身體在季節轉變確實會比較敏感,尤其是反應在皮膚狀況上,近來又以頭皮養護、落髮問題最多,提醒民眾不妨以均衡飲食、營養密度等,養出健康頭髮...
![預防「女性癌王」乳癌,哪些是恐怖食物?超級食物看過來!運動紓壓不可少"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防「女性癌王」乳癌,哪些是恐怖食物?超級食物看過來!運動紓壓不可少"
「女性癌王」乳癌平均每36分鐘有1名女性罹患,每天約7.3人因它而死亡!令人聞之色變的乳癌是女性的健康殺手,營養師夏子雯建議,女性朋友應從日常生活中掌握關鍵因子,遠離乳癌的威脅。 夏子雯營養師指出,乳癌...
![餐餐吃水煮餐當心骨鬆、便祕、老得快!營養師曝9大好油食物 減重、瘦身更有效"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
餐餐吃水煮餐當心骨鬆、便祕、老得快!營養師曝9大好油食物 減重、瘦身更有效"
很多減肥的人都不敢碰油,常常改吃水煮餐,但水煮餐真的比較健康嗎?營養師認為,水煮確實比油炸來得健康;但吃對好油更能成功減重、瘦身,建議每周至少吃3次深海魚類,如鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚。看更多:吃...
![立冬2023|中醫:立冬調理注意滋陰補腎3大按摩+5款保養湯水推薦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
立冬2023|中醫:立冬調理注意滋陰補腎3大按摩+5款保養湯水推薦
立冬2023|立冬天乾氣燥,陰盛於外,陽伏於內,很容易造成體內陰陽失調,陰虛內燥。俗語有云:「天冷睡不飽」,不單懶床,起床後仍然疲倦十足或是吃飽就想睡等等,若想擺脫冬天憂鬱、沒精打采、嗜睡的情況又應該...
![学会这一招,熬出传说中的奶白色鱼汤!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【佐佐料理廚房】挪威鮭魚頭丁味噌湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![點清蒸「紅條」來黑魚女怒斥店家硬拗|三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![韓綜食譜全收錄《一日三餐》美食料理 泡菜炒豬肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![當歸鱸魚湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)