靜坐很簡單,從數呼吸開始,體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學 ...
首先,...
首先,我想告訴大家的是,完全放空是不可能的。有人曾經問過一個大德,怎樣在打坐的時候放空自己?大德的回答是:敲暈就好了。作為一個人的 ...,當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017-05-31 由 健身樹洞 ... 輕斷食身體輕盈沒負擔,坐著特別舒適,是習練打坐的最佳時間。所以我們馬上要 ... ,末學隨喜讚嘆「匿名」大德奇摩佛版開版提問- 問題內容靜坐時的一些現象 靜坐時手會做一些動作也會說不懂的語言做這些時沒有怕的感覺但很困惑希望有緣人能 ... , 要如何放空才不會被周遭的事物、聲音影響? 希望藉由大家的 ... 在佛堂、寺、廟、宮才能打坐,那是錯誤的,您沒有心,去那裡打坐都. 沒用,有些人還 ...,老師教我們把意念放空 就是不要想任何事..... 可是如果不想任何事.....我還有意念嗎 沒有意識的時候怎麼會知道自己...
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首先,我想告訴大家的是,完全放空是不可能的。有人曾經問過一個大德,怎樣在打坐的時候放空自己?大德的回答是:敲暈就好了。作為一個人的 ...,當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017-05-31 由 健身樹洞 ... 輕斷食身體輕盈沒負擔,坐著特別舒適,是習練打坐的最佳時間。所以我們馬上要 ... ,末學隨喜讚嘆「匿名」大德奇摩佛版開版提問- 問題內容靜坐時的一些現象 靜坐時手會做一些動作也會說不懂的語言做這些時沒有怕的感覺但很困惑希望有緣人能 ... , 要如何放空才不會被周遭的事物、聲音影響? 希望藉由大家的 ... 在佛堂、寺、廟、宮才能打坐,那是錯誤的,您沒有心,去那裡打坐都. 沒用,有些人還 ...,老師教我們把意念放空 就是不要想任何事..... 可是如果不想任何事.....我還有意念嗎 沒有意識的時候怎麼會知道自己...
#2 當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化?
當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017-05-31 由 健身樹洞 ... 輕斷食身體輕盈沒負擔,坐著特別舒適,是習練打坐的最佳時間。所以我們馬上要 ...
當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017-05-31 由 健身樹洞 ... 輕斷食身體輕盈沒負擔,坐著特別舒適,是習練打坐的最佳時間。所以我們馬上要 ...
#3 靜坐時,「觀空」還是「放空」? @ 歡喜自在圓滿人生
末學隨喜讚嘆「匿名」大德奇摩佛版開版提問- 問題內容靜坐時的一些現象 靜坐時手會做一些動作也會說不懂的語言做這些時沒有怕的感覺但很困惑希望有緣人能 ...
末學隨喜讚嘆「匿名」大德奇摩佛版開版提問- 問題內容靜坐時的一些現象 靜坐時手會做一些動作也會說不懂的語言做這些時沒有怕的感覺但很困惑希望有緣人能 ...
#5 打坐的時候.......怎麼放空啊
老師教我們把意念放空 就是不要想任何事..... 可是如果不想任何事.....我還有意念嗎 沒有意識的時候怎麼會知道自己已經放空了 不會睡著嗎........ 好難喔 會打坐的人 ...
老師教我們把意念放空 就是不要想任何事..... 可是如果不想任何事.....我還有意念嗎 沒有意識的時候怎麼會知道自己已經放空了 不會睡著嗎........ 好難喔 會打坐的人 ...
#7 當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化?
當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017/06/02 來源:虎撲健身 ... 但是新同學剛剛開始學習打坐的第一個難關就是:坐不住。 坐下以後身體總想動, ...
當我們真正的放空靜坐時,我們的身體發生什麼變化? 2017/06/02 來源:虎撲健身 ... 但是新同學剛剛開始學習打坐的第一個難關就是:坐不住。 坐下以後身體總想動, ...
![適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
國際巨星安潔莉娜‧裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世,從此在她的心中留下不小的陰影。因此,她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者,為避免惡夢成真,她選擇了接受預防性乳房切除手術。 ...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![每天起床都好累?印度瑜珈冠軍推薦早上必做:「經典瑜珈術」喚醒睏倦大腦、改善身心失衡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示《拜日式》的力量「你都如何展開全新的一天?」答案大概是在依依不捨離開床舖之前先抓起放在床邊的手機,開始檢查是不是有什麼未讀訊息。明天早上,別再用滑手機開啟你的一天了!試著花幾分鐘練習...
![靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
![走路也能養生!5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路也能養生!5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機
「不動」是現代人最大的罩門,人活著便要動,若不動,所有生命的生機便會停擺,身體內部所有的經絡百脈便無法運行。想重喚生機,首先要先把腰腿以下的經絡打通,因為人的精氣一旦衰竭老化,會先從腿部開始。 人...
![修復身心的智慧瑜伽——你的身心不是細胞組成的,是故事!|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
修復身心的智慧瑜伽——你的身心不是細胞組成的,是故事!|方格子vocus
|修復身心的智慧瑜伽|——你的身心不是細胞組成的,是故事!#跑道上的爬行嬰兒黃昏時在操場慢慢跑,不遠處傳來嬰兒哇哇大哭,我觀望著。一個看似媽媽的人在爬行嬰兒前方幾步倒著走,兩手前伸,時而拍拍手,鼓勵...
![為什麼要靜坐?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![台灣靜友分享超覺靜坐學習心得](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何數呼吸(聖嚴法師-大法鼓0971)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)