這樣吃,水噹噹「堅果扁豆燕麥奶」料理作法!健康2.0 20161218 ...
紅扁豆...
紅扁豆麥片飯>> 替自己煮碗健康的飯吧! 準備米----------------------------------- 200. , 自製營養午餐:紅豆糙米飯! ... 一碗200g 的糙米飯(生糙米約可煮出2.5倍的熟糙米) 米食首選. ... 五穀飯:糙米、燕麥粒、紅扁豆、大麥仁、紫米。, 其實多年以來我這人只會煮糙米飯或全穀飯. 由於市售配 ... 蕎麥、紅扁豆、莧菜籽、藜麥這四種雜糧皆具有高營養價值,同時也不含麩質. 所以我搭配 ..., 紅扁豆加白飯去煮,吃起來有莎莎的口感,單吃很好吃 【關鍵字】:紅扁豆飯、紅扁豆電鍋、小扁豆飯、紅扁豆、扁豆、紅豆飯、紅豆、飯.,使用零秒活力鍋來煮糙米飯,省時省力還省能源,而且米飯更Q更好吃喔! ... 大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、高粱、黑豆、綠豆仁、紅小麥、豌豆仁、米豆,一碗飯裡滿滿的 ... ,紅扁豆的營養成分非常豐富,包括蛋白質、脂肪、醣類、...
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#1 紅扁豆麥片飯@ 蘿潔塔的廚房Rosalina's Kitchen
紅扁豆麥片飯>> 替自己煮碗健康的飯吧! 準備米----------------------------------- 200.
紅扁豆麥片飯>> 替自己煮碗健康的飯吧! 準備米----------------------------------- 200.
#3 【健康食譜】免浸泡的營養白飯! 無麩質.痘痘肌保養.減肥白米+ ...
其實多年以來我這人只會煮糙米飯或全穀飯. 由於市售配 ... 蕎麥、紅扁豆、莧菜籽、藜麥這四種雜糧皆具有高營養價值,同時也不含麩質. 所以我搭配 ...
其實多年以來我這人只會煮糙米飯或全穀飯. 由於市售配 ... 蕎麥、紅扁豆、莧菜籽、藜麥這四種雜糧皆具有高營養價值,同時也不含麩質. 所以我搭配 ...
#5 飯類料理- 料理教室- 壓力鍋
使用零秒活力鍋來煮糙米飯,省時省力還省能源,而且米飯更Q更好吃喔! ... 大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、高粱、黑豆、綠豆仁、紅小麥、豌豆仁、米豆,一碗飯裡滿滿的 ...
使用零秒活力鍋來煮糙米飯,省時省力還省能源,而且米飯更Q更好吃喔! ... 大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、高粱、黑豆、綠豆仁、紅小麥、豌豆仁、米豆,一碗飯裡滿滿的 ...
#7 有大米、燕麥、藜麥、黑米、紫薯……這樣一碗,才是好飯!
全穀物食物指的是,燕麥、玉米、藜麥、青稞等富含高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇、低熱量 ... 紅扁豆是橘黃色的小顆粒,撒落在大米之間,非常俏皮。
全穀物食物指的是,燕麥、玉米、藜麥、青稞等富含高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇、低熱量 ... 紅扁豆是橘黃色的小顆粒,撒落在大米之間,非常俏皮。
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無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
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纖維比糙米多!小扁豆減重新寵兒
吃穀物助減重,小扁豆成為新寵兒!減重,一向是現代人嗑茶閒聊時的不敗話題,小扁豆就一度因韓國藝人李孝利的加持,而引發熱議!營養師表示,小扁豆除了有穀物的高纖特點,還有多元性的胺基酸種類,每餐部分替代...
![紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉,你選對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉,你選對了嗎?
紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...,相信提到豆類,多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒,以營養學角度來看,豆類食物不一定等於低脂、高蛋白的保證。若民眾未適度挑選,就肆無忌憚的放口大吃,恐在不知...
![茶葉蛋是消暑防熱病好物!中醫說加3味藥材茶葉蛋更能除濕熱,三伏天吃冬病夏治"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
茶葉蛋是消暑防熱病好物!中醫說加3味藥材茶葉蛋更能除濕熱,三伏天吃冬病夏治"
茶葉蛋不但是補充蛋白質的好物,竟然還可以預防暑夏!中醫師全國聯合會中醫公關主委陳潮宗建議煮茶葉蛋時加3味中藥,不僅可消除疰夏不適,還能散去體內寒氣和濕氣,讓人安度三伏天,還有冬病夏治的作用。看更多...
![冬季天冷易咳嗽!中醫授1湯品健脾止咳 不用肉熬也鮮甜、全家大小都能喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季天冷易咳嗽!中醫授1湯品健脾止咳 不用肉熬也鮮甜、全家大小都能喝
初冬的早晚氣溫差異大,氣管受刺激下容易出現咳嗽的狀況。這道有助健脾補腎、止咳化痰的「蟲草花核桃米豆湯」,不只湯味鮮甜,當中的米豆,還適合脾胃氣虛及腎虛的人食用,尤其是長者。 米豆健脾補腎是豆中之上...
![食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋
痛風也可以吃的火鍋!食補達人林秋香教大家製作這道「絲瓜薏仁蔬菜鍋」,低普林的蔬菜,搭配茯苓、薏仁等藥材烹煮的湯頭,在排除尿酸同時,又能幫你健補脾胃。 材料絲瓜、玉米筍、娃娃菜、白菜、牛蒡、番茄、木...
![扁豆炒肉絲! 鮮甜爽,農家小炒最美家常菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美味的鷹嘴豆與扁豆蔬菜湯(英語)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![水煮扁豆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美味的鷹嘴豆與扁豆蔬菜湯(英語)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)