登山裝備防水小秘訣
二、衣:三層式穿法:內層排汗;以P.P排汗材質為佳。中層保暖;以羊毛、羽毛、派兒刷毛為主。外層防風雨;以兩截式防水透氣雨衣較好,如;GORE-TEX布料)。帽子(頭部 ... , 之前有分享一篇文章關於基本我認為要準備的東西→ 淺談登山裝備|高山露營裝備分享. 這篇文章會介紹一下我自己目前在使用的裝備,也會因為新 ...,剛接觸登山運動時,對登山感到興致勃勃;而爬過了數次的郊山之後,對於高山露營也開始有興趣---是否不知道該如何準備第一次露營的物品呢? 高山露營的用品很多 ... , 人說:江湖在走,姿態要有!😎 意即..什麼都是假的,只有裝備是真的!(誤XD) 而,在登山的這個領域也是一樣的.... 我說:百岳在走,裝備要有!, 00 (小溪營地) **僅供新手參考於百岳郊山- 小溪營地** 壹、步行穿著 排汗衣- 長袖尤佳。 長褲- 運動褲,有彈性布料...
二、衣:三層式穿法:內層排汗;以P.P排汗材質為佳。中層保暖;以羊毛、羽毛、派兒刷毛為主。外層防風雨;以兩截式防水透氣雨衣較好,如;GORE-TEX布料)。帽子(頭部 ...
剛接觸登山運動時,對登山感到興致勃勃;而爬過了數次的郊山之後,對於高山露營也開始有興趣---是否不知道該如何準備第一次露營的物品呢? 高山露營的用品很多 ...
人說:江湖在走,姿態要有!😎 意即..什麼都是假的,只有裝備是真的!(誤XD) 而,在登山的這個領域也是一樣的.... 我說:百岳在走,裝備要有!
台灣有眾多高山,在您準備征服它之前、不知道您是否已經把登山裝備收集妥當,假如您不知道需要準備什麼裝備「請參考下面的裝備表」然後選擇您需要的部分帶去, ...
![「蘋」安鮮果片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
![高山症知多少?高山腦水腫致死率最高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高山症知多少?高山腦水腫致死率最高
近年來臺灣的登山運動蓬勃發展,登山人口不斷增加,每年有將近百萬人次在台灣進行登山活動,但是發生意外也不在少數。雖然山難仍是以墬落及失溫為最多,但許多意外仍與高山症有關。高山症可以從很輕微的頭...
![校園附近便利商店多 青少年酗酒機率高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
校園附近便利商店多 青少年酗酒機率高
校園附近便利商店愈密集,青少年酗酒機率愈高!台大公衛學院調查全台5萬多名國、高中職青少年,結果發現,學校周圍一公里內的便利商店愈密集,青少年半年內有喝酒的機率愈高。這項研究被社會科學引用指標(...
![寒流低溫籠罩 洋蔥式穿著最防凍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寒流低溫籠罩 洋蔥式穿著最防凍
寒流來襲,低溫特報,洋蔥式穿著最保暖。家醫科醫師提醒,民眾戶外跨年及海外旅遊時,小心低溫引起感冒、腹瀉,建議採取洋蔥式穿著,內層吸汗透氣,中層保暖,外層防風防水,出入室內外溫差大的環境可自由...
![寶寶冷不冷? 小嬰兒不會說從幾處看出端倪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶冷不冷? 小嬰兒不會說從幾處看出端倪
當新生兒交感神經興奮時,就容易出現手腳冰冷的現象,建議父母可改觸摸嬰兒的脖子後面或胸部,最好的狀態是滑順沒有出汗。 最近天氣忽冷忽熱,很多新手父母都會煩惱一個問題,就是新生兒到底要穿幾件衣服才夠...
![根留台灣放眼世界 睿驊專利植物膠囊獲玉山獎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
根留台灣放眼世界 睿驊專利植物膠囊獲玉山獎
由中華民國國家企業競爭力發展協會與國家品牌玉山獎甄選活動委員會所舉辦的「國家品牌玉山獎」,每年都會從台灣各大企業中遴選出具開創性、前瞻性、和永續性的優質企業,多年來深受企業界重視。 今年,睿...
![感冒最好的良藥是讓身體排汗!罹癌後存活45年...台大醫師這樣做,20多年沒感冒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
感冒最好的良藥是讓身體排汗!罹癌後存活45年...台大醫師這樣做,20多年沒感冒
photos放大顯示台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師,赴加拿大進修,就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。當年為她治療的醫師,有人已過世了,李...
![「爬山」是一帖良藥!罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「爬山」是一帖良藥!罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟
photos放大顯示台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師,赴加拿大進修,就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。當年為她治療的醫師,有人已過世了,李...
![登山誤闖「虎 」穴 3件事保命!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
登山誤闖「虎 」穴 3件事保命!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名年約35歲的廖姓果農前往柳丁園除草、整理時,不慎被蜜蜂攻擊右臉,沒想到廖男不以為意,繼續工作,後來漸漸覺得臉部麻木、全身也開始起紅疹,甚至喉嚨也出現...
![跨年冷氣團再發威!醫提醒:天冷別做2件事 小心失溫猝死](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跨年冷氣團再發威!醫提醒:天冷別做2件事 小心失溫猝死
跨年倒數中,計畫跨年連假活動的同時,氣象局也預告跨年將再冷一波!氣象局「報天氣-中央氣象局」粉專在26日指出,12/30東北季風增強,又一波冷空氣報到,將一路等到1/2;另外,醫師也提醒做好保暖及天冷2大禁忌...
![「白露」天氣轉涼 養生注意「防腹瀉」!清涼瓜果壞腸胃 洋蔥式穿衣防寒氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「白露」天氣轉涼 養生注意「防腹瀉」!清涼瓜果壞腸胃 洋蔥式穿衣防寒氣
今天(9/7)農曆8/12是二十四節氣中的「白露」,進入這個節氣之後,人們可以感受到日夜溫差愈來愈大,尤其近日天氣受微弱東北風影響,北部地區明顯降溫;中醫師提醒民眾,在日常保健方面要注意「洋蔥式穿衣」,...
![慢性疾病患者的「冬季自保4妙招」!冷氣團來襲時 也能安全出遊玩耍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性疾病患者的「冬季自保4妙招」!冷氣團來襲時 也能安全出遊玩耍
近日東北季風增強,北部氣溫驟降,強烈的溫差也是考驗身體健康的時候。國健署提醒民眾,慢性病患者及長者在冬季容易有心血管或中風的風險,掌握4個小妙招,才能在冬季安全出遊,快樂回家。看更多:家裡冰箱食物...
![冷氣團發威快穿發熱衣!江坤俊揭發熱衣「NG穿法」不保暖反而變更冷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷氣團發威快穿發熱衣!江坤俊揭發熱衣「NG穿法」不保暖反而變更冷
寒流一波波來襲,不少人紛紛買發熱衣禦寒,外科醫師江坤俊表示,發熱衣固然保暖,但要是穿錯發熱衣,不但沒有辦法起到保暖的作用,還可能會產生各種皮膚狀況。 發熱衣不是暖爐,也不是暖暖包,沒插電也無能源供...
![天冷皮膚乾癢怎麼辦?醫授「洋蔥式」保養法鎖水保濕!陽光弱也要防曬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷皮膚乾癢怎麼辦?醫授「洋蔥式」保養法鎖水保濕!陽光弱也要防曬
寒流一波波來襲,全台下探10度,而寒風吹起,濕度也相對降低,不少人出現皮膚乾癢的問題,皮膚科醫師高珮菡建議,冬季的皮膚保濕保養,不只要採取「洋蔥式」穿衣法,冬天的肌膚保養,也可以運用相同概念,依照膚...
![世新新聞李小石登山罹難前生死狀雪巴親送到家](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![危急! 太太高山症老公餵威而鋼保命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![聖母峰的登山者輓歌!遺體成了指引後人的路標](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![北台灣最難爬的登山步道--五竂尖山(2)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![便攜式氧氣瓶呼吸套組](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![領隊登宜蘭阿玉山失聯加派人力、直升機搜救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)