正確搬重物姿勢
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, 題主你好!這是我之前寫的一篇關於如何搬重物的文章,我做了些補充和修改,希望對你有幫助。聲明:文中部分圖片取自網絡,部分來自我的藏書。, 本文專家☞宋飛北京清華長庚醫院骨科主治醫師羅輪傑浙大一院康復醫學科醫師郭險峰北京積水潭醫院物理康復科主任你平時搬東西習慣用下面 ..., 8大習慣性壞姿勢,你有幾個? ... 好姿勢與壞姿勢-搬重物開車 ... 作者/ 康健雜誌 · 出處/ Web only. 放大字體. 8大習慣性壞姿勢,你有幾個?, 搬重物時的姿勢,建議要盡量壓低身體,把重心放在腿部。同時身體盡量貼近物品,從物理學的角度來看,離施力的目標對象越靠近就越能減少力矩, ..., 搬重物的姿勢要確實,重量的增加幅度也很重要!跟運動一樣,不管是距離或是重量的增加都要循序漸進,若是一次就搬了太重的東西,身體及肌肉 ......
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