【精華版】天冷要進補!煲「蓮藕排骨湯」一招增加湯頭香氣!
,每年...
, 每年六月,蓮藕進入產季, 若有過敏、容易感冒或腸胃不佳的朋友, 阿醜建議多多食用蓮藕, 這道玉米蓮藕排骨湯, 食材簡單卻營養豐富,對身體 ..., 最近的氣溫變化變大秋天腳步慢慢近了,正是蓮藕盛產的季節蓮藕含有豐富的內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、鐵、膳食纖維等營養成分。,蓮藕玉米排骨湯的精彩食譜。過幾天就立冬了,可是台灣的天氣依舊炎熱,不太適合進補呀!不過,還是可以煮鍋屬於秋天可健脾生肌、化痰止瀉、養胃滋陰的蓮藕湯,暖胃, ... , 玉米蓮藕燉排骨,清淡又營養,喝一大碗絕對沒有問題。這道湯味道清淡,濃濃的玉米清香味在唇齒間久久不去,吃慣了重味口的你,偶爾來點清淡的 ...,用壓力快鍋煮湯,省時又超省瓦斯, 而且煮出來的蓮藕排骨湯清甜好喝, 排骨燉得軟嫩 ... 蓮藕玉米@ 咖啡老媽,食譜部落客,料理部落客...
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#4 蓮藕玉米排骨湯食譜by Rachel煮廚食間
蓮藕玉米排骨湯的精彩食譜。過幾天就立冬了,可是台灣的天氣依舊炎熱,不太適合進補呀!不過,還是可以煮鍋屬於秋天可健脾生肌、化痰止瀉、養胃滋陰的蓮藕湯,暖胃, ...
蓮藕玉米排骨湯的精彩食譜。過幾天就立冬了,可是台灣的天氣依舊炎熱,不太適合進補呀!不過,還是可以煮鍋屬於秋天可健脾生肌、化痰止瀉、養胃滋陰的蓮藕湯,暖胃, ...
#6 【Neoflam壓力快鍋食譜】蓮藕玉米排骨湯+心太軟 聰明煮湯 ...
用壓力快鍋煮湯,省時又超省瓦斯, 而且煮出來的蓮藕排骨湯清甜好喝, 排骨燉得軟嫩 ... 蓮藕玉米@ 咖啡老媽,食譜部落客,料理部落客,親子部落客@ cafemom2013.
用壓力快鍋煮湯,省時又超省瓦斯, 而且煮出來的蓮藕排骨湯清甜好喝, 排骨燉得軟嫩 ... 蓮藕玉米@ 咖啡老媽,食譜部落客,料理部落客,親子部落客@ cafemom2013.
#7 [湯品]豐富營養價值玉米蓮藕排骨湯@ Eli的生活記事
最近的氣溫變化變大秋天腳步慢慢近了正是蓮藕盛產的季節蓮藕含有豐富的內含澱粉、蛋白質、維生素C 維生素、B鐵、膳食纖維等營養成分蓮藕不論 ...
最近的氣溫變化變大秋天腳步慢慢近了正是蓮藕盛產的季節蓮藕含有豐富的內含澱粉、蛋白質、維生素C 維生素、B鐵、膳食纖維等營養成分蓮藕不論 ...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![乾眼症3大體質易中鏢!中醫:氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乾眼症3大體質易中鏢!中醫:氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解
頻頻追劇、3C產品不離手,小心眼睛面臨缺水、缺油危機,釀成乾眼症!近年乾眼症越來越盛行,許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺,從中醫觀點來看,有3大體質容易有乾眼症。而不同體質,也有不同的調理方式,例如氣...
![食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕
身體乾燥缺水時容易出問題,包括脫皮、上火等,生機飲食達人王明勇教大家製作「紫米薑汁蜜蓮藕」,選用滋陰保水的蓮藕、紅棗、蓮子,幫助留住水分、滋潤身體,暖身又不上火。看更多:異位性皮膚炎/癢到受不了?...
![蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥
在減肥過程中,許多人有減少碳水化合物的意識,卻可能混淆了食物類別,以為自己吃的是蔬菜,但其實是會發胖的澱粉類。就有人喝蓮藕茶減肥,結果反而變胖!以下營養師舉出9種你以為是蔬菜,但其實是澱粉的食物。9...
![豬肉佬推介五大靚位飛機排鬆化水柳主婦至愛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蓮藕炸蝦餅(上)【駱進漢】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鏡食旅》蔡珠兒的煲湯學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜教你做回鍋藕片食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![阿基師食譜教你做蓮藕排骨湯食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)