《每週2天輕斷食》宋侑璇老師,上「57健康同學會」
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... 《每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤》(作者:高醫減重美女營養師-宋侑璇)。 ... 十幾年前我還是20幾歲的年齡,現在的我不想再透過激烈的運動來減重, ..., 她就是台灣高邑的38歲營養師宋侑璇,曾經從93公斤八個月內瘦身成為58公斤的正妹。 .... 所以就買了一本宋侑璇編著的《5:2輕斷食-中國人就要這樣輕斷食》,等 .... 對於娛樂圈的女明星來說,除了忌諱被問年齡,就是被問體重了吧。,宋侑璇. 4188 likes · 108 talking about this. 侑璇曾經是個大胖子,考上營養師後投入減重的工作,以自己自身的經歷加上專業,幫助無數人健康的減重。目前進修中,期許 ... ,【上班維他命】. ❝這輩子最好就是現在,好好珍惜把握!❞. 在對的時間,做對的事。該玩樂的時候要玩樂,該讀書時認真讀書、談戀愛就去談戀愛。在每一個年齡,就做那 ... , 可以20年不復胖,聽起來好...
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#1 一日一餐減肥的52天實驗之前言@ Ansel's Blog
... 《每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤》(作者:高醫減重美女營養師-宋侑璇)。 ... 十幾年前我還是20幾歲的年齡,現在的我不想再透過激烈的運動來減重, ...
... 《每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤》(作者:高醫減重美女營養師-宋侑璇)。 ... 十幾年前我還是20幾歲的年齡,現在的我不想再透過激烈的運動來減重, ...
#2 什麼?這樣「輕斷食」竟然不會餓?!
她就是台灣高邑的38歲營養師宋侑璇,曾經從93公斤八個月內瘦身成為58公斤的正妹。 .... 所以就買了一本宋侑璇編著的《5:2輕斷食-中國人就要這樣輕斷食》,等 .... 對於娛樂圈的女明星來說,除了忌諱被問年齡,就是被問體重了吧。
她就是台灣高邑的38歲營養師宋侑璇,曾經從93公斤八個月內瘦身成為58公斤的正妹。 .... 所以就買了一本宋侑璇編著的《5:2輕斷食-中國人就要這樣輕斷食》,等 .... 對於娛樂圈的女明星來說,除了忌諱被問年齡,就是被問體重了吧。
#3 宋侑璇
宋侑璇. 4188 likes · 108 talking about this. 侑璇曾經是個大胖子,考上營養師後投入減重的工作,以自己自身的經歷加上專業,幫助無數人健康的減重。目前進修中,期許 ...
宋侑璇. 4188 likes · 108 talking about this. 侑璇曾經是個大胖子,考上營養師後投入減重的工作,以自己自身的經歷加上專業,幫助無數人健康的減重。目前進修中,期許 ...
#5 曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖
可以20年不復胖,聽起來好神,但宋侑璇做到了。她是出過2本書的專業營養師、瘦身達人。跟間歇性斷食有點不一樣,她強調:「每週2天,可以吃,但 ...
可以20年不復胖,聽起來好神,但宋侑璇做到了。她是出過2本書的專業營養師、瘦身達人。跟間歇性斷食有點不一樣,她強調:「每週2天,可以吃,但 ...
#6 曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖 ...
可以20 年不復胖,聽起來好神,但宋侑璇做到了。她是出過2 本書的專業營養師、瘦身達人。跟間歇性斷食有點不一樣,她強調:「每週2 天,可以吃, ...
可以20 年不復胖,聽起來好神,但宋侑璇做到了。她是出過2 本書的專業營養師、瘦身達人。跟間歇性斷食有點不一樣,她強調:「每週2 天,可以吃, ...
#8 輕斷食比運動更有效!侯佩岑每周2天消肉這樣吃,肚子產後比 ...
這則《華視》的報導,一位高醫營養師宋侑璇,她成功減重35公斤,從胖妹變正妹,更提出「兩天輕斷食」法,來教患者減肥,就是每個禮拜挑兩天,一天吃500卡的食物, ...
這則《華視》的報導,一位高醫營養師宋侑璇,她成功減重35公斤,從胖妹變正妹,更提出「兩天輕斷食」法,來教患者減肥,就是每個禮拜挑兩天,一天吃500卡的食物, ...
減肥少了蛋白質 小心瘦不下來
時序進入春天,許多人為了能夠在夏天展露姣好身材,已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款,你是不吃澱粉、不吃脂肪,還是不吃蛋白質呢?現在美國有研究發現,日常飲食中的蛋白質若是不足,小心你的減重計畫...
年後必看》火鍋、椒鹽排骨...營養師推薦「500卡輕斷食」,清腸胃又能瘦!
photos放大顯示試過很多瘦身方法都無效嗎?不管怎麼痛苦的節食和運動,總是瘦不下來,而且也沒有耐心持之以恆?這個瘦身法就是專門為沒有毅力、耐心還有無法捱餓的人量身打造,只要把握吃的訣竅和時間,一週選擇...
超神輕斷食~1個月火速甩掉3公斤
維持輕盈體態,看看現在流行怎麼吃?間歇性斷食(intermittentfasting),是新近流行的一種飲食方式。強調:採取「500大卡美味健康輕斷食!」不需要每天都吃很少,只要在某些日子,也就是所謂的「斷食日」進行輕斷...
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