01.上下丹田練氣法
,丹田...
,丹田運動12法內容講解丹田運動12法是針對-丹田這個身體能量中心,進行旋、轉、甩、收、提、推、拍、抖,這八種動作,藉由這種運動能使全身關節的旋轉、再與呼吸的 ... ,丹田運動37式是以丹田為中心,也就是以骨盆腔與腹腔作為旋轉點,帶動身體做動作,也就是楊定一博士所提倡的旋轉運動。為什麼要以丹田為中心,因為人體有很多 ... , 【丹田運動第三法】丹田聚能法. by 安妮太極提斯. 5:03. 【丹田運動第四法】丹田旋轉訓練法. by 安妮 ... 【丹田運動第十二法】托天按地顫抖功. by 安妮 ..., 【丹田運動第五法】丹田前後訓練法. by teacher ... 【丹田運動第六法】丹田彈力訓練法. by teacher ... 【丹田運動第十二法】托天按地顫抖功. by teacher ..., 【丹田運動第五法】丹田前後訓練法. by 安妮太極 ... 【丹田運動第四法】丹田旋轉訓練法. by 安妮太極 ... 解...
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#3 丹田運動37式是以丹田為中心帶動身體做動作
丹田運動37式是以丹田為中心,也就是以骨盆腔與腹腔作為旋轉點,帶動身體做動作,也就是楊定一博士所提倡的旋轉運動。為什麼要以丹田為中心,因為人體有很多 ...
丹田運動37式是以丹田為中心,也就是以骨盆腔與腹腔作為旋轉點,帶動身體做動作,也就是楊定一博士所提倡的旋轉運動。為什麼要以丹田為中心,因為人體有很多 ...
#4 丹田運動十二法
【丹田運動第三法】丹田聚能法. by 安妮太極提斯. 5:03. 【丹田運動第四法】丹田旋轉訓練法. by 安妮 ... 【丹田運動第十二法】托天按地顫抖功. by 安妮 ...
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#5 丹田运动十二法
【丹田運動第五法】丹田前後訓練法. by teacher ... 【丹田運動第六法】丹田彈力訓練法. by teacher ... 【丹田運動第十二法】托天按地顫抖功. by teacher ...
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#6 徐培凯丹田運動教學
【丹田運動第五法】丹田前後訓練法. by 安妮太極 ... 【丹田運動第四法】丹田旋轉訓練法. by 安妮太極 ... 解釋丹田運動採用腹部呼吸的原因. by 安妮太極 ...
【丹田運動第五法】丹田前後訓練法. by 安妮太極 ... 【丹田運動第四法】丹田旋轉訓練法. by 安妮太極 ... 解釋丹田運動採用腹部呼吸的原因. by 安妮太極 ...
腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰!
四十腰、五十肩、六十耳,這似乎是老生常談的諺語,但從中醫血脈運行觀點來看,這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人都會自我解嘲,反正年紀大了,...
日本名醫教你神奇的「腹式發聲法」:每天5分鐘,防失智、降血壓,讓你變年輕!
photos放大顯示來源:dreamstime健康的人擁有的是活力十足且清澈悅耳的聲音。虛弱時,發出聲音跟說話都非常耗費體力。因此,對我來說,看診時病人是否有力氣能發出聲音,是非常重要的觀察點。 就算病人罹患了治...
臉垮、腰粗、身腫、體弱...身體出現老態,問題在「丹田塌陷」!中醫師教你3招修復
photos放大顯示丹田這個概念,其實可以解釋幾個問題:1.為什麼我怎麼節食運動也瘦不下來?2.即使體重掉了,小腹跟腰圍還是瘦不下來?3.為什麼我受傷很不容易好,筋骨很容易跑掉?4.為什麼我經過長時間的休養還是...
靜坐多年沒效果?關鍵竟是這原因!調養靠1呼吸法助放鬆身心
往往許多人問,到底為什麼打坐多年,始終沒有氣動的現象?炁(指「氣」)動不動,不是重點,關鍵在於心念動多動少。念頭如果愈來愈少,炁機便會愈發愈大,此點和個人天賦、成長環境和與生俱來的個性有關。 一切...
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