健身狂Sally Chen 滾輪按摩第一篇
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#1 按摩滾筒瑜珈墊
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#2 .瑜珈滾棒按摩滾輪
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#6 搜尋結果:瑜珈滾輪
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#8 → 按摩滾筒瑜珈墊
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![冬天適合生活養生 勤拉筋做小腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天適合生活養生 勤拉筋做小腹
時序已入冬,大家都還在想如何大補特補養生,不過,養生之道有很多種,有的人有自己獨特的養生之道,標榜一招一式就可以終生受用不盡。可惜的是,不是太獨太偏,就是太耗時太麻煩;不易生活化,也就不易普遍...
![經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解
女生經痛真難熬,只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆,或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛,並且容易讓臉色差,或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作,幫助姐姐妹妹們...
![天天敲膽經,水腫還是常來亂?輕忽敲擊細節,消水腫效果減半!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天敲膽經,水腫還是常來亂?輕忽敲擊細節,消水腫效果減半!
天天敲膽經卻還是胖嘟嘟?近年來,國人敲膽經蔚為風氣,認為有助消除水腫和瘦腿,然而,有些人納悶:為什麼敲了膽經,水腫情況還是沒有改善?中醫師表示,冬天是水腫的好發季節,倘若天天敲膽經還不見改善,除了...
![減肚腩|躺著也能瘦!韓女分享泡棉滾筒運動由士啤呔練成漏斗腰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|躺著也能瘦!韓女分享泡棉滾筒運動由士啤呔練成漏斗腰
減肚腩|剛過完聖誕節,享受各種聖誕大餐,是時候活動身體,消耗積存的脂肪。雖然天氣變冷,仍沒影響女生對短衫的熱愛,以露出小蠻腰,展示姣好的身材。要在短時間內,將水桶腰回復到平坦腹部,有韓國YouTuber分...
![教練親證「皮拉提斯」比瑜伽更燃脂!5招居家動作瘦下小腹一周甩肉5KG | ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
教練親證「皮拉提斯」比瑜伽更燃脂!5招居家動作瘦下小腹一周甩肉5KG | ET Fashion
文/美人圈皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不輸慢跑,本篇帶來5招居家皮拉提斯運動,加碼解析皮拉提斯好處,快...
![11款好評「瑜伽褲」推薦!提臀收腹不顯駱駝蹄千元有找擁有S曲線| ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
11款好評「瑜伽褲」推薦!提臀收腹不顯駱駝蹄千元有找擁有S曲線| ET Fashion
文/美人圈無論是運動、健身、還是瑜伽課程,絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦!選對瑜伽褲不僅穿起來舒適,還可以美美的運動,更讓人動力滿滿。下面就由小編推薦11款人氣「提臀瑜伽褲」,不僅上瑜伽、運動健...
![妍姿經絡瘦大腿瑜珈滾輪瘦腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中醫經絡養生自我疏理肝經&膽經~保健康!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)