保護膝蓋這些千萬不能做!退化性關節炎「4大NG動作」健康2.0
回憶剛...
回憶剛開始學拜佛時,全身是僵硬不靈活,筋骨是緊而不鬆,拜起佛來如老牛拖重車,稍用力即全身汗流如 .... 從胸口、胃、腰、小腹到膝蓋往後退成一個自然的弓形。 , 重複拜佛的動作的確會傷膝關節! 從伸直然後彎曲的連續膝關節活動與上下樓梯、騎腳踏車動作雷同, 都是會直接造成膝關節軟骨明顯被磨耗的 ..., 今年5月下旬,我有一次在溫度很低的空調房間直接在鋪地磚的地面跪拜,膝蓋裸露(福德義工注:不宜在水泥、磚等地上直接裸露膝蓋拜佛,易人寒 ...,首次發問內容阿彌陀佛師父慈悲,煩勞師父開示一種簡單實用攝心的拜佛方法。 ... 弟子每次拜下的時候兩腿膝蓋關節都有'咔咔'的響聲, 很大聲(好像是軟骨摩擦的聲音) ... ,回憶剛開始學拜佛時,全身是僵硬不靈活,筋骨是緊而不鬆,拜起佛來如老牛拖重 .... 確實,在小腿垂直,腳跟著...
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回憶剛開始學拜佛時,全身是僵硬不靈活,筋骨是緊而不鬆,拜起佛來如老牛拖重車,稍用力即全身汗流如 .... 從胸口、胃、腰、小腹到膝蓋往後退成一個自然的弓形。 , 重複拜佛的動作的確會傷膝關節! 從伸直然後彎曲的連續膝關節活動與上下樓梯、騎腳踏車動作雷同, 都是會直接造成膝關節軟骨明顯被磨耗的 ..., 今年5月下旬,我有一次在溫度很低的空調房間直接在鋪地磚的地面跪拜,膝蓋裸露(福德義工注:不宜在水泥、磚等地上直接裸露膝蓋拜佛,易人寒 ...,首次發問內容阿彌陀佛師父慈悲,煩勞師父開示一種簡單實用攝心的拜佛方法。 ... 弟子每次拜下的時候兩腿膝蓋關節都有'咔咔'的響聲, 很大聲(好像是軟骨摩擦的聲音) ... ,回憶剛開始學拜佛時,全身是僵硬不靈活,筋骨是緊而不鬆,拜起佛來如老牛拖重 .... 確實,在小腿垂直,腳跟著...
#4 請教師父拜佛方法
首次發問內容阿彌陀佛師父慈悲,煩勞師父開示一種簡單實用攝心的拜佛方法。 ... 弟子每次拜下的時候兩腿膝蓋關節都有'咔咔'的響聲, 很大聲(好像是軟骨摩擦的聲音) ...
首次發問內容阿彌陀佛師父慈悲,煩勞師父開示一種簡單實用攝心的拜佛方法。 ... 弟子每次拜下的時候兩腿膝蓋關節都有'咔咔'的響聲, 很大聲(好像是軟骨摩擦的聲音) ...
#6 8.通宵拜佛念念拜拜相繼不斷@ 普陀精舍的部落格
8.通宵拜佛念念拜拜相繼不斷【三月二十三日】 本想通宵拜佛,但是早年摔跤的膝蓋舊傷,卻休、休、休的發作起來,抽痛得不能進行通宵禮拜,因此 ...
8.通宵拜佛念念拜拜相繼不斷【三月二十三日】 本想通宵拜佛,但是早年摔跤的膝蓋舊傷,卻休、休、休的發作起來,抽痛得不能進行通宵禮拜,因此 ...
#8 請問拜佛要怎麼拜才不會傷身?除了動作要慢慢拜之外…
一開始真的要慢慢拜,不然會馬上累又傷身… ... 拜佛時,念一遍拜一次,那麼功德等同禮拜佛的一切分身如來。 ... (1)手掌先著地,膝蓋後著地。
一開始真的要慢慢拜,不然會馬上累又傷身… ... 拜佛時,念一遍拜一次,那麼功德等同禮拜佛的一切分身如來。 ... (1)手掌先著地,膝蓋後著地。
![男子騎單車過頭 頸椎退化性關節病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男子騎單車過頭 頸椎退化性關節病變
一名46歲男性,為二十多年的上班族,長時間坐辦公室、使用電腦,近來因左上肢麻木數日而就診。經細問得知,他一周前曾至郊外騎單車運動,連續身體前傾騎了近2個小時都沒有休息。X光及理學檢查發現為第五至七...
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photos放大顯示今天要教的是在家「躺著」也能做的瑜珈體位:快樂兒童式。「快樂兒童式」梵文是AnandaBalasana,“Ananda”的意思是快樂、幸福、喜悅,“Bala”是小朋友的意思。當你練習這個動作時,會讓你的身心回到...
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